Cómo alargar las piernas sin cirugía?

hormona somatotropina de energía

De hecho, si sabemos cómo alargar las piernas, y un problema con un aumento en el crecimiento desaparecerá por sí mismo. Tal vez no todo el mundo sabe que para el responsable somatotropina hormona del crecimiento, que está en nuestra sangre. Para aumentar su contenido, lo que necesita cada día para darle a su cuerpo la atención de: 1, 5-2 horas hacer ejercicio moderado. Esta no es la única opción es para alargar las piernas, hay algo más.

El entrenamiento físico principalmente

Si se realiza todo el ejercicio necesario en las horas del día, el nivel de la hormona del crecimiento continúa creciendo y por la noche. En consecuencia, el efecto se incrementará: el nivel de somatotropina en la sangre aumentará, lo que afectará directamente a la tasa de crecimiento. Se puede concluir que los niños que desde muy temprana edad están constantemente ocupados en el ejercicio físico, crecen más rápido, y se ha demostrado científicamente. Debido a esta forma de vida se puede extender las piernas, y por lo tanto ser más alto. Además de la educación física escolar, deben ser abordados en las distintas secciones, por lo que el cuerpo era constantemente ocupado físicamente, porque tenemos que crecer. Los niños que visitan las diferentes secciones, en las que desee ejercer, tienen un cuerpo más desarrollado y el crecimiento más alto (en comparación con los niños sin prestar especial atención a la educación física). La repetición sistemática da el resultado

Con el fin de saber cómo alargar los ejercicios de piernas para llevar a cabo de forma sistemática, ya que le ayudará a mejorar la circulación sanguínea, la respiración, la regulación neurohormonal, la intensidad del metabolismo, aumentar los niveles de la hormona del crecimiento. Al final, todos los músculos, huesos, ligamentos comienzan a crecer tanto en anchura como en longitud.

pies de elongación Bezhirurgicheskoe

No vamos a hablar acerca de cómo alargar las piernas con la ayuda de la cirugía, ya que este método no es del agrado de todos. En cualquier caso, es necesario utilizar todos los métodos naturales que se pueden realizar a través de sus propios esfuerzos. La única desventaja de los métodos quirúrgicos - es el resultado de lento, porque hay que trabajar mucho y duro, y lo más importante - de forma sistemática. Estos incluyen ejercicios de estiramiento, el estiramiento de los huesos largos en las áreas de crecimiento, lo que contribuirá a su alargamiento.

Realizamos estiramiento

Dado que las patas pueden extenderse a través de ejercicio y estiramiento, lo que necesita para abastecerse de equipo necesario. Estamos hablando de agentes de carga, que se pueden comprar en casi cualquier tienda de artículos deportivos. Basta con colocar un peso de 5-7 kg, ya no es necesario, ya que sólo puede hacerse daño. El estiramiento puede realizar los siguientes ejercicios: poner sus pies, saltar la cuerda, los ataques. En primer lugar debe frotar las piernas, masaje suave.

La tolerancia y el único paciente

Es necesario para abastecerse de una gran cantidad de paciencia para conseguir buenos resultados. Lo principal es que todos los ejercicios se llevan a cabo regularmente y moderadamente, en cualquier caso, no se puede añadir más peso a los pesos o no se extiende durante días y días sin descanso. Es necesario para realizar los ejercicios todos los días con una serie de enfoques para ser el sentimiento siempre es positivo para un resultado positivo.