5 maneras de sentirse atractiva si no se inició la formación

Si se tiene una hermosa figura, disfrutar de los entrenamientos al igual que a todas las profesiones que se vuelven más tensa. Pero si en el espejo lejos de la perfección imaginaria o nunca haber ido al gimnasio, puede perder rápidamente la motivación. Junto con la ropa deportiva de marca XEXYMIX RUSIA, queremos apoyarle en sus esfuerzos, y para demostrar que el ejercicio - esto no es una prueba para su autoestima, y ​​la manera eficaz de aprender a aceptar y amar su cuerpo. A continuación explicamos cómo esto se puede lograr, si todavía no se siente seguro y atractivo.

1. Haga una lista de las ventajas

Hay que recordar que el humor correcto - es la mitad de la batalla. Mira su cuerpo, no sólo como crítico, sino también como su mejor amigo y amante. Tome una hoja de papel, dividido en 2 partes y no ser perezoso para pasar media hora para realizar pequeñas tareas. En la columna izquierda escribir todo lo que quiera en ti mismo, en la derecha - hacer una lista de lo que quería cambiar a través de la formación. Por lo que será más fácil de elaborar un plan de acción detallado para identificar un objetivo específico y fácil moverse en su dirección. La regla principal: los méritos deben ser mayores que las desventajas.

2. Buscar un ejercicio interesante, no atractivas imágenes

Con el fin de no reducir el estado de ánimo, no se ven motivación, mirando las imágenes modelos apretados, y pensar que tal figura que brilla sólo en un universo paralelo. Es mejor mantener la imagen en su cabeza, lo que usted quiere lograr, y se centran en los ejercicios que le ayudarán en esto. Elija una combinación aparentemente más interesante. Posible centrarse en los que va a trabajar todos los músculos del cuerpo al mismo tiempo. Por ejemplo, el primero en hacer la barra, y luego pasar a sentadillas con saltar, correr en su lugar o variaciones de Burpee ligeros. Y no se olviden de dejar al final del tiempo de clase de estiramiento, y luego los elogios y admirar el trabajo realizado!

3. Escoja ropa atractiva

La forma de ver durante el entrenamiento - le permitirá estar emocionalmente preparado para las dificultades y sentirse mejor ya en las primeras etapas. Recoger la ropa para los entrenamientos, se centra no sólo en la calidad de los materiales, sino también en el estilo en sintonía con su espíritu interior. Se puede elegir un melocotón jugoso camiseta sin mangas y polainas color o combinar una chaqueta con una espalda abierta y pantalones cortos con volantes en las caderas - ropa bonita es capaz de levantar el estado de ánimo y recordarle - una mujer, y por lo tanto, la energía sexual está en ti por nacimiento , sólo tiene que darle a revelar. Cuanto más contento con cómo se mire durante su entrenamiento, más seguro será su clase. En la marca XEXYMIX Rusia puede encontrar una elegante y brillante ropa de deporte, lo que ayudará a sentirse seguro y atractivo, incluso si sólo recientemente ha comenzado a entrenar y todavía no del todo satisfecho con su cuerpo.

Fue creado en base a las recomendaciones de yoga y monitores de Pilates, por lo que no sólo es conveniente, sino también rentable hace hincapié en la belleza natural del cuerpo femenino, y le da una gran carga para los músculos abdominales, caderas y nalgas. Tops, pantalones cortos y polainas están hechos de material suficientemente elástico, que permite moverse libremente sin apretar o frotar la piel. La ventaja de la marca es que combina la funcionalidad y el confort de los deportes de la ropa de sport, para que pueda ser utilizado para actividades al aire libre. Por cierto, en el catálogo también se encuentran camisetas, chaquetas y sudaderas de entrenamiento de invierno y estilo de vida activo.

A través de una cuidadosa aproximación al desarrollo de ropa deportiva, XEXYMIX es el principal competidor de Adidas y Nike en Corea del Sur, y en ese año hubo incluso una №1 marca reconocida. Si usted va a su Instagram canales xexymix_russia, se puede observar que la marca de ropa atrae la atención masculina: no escatiman en perros de tiro y, a menudo dejaron comentarios entusiastas debajo de las fotos.

4. Poner von potenciación Lista de reproducción

Una composición bien elegida cuyo ritmo corresponde a la intensidad de la carga, que van a servir como una especie de motivación, le ayudará a centrarse en los ejercicios, se sienten los músculos trabajan y aligerar el ambiente. Por ejemplo, el yoga es mejor elegir las composiciones lentas en el estilo étnico, y el entrenamiento de la aptitud o la fuerza - y la música rítmica vigorizante como el hip hop, dubstep, o metales pesados. Escuchar a nuestro inspirador lista de reproducción potenciación, elegir el que se adapte a su gusto.

5. Resultados pista

Evaluar el impacto de la formación en el cambio de peso - no es del todo correcto. El aumento de peso puede atribuirse al fuerte crecimiento de los músculos o de una acumulación excesiva de líquido en el cuerpo, por lo que no se apresure a molestar. En su lugar, tomar fotos desde diferentes ángulos después de cada entrenamiento, ver por un tiempo se ven, cómo trabajan los músculos, y compromete a regular los cambios. Con el tiempo se verá que el cuerpo está empezando a cambiar, que le ayudará a continuar con el ejercicio y sentir que está en su camino a un cuerpo sano y sexual.