Copos de "fitness": composición, calórica. Copos de "fitness": revisa los nutricionistas

Una buena figura es la garantía de éxito. Esto es lo que dicen casi todas las mujeres y los hombres la parte del león. Recortar, guapo, exitoso en la carrera y la vida personal. Él es móvil y es ligero en sus pies. Pero mantenerse en forma - no es un ejercicio tan simple, y si tiene que mucho que perder peso, usted tiene que trabajar aún más. Después de todo, es necesario que se limite a la alimentación, el peso y hacer ejercicio al mismo tiempo para cumplir la medida en todo. Muchas niñas comienzan a usar copos de "aptitud", una revisión de las cuales son alentadores.

El éxito de la marca

Cabe señalar que el fabricante - la empresa "Nestle" - tiene una buena reputación debido a la abundancia de artículos para niños y adultos. Los expertos de la compañía estableció el objetivo de ofrecer a los que apoyan a la forma, el desayuno sabroso y saludable. Las personas de todas las edades les encanta empezar el día con platos de cereales. Pueden rellenarse con leche, yogur o yogur. Este plato va a satisfacer hasta la cena. Si incluye en su dieta diaria, es posible muesli con éxito alternos, copos de maíz y cereales. proceso de pérdida de peso será más agradable si se permiten todos los días un poco dulce de acuerdo. Pero no hay que confiar exclusivamente al producto milagroso y reemplazarlos todas las comidas.

Para una bella figura

Tal vez hubo una dieta de copos de "fitness" con fines publicitarios. Críticas que recibe el polo opuesto, pero una cosa que no puede poner en duda - una clara adhesión a menú de dieta le permite deshacerse de los tres kilos en dos semanas. Con la cantidad de peso que puede perder 5 kg, así como una buena entrada de agua, el resultado será dejar unos centímetros de la cintura y las caderas. Esta dieta no es difícil, sin duda va a atraer a los partidarios figura delgada. Sin embargo, cabe señalar que los fabricantes de productos están ofreciendo a su gente de dieta sin graves problemas con el peso, como para el período de tiempo recomendado considerable de peso no se puede restablecer. Sin embargo, se pueden comprar en este tiempo útil hábito - comer cereales de desayuno "fitness" para la pérdida de peso.

Los comentarios audiencia

Principalmente comprometida con el problema de pérdida de peso del bello sexo. Por lo tanto, la orientación de las chicas en la empresa correctamente. En el paquete hay sabores, por lo que no comen escamas vacías, y pueden disfrutar del sabor del chocolate o fresa. Hipotéticamente paquete está diseñado para 2 semanas, con la condición de que siga una dieta y se permite una porción de cereal en la mañana y en vez de una comida principal. Pero a menudo causan murmurar consumidores copos de Nestlé "fitness". Los comentarios de una naturaleza tal, debido al precio relativamente alto. Incluso para los estándares de los países occidentales al precio de 150-200 rublos, parece absurdo. En los estantes adyacentes se pueden encontrar todo tipo de maíz y cereales integrales en recipientes menos atractivas, pero a precios más atractivos. ¿Vale la pena pagar más?

Las ventajas del producto

Si dudamos, sin saber en el frente de la tienda de la base con un desayuno seco, lo que para elegir: la harina de avena normal o "fitness" de cereales, revisiones ayudarán sensata. Tratar de montar una foto juntos.

Por lo tanto, la harina de avena clásica se ha convertido en un estereotipo, e incluso niños, que nunca trató de avanzar no es como. Confundido vista apetecible de avena, es casi sin olor, color grisáceo. Sí, todos sabemos que esto es una papilla muy útil y nutritivo, que es caliente, poner en marcha el trabajo del cuerpo y prevenir la aparición de la sensación de hambre hasta la cena, sino que comen con placer? ¿Quieres el desayuno no sólo es útil, pero también delicioso? Elija Flakes "Nestlé. Físico! Los comentarios de los niños abordan principalmente el embalaje brillante positivo. Las niñas celebran sabor delicado y de cocción rápida. En el estilo de vida agitado de hoy para la comida se está acabando el tiempo, lo que conduce a una merienda rápida, la popularización de las hamburguesas, que ahogan el hambre de una hora, pero al mismo tiempo provocar la obesidad y la oclusión vascular. Mucho más fácil y más agradable para trabajar para llenar cereal con leche y conseguir una comida completa. En el momento en que va a pasar unos segundos, mientras que la harina de avena clásica tendrá que cocinar durante 20 minutos, aromatizantes mantequilla y el azúcar para obtener un sabor agradable.

¿Qué pasa con los beneficios?

Si usted está considerando la idea de incluir cereales "Vida Sana" en la dieta, los bienes de calorías y contraindicaciones para el uso que se interesen en el primer lugar. Todos sabemos que la comida rápida, en esencia, son productos semi-acabados, lo que implica un alto índice glucémico y la saturación débil. Por lo tanto, podemos cometer un error, con la esperanza de bajar de peso con la ayuda de este tipo de producto? Bueno, para los fieles seguidores de una nutrición adecuada no es de forma clara en copos "fitness". Críticas nutricionistas confirman que aquí no es el azúcar que le da un sabor agradable desayuno. Sin embargo, para ser justos, observamos que el azúcar es menor que en las escamas y las combinaciones convencionales, por lo que los niños queridos. Así que en este tipo de producto es menor que el riesgo de enfermedades dentales, que debería complacer tanto a adultos y niños. A continuación, vamos a decir que el cereal índice glucémico es de alrededor de 70, que es mayor que la de los cereales simples.

Lo que hace que las escamas "fitness"?

Comentarios nutricionistas, estas personas imparciales que son mejores que nosotros entendemos la forma de comer, siendo positivos. Después de la fundación del producto - trigo. Como parte de ningún jarabe de maíz y el maíz que permite digiere más lentamente desayuno clásico. Es decir, que no se siente el ruido en el estómago de una hora después del desayuno y la cena no se convierta en un monstruo hambriento rocía sobre los alimentos. No se recomienda comer cereal seco, como en este caso, la sensación de saturación llega tarde, y usted tiene tiempo para superar su normal y anular los resultados de la dieta.

Tratando producto en el paso

Básicamente, una dieta con cereales, incluso puede intentar, como un experimento. No causar daño, pero que ayudará a limpiar el cuerpo, debido a la presencia de fibra. En este caso, usted no tiene que experimentar severas restricciones en la dieta, lo suficiente para comer cereal de "fitness" durante 14 días. Críticas por supuesto, será la variabilidad, ya que hay personas con el enfoque correcto para comer, o una tendencia a comer en exceso. Sin embargo, este producto está etiquetado como "aprobado por la Academia de Ciencias Médicas", lo que significa que se recomienda la dieta prescrita para las personas con sobrepeso en realidad, un IMC de más de 30. Eso es un progreso significativo en un peso normal, que no lo hará.

Menú dieta muy ahorradores

¿Quieres comer delicioso y satisfactorio? Bienvenido a la dieta a base de copos!

• En el desayuno se puso 8-9 cucharadas de cereal y les llene de leche. Cuanto menor sea el contenido de grasa de la leche, mejor. Y como un punto culminante, permítase un par de frutas. Permite beber un montón de té y café.
• A puede estar dispuesto a través de un almuerzo horas durante el cual comer más frutas y productos lácteos bajos en grasa.
• de la cena, como era de esperar, para ser impresionante, sirviendo por lo que está permitido de carne o pescado, sopa o caldo. Lo mejor es que se abstengan de la panadería y pasta.
• Ahora es el momento de tener una merienda - no cambian el producto lácteo nutrición y la merienda con frutas.
• Sin embargo, para la cena de la fruta debe ser abandonado, ya que tienen una gran cantidad de azúcar. Es mejor beber un vaso de kéfir.

¿Qué pasa con el menú, dicen los médicos?

A primera vista parece que la dieta hambre, porque durante el día permite comer porciones limitadas de carne, pan y verduras. Además, excluidos por completo de confitería, que sin duda es bueno para la salud, pero incómodo para los más golosos notoria. Acerca de los copos de "fitness" nutricionistas críticas muy restringidos. Pero vale la pena señalar que recomiendan intercambio para el almuerzo y la cena, es apropiado en términos de equilibrio hormonal. La evidencia científica muestra que el consumo de carbohidratos en la cena inhibe la hormona del crecimiento y ralentiza el proceso de perder peso. el consumo excesivo de frutas sigue siendo incierto: después de todo, son muy dulces copos de sí mismos "fitness". Los comentarios de dietchits "experimentados" llenos del triste hecho de que un exceso de glucosa en el cuerpo separa el resultado deseado. Según los médicos, la mejor fruta de la ensalada de verduras aperitivo sustituto con gotitas de aceite. Por cierto, sin la cantidad adecuada de grasa no es posible durante mucho tiempo se adhieren a esta dieta. Por lo tanto, es necesario llenar las ensaladas del petróleo, a veces permitirse el lujo de pez rojo y grasa de la leche en la mañana.

La dieta ideal audiencia

Básicamente en muchos foros sobre cereales "fitness" dejar niñas de retroalimentación, jóvenes y activos. Autores dieta se considere y se encarga de lo que no comer en exceso grasas. Además de estar en esta dieta, no es necesario peretruzhdaetsya mismo cocinar, y lo que podría ser mejor para los residentes de la metrópolis en funcionamiento?! Después de todo, para preparar cereales mucho más rápido que el más simple de cocinar gachas de trigo sarraceno. Por lo que la dieta con cereales y adecuado para las madres jóvenes que simplemente no puede hacer que el tiempo por sí mismo. Por lo tanto, el nombre de "Nestlé" resuelve el problema básico de todas las dietas y no deja cocinar por sí mismos de forma individual. No se sorprenda si sus mascotas interesado en su menú y quieren que le haga compañía en comer delicioso cereal. Foros con el tema sobre cereales respuestas "fitness" a menudo implican tema de calorías. Así, por cada 100 gramos de producto puede ser comparado con las 384 calorías consumidas. Pero hay que tener en cuenta que es muy ligeros copos y 100 gramos de ellos para obtener una gran cantidad. Y, por cierto, la tasa de un adulto sano es de 2.500 calorías por día. Esa es la cantidad que necesitamos para mantener su fuerza, para llevar una vida sana con cargas irregulares de los deportes. Así que para el desayuno se puede también permitirse una gran porción de copos de dulce y ligero.