Dieta de Hollywood - Bajar de peso con las estrellas

No es ningún secreto que los estándares de belleza de Hollywood son marco bastante rígido y están directamente relacionados con la armonía de las formas. La estrella de cine está en constante tortura a diferentes sistemas de la dieta para mantener sus parámetros de belleza son normales. Por ejemplo, la dieta de Hollywood es muy popular entre la mayoría de las actrices y cantantes, ya que es un sistema bastante eficaz para la pérdida de peso en dos semanas. Sin embargo, vale la pena teniendo en cuenta que la dieta estelar es demasiado limitado, por no decir pobre. En consecuencia, antes de emprender su cumplimiento, es conveniente consultar a un médico.

dietas Principios

De hecho, el sistema de pérdida de peso estelar se basa en dos principios. Dieta de Hollywood combina con una dieta baja en calorías y baja en sal, lo que resulta en la pérdida de peso. menú incluye alimentos, vapor oa la plancha, asegúrese de usar sin freír en aceite. La ingesta diaria máxima de calorías se reduce al nivel de 600, y los hidratos de carbono rápidos (azúcar, el bicarbonato) se eliminan de la dieta durante todo el período de pérdida de peso. Entra en la lista de lo prohibido y el alcohol, independientemente de su tipo.

Además, la dieta de Hollywood, las respuestas de los cuales prometen una reducción de peso de hasta diez kilogramos, dentro de dos semanas, se prohíbe el uso de la sal. Uno no puede simplemente comer pepinillos, sino también añadir algunas dietas de sal. Esto hará que el cuerpo de toxinas, que también conducen a la pérdida de los kilos odiados. Pero no se olvide el uso de agua ordinaria, cuyo importe deberá ser inferior a un litro y medio al día - es necesario para el cuerpo para prevenir la deshidratación. Además de este tipo de líquido permitido el té verde y café (sin azúcar y sin ningún tipo de aditivos). Sin embargo, la dieta de Hollywood permite el uso de sustitutos de azúcar, sin embargo, pueden tener una lesión importante. Además de estos matices dieta estelar acaba con el desayuno y comienza un nuevo día con las comidas del almuerzo.

menú de la dieta

Dieta de Hollywood tiene varias opciones, pero el menú más común es el siguiente.

El día uno

Almuerzo: huevo de pollo y tomate. Cena: huevo de gallina, pomelo (medio) y una ensalada de pepinos.

El segundo día

Almuerzo: huevo de pollo y pomelo. Cena: pepino, doscientos gramos de carne de vacuno (al vapor o hervidas).

En tercer día

Almuerzo: huevos de pollo o ensalada de pepino (se puede sustituir el tomate). Cena: doscientos gramos de carne de vacuno (al vapor o hervidas).

Día Cuatro:

Almuerzo: pomelo y ensalada de pepino. Cena: queso cottage bajo en grasa (dieta permisos de Hollywood no más de 200 gramos) y ensalada de pepino.

El quinto día

Almuerzo: ensalada de pepino y huevo de gallina. Cena: pescado magro, doscientos gramos (al vapor o hervido), ensalada de pepino.

El sexto día

Almuerzo: ensalada de manzana deseable, pomelo y naranja. Cena: ensalada de pepino y las habituales doscientos gramos de carne de res.

El séptimo día

Almuerzo: naranja (pomelo), ensalada de pepino, doscientos gramos de pollo (sin piel, al vapor o hervido). Cena: ensalada de frutas para el almuerzo en el sexto piso. La próxima semana se repite de nuevo todo el ciclo de siete días.