6 de los sueños que hablan de su estrés

Nuestros sueños - una mezcla de información de lo que hemos escuchado durante el día, se sintieron y pensaron, así como todos nuestros miedos, sentimientos y recuerdos. En los sueños podemos ver nada - de sucesos pasados ​​a nuestras expectativas del futuro. La razón exacta por la que, en principio, tienen esta oportunidad, aún se desconoce, pero la mayoría de los investigadores coinciden en que las cosas que vemos durante el sueño REM, ayudan a hacer frente a los sentimientos y recuerdos difíciles.

Esto es confirmado por una investigación de la National Geographic, llevado a cabo en 2011 - se ha demostrado que la presencia de los sueños ayudan a las personas manejan las emociones dolorosas que negó estar en la mente. Y de acuerdo con Psychology Today, personas que también registran el contenido de sus sueños, y luego discutirlos con el grupo, trabajaron rápidamente para superar sus lesiones.

Heroína ofrece una mirada a sus sueños y pesadillas incluso como amigos que cada noche le diga la verdad, porque quieren lo mejor para ti. Aquí hay seis señales básicas que necesitan para aprender a leer:

1. Foro de ahogamiento

Si no lo hace, una vez soñó o ahogarse en una tormenta y no se siente que está a salvo - esto le indica que usted está en una situación muy estresante. Los expertos dicen que el agua en sueños a menudo refleja el estado emocional, y si el agua que amenaza - un signo seguro de que sus emociones son muy fuertes. Cuando la situación se va demasiado lejos y que mueren en su sueño - debe revisar inmediatamente su calidad de vida y trabajar duro para reducir la cantidad de experiencia.

2. Todo alrededor perturba

En general, cualquier inquietud puede ser señal de que eres demasiado agotador en cualquier área de tu vida y tienes que relajarse. Prestar atención a los símbolos e imágenes que de alguna manera alarmante o atraer su atención y tratar de expresar en voz alta. Según lo sugerido por los investigadores de la Clínica Mayo, si no se puede "mantenerse al día" con sus sueños - en la vida real, también puede ser un serio obstáculo en el camino hacia el éxito y una vida feliz.

3. ¿Usted ve sangre

El escenario sangriento siempre significa que se necesita un poco de descanso. No importa cuya sangre se ve, en sí mismo es un símbolo de poder. En el sueño, ella es su fuerza o la fuerza de algo que afecta en gran medida, y se derrama más sangre, más el problema en su mente.

4. No se puede dirigir en la carretera

Vas en el coche, que no es en absoluto lo inmanejable - un escenario de sueño común, que puede incluso no ser conectados a su temor a la carretera en la vida real. No volante de respuesta, una caja de cambios rota - todos nuestros cerebros, más bien, utiliza como un símbolo del hecho de que no se puede crecer y seguir adelante, o como una señal de que eres demasiado fuera de foco y no confía. Y si no se puede reducir la velocidad - es el momento de buscar oportunidades para el resto de su ambiciosa carrera.

5. ¿Usted va en tren, que perdió el control

Me vi en el tren, que viaja en la carretera, las carreteras del país o incluso bosque sombrío - pensar en cómo reducir sus funciones todos los días. Comprender las imágenes que usted nota en todo - fácil de encontrar que uno es una referencia a su vida real.

6. Su casa en el fuego

La mayoría de los expertos en el REM estudio creen que la casa por lo general representa su propia personalidad, en habitaciones separadas son aspectos de su carácter, los eventos que se han experimentado, o incluso partes de su cuerpo. Si usted ve una casa en llamas - lo más probable, que está demasiado tensa en su vida. Piense en los sueños como una señal del subconsciente que usted está tratando demasiado duro y ya está a punto de agotamiento.

Para deshacerse de todas sus pesadillas, tiene sentido no sólo para reducir el caos en sus días de trabajo, sino también el inicio de la higiene del sueño. Puede iniciar un diario de sueños y anotar todos los detalles - incluso aquellos que parecen insignificantes. A menudo la gente encuentra que su mente subconsciente dejará de generar sueños inquietantes - en un momento en que están de acuerdo que prestar atención a su contenido.

Sigue leyendo: 6 consejos para aquellos que no duermen lo suficiente a causa de las pesadillas