10 cosas aterradoras que se hacen en un sueño

Un signo de buen sueño - una sensación de seguridad, cuando la cabeza en la almohada. Por desgracia, no siempre es posible ir a la cama de buen humor, y conduce a consecuencias: se despierta por la noche y no se puede mover, se ve un fantasma en la puerta, o si no puede recordar lo que había en el centro del parque en pijama. En el sueño con nosotros puede pasar un montón de cosas extrañas ya veces aterradoras, aquí están los 10 más lleno de acción-de ellos.

1. Sleep parálisis

Algunas personas describen este fenómeno de la siguiente manera: "Como si el espíritu maligno se apoderó del cuerpo." La parálisis puede ocurrir cuando una persona está en el límite entre la vigilia y el sueño. Durante esta transición, es posible que pierda la capacidad de moverse y hablar durante un tiempo de unos pocos segundos a varios minutos. La mejor manera de evitar la parálisis del sueño - un sueño regular, no dormir sobre su espalda y relajarse y eliminar el estrés antes de acostarse.

2. El sonambulismo

Si alguien cojea lentamente a lo largo del pasillo - no quiere decir que el comienzo de un apocalipsis zombi. Sonambulismo - esto no es sólo caminar en un sueño, sino una serie de hábitos de comportamiento que se repiten durante el sueño. Las personas que sufren de sonambulismo puede sentarse en la cama y mirar a su alrededor, caminar por la habitación o incluso ir a largas distancias.

Los médicos todavía están estudiando las causas del sonambulismo - así llamado científicamente este trastorno - y todavía sostienen que es. Se sabe por una cosa: la mayoría de los locos tienen la privación del sueño. Si bien no existen medicamentos específicos, pero practican una buena higiene del sueño generalmente resuelve el problema.

3. Los debates durante el sueño

De acuerdo con estadísticas de la OMS, 1 de cada 20 adultos en ocasiones hablando en su sueño. Esto no es una razón para preocuparse, ya que la declaración de un estado de sueño no puede ser usado en su contra. Algunas conversaciones por lo general no tienen ningún significado, que puede referirse a hechos pasados, experiencias y relaciones que ahora son completamente irrelevantes y no tienen ningún impacto emocional. Si usted o su pareja está hablando en su sueño, tiene sentido invertir en tapones para los oídos, ya que hasta ahora no existe una cura este hábito.

4. Perfume y fantasmas

La gente a menudo se encuentran fantasma es capaz de medio dormido. Nuestra visión del mundo se suaviza y borrosa - en este punto podemos ver las sombras que se mueven de un extremo de la habitación a la otra. Una mente relajada lo toma como una presencia en la habitación. Nada terrible, pero a llamar a Sam y Dean Winchester no será superfluo.

5. Preparar a

Esto sucede con los adultos y los niños. Puede levantarse por la noche, después de haber decidido que ahora es la mañana, tomar una ducha, vestirse, e incluso salir de la casa. Y sólo entonces descubrir que todavía está oscuro y las estrellas se ven en el cielo. Quizás esta es una forma rara de sonambulismo, porque técnicamente todavía estás durmiendo en el momento de estas acciones. Se produce es debido al hecho de que son bastante agotado y estaba muy preocupada acerca de cómo pasar al día siguiente.

6. Alimentación en un sueño

¿Alguna vez ha llegado con la idea de que sería bueno hacer un pastel a las 3 am? Despertarse por la mañana cocinero encuentra un desorden en la cocina y no entiende que el peso extra en las escalas. Este trastorno del sueño está estrechamente relacionado con un trastorno de la alimentación, y la toma excesiva de alcohol. En este caso, usted debe comprobar sus hábitos con respecto a la comida, no para hacer frente a las consecuencias desagradables.

7. Muerte en pesadilla

Aunque las películas de terror y son un producto de la imaginación de los guionistas de Hollywood, pero algunos de ellos se basan en hechos reales, tales como "Pesadilla en Elm Street". En abril de 1983, matando a 130 refugiados de sudeste de Asia: se pusieron a gritar en su sueño y murieron por razones desconocidas.

Pero antes de empezar a entrar en pánico, sepan esto: este fenómeno es extremadamente rara y sólo se encuentra en ciertas poblaciones asiáticas.

8. La caída

En la sensación de la caída libre tiene su propio nombre - mioclono. Se trata de una contracción muscular involuntaria. No hay nada peligroso, si tales ataques son raros. Si usted nota que tryaseshsya constantemente en un sueño - que puede ser un síntoma de la epilepsia.

9. siente que no puede respirar

problemas respiratorios ocurren generalmente cuando se fue a dormir sobre su espalda, y se llaman "apnea obstructiva del sueño". Es debido a los tejidos blandos de la garganta flexibilización, que están cerradas durante el sueño. Si esto le sucede a usted, usted necesita ver a un médico y someterse a un examen de la garganta.

10. La cabeza de la explosión

"Síndrome de la cabeza explosiva" suena divertido y aterrador, pero en realidad a la cabeza bien. Este es un trastorno del sueño en el que se escucha ruidos fuertes: el ruido de la explosión multitud, la electricidad cerrando y un destello brillante, como una criatura sobrenatural enciende una linterna justo en frente de su cara y deja que el nivel actual de su cuerpo, pero los extranjeros tienen que ver con ella .