La prevención de la obesidad. Causas y consecuencias de la obesidad. El problema de la obesidad en el mundo

Obesidad - una enfermedad caracterizada por la acumulación excesiva de kilos adicionales y los niveles de grasa corporal. Hasta la fecha, el problema de las personas con sobrepeso es considerado como el más relevante en el mundo. Según la OMS, más de 600 millones de personas del planeta sufren una patología similar. ¿Qué medidas para la prevención de la obesidad son más eficaces?

¿Qué es la obesidad?

Antes de ir a la prevención, es necesario entender de dónde viene este estado. Obesidad - una enfermedad que se caracteriza por la aparición de exceso de peso corporal y la acumulación de grasa.

Desde el punto de vista médico, este estado se caracteriza por el aumento de peso de 20% mayor de lo normal debido al crecimiento de los depósitos de grasa. Esta enfermedad no sólo trae malestar psicológico, pero también puede conducir a un mal funcionamiento de muchos órganos. El hombre está en riesgo de patologías tales peligrosas, tales como ataques cardiacos, accidentes cerebrovasculares y otros. Todas estas enfermedades pueden reducir la calidad de vida y llevar a la discapacidad.

Reducir el riesgo de estas enfermedades puede Prevención de la Obesidad, destinado a mantener un estilo de vida saludable.

Clasificación de la obesidad

Las personas que tienen una predisposición genética a la obesidad, la obesidad se observa alimentario. Al parecer, en el caso de exceso de ingesta calórica sobre el gasto de energía del cuerpo que se ve en algunos miembros de la misma familia. En una encuesta de los pacientes acerca de la dieta, parece que constantemente se comen en exceso. La grasa corporal al mismo tiempo se distribuyen de manera uniforme bajo la piel.

la obesidad hipotalámica se desarrolla en personas que tienen una enfermedad del sistema nervioso con lesiones del hipotálamo (en los tumores, traumatismos). Los depósitos de grasa se encuentran en las caderas, el abdomen y las nalgas. obesidad Endocrine se produce en el hipotiroidismo. Los depósitos de grasa en el cuerpo desigualmente distribuidos y signos visibles de otros trastornos hormonales.

El grado de obesidad se clasifican por el siguiente esquema:

1. pre-obesos. Este grado se caracteriza por la aparición de 25-29, 9% de exceso de peso, en comparación con el normal.
2. La obesidad 1 grado. Se caracteriza por 30-34, 9% kilos adicionales. No se ve como una patología, sino como un defecto estético.
3. La obesidad 2 grados. La aparición 35-39, 9% de exceso de peso. En este caso, la aparente grasa grave.
4. La obesidad 3 grados. Caracterizado por 40% o más de exceso de peso corporal. Este grado de apariencia visible y requiere tratamiento de emergencia.

La prevención de la obesidad debe centrarse en la lucha contra el exceso de peso, pero primero averiguar las razones de su aparición.

Los síntomas de la obesidad

Los principales síntomas de esta enfermedad incluyen:

• , la aparición de kilogramos excesivos;
• somnolencia, disminución del rendimiento;
• disnea, edema;
• aumento de la sudoración;
• extensiones, que se encuentran en lugares donde el exceso de grasa;
• estreñimiento;
• dolor en la columna y de las articulaciones;
• violación de los sistemas digestivos corazón y vasos sanguíneos, respiratorias y;
• disminución de la libido;
• nerviosismo;
• una baja autoestima.

Las causas de la obesidad

Considere, ¿cuáles son las causas y la prevención de la obesidad? Inicialmente, el desarrollo de la patología se produce debido a un desequilibrio, que se caracteriza por la cantidad de energía recibida de la comida y el coste de su cuerpo. El exceso de calorías no están completamente procesados, transformados en grasa. Se comienza a acumularse en la pared abdominal, en los órganos internos, tejido subcutáneo, y otros. La acumulación de grasa conduce a kilos en exceso y la disfunción de muchos órganos humanos. En el 90% de la obesidad es causada por comer en exceso, y sólo el 5% de los casos de violación del metabolismo. Considere cuáles son las causas de los trastornos metabólicos. Prevención de la obesidad se debe basar en ellos, por lo que para las diferentes categorías de personas obesas que puede ser muy diferente.

Los siguientes factores conducen a un exceso de peso:

1. La inactividad física.
2. ​​La reducción de la actividad física.
3. La predisposición genética.
4. endocrino.
5. Una dieta desequilibrada.
6. El estado fisiológico (embarazo, menopausia, lactancia).
7. La situación de estrés.
8. cambios relacionados con la edad en un organismo.

La obesidad - una enfermedad de multifactorial. Está influenciada por la forma en la predisposición genética y estilo de vida.

La obesidad, que es causada por trastornos endocrinos, se puede desarrollar después de la cirugía (extracción del útero en las mujeres), así como en el tratamiento de agentes hormonales.

A veces hay un peso extra en el cuerpo de la mujer durante el embarazo o la lactancia. Según las estadísticas, que son 2 veces más propensos a sufrir de obesidad que los hombres.

Las causas de la obesidad en los niños

Dependiendo de los factores que causan el exceso de peso, la obesidad se puede dividir en:

• alimentario, que se produce debido a una dieta desequilibrada y estilo de vida sedentario;
• endocrino - aparece en los niños y adolescentes de diversas enfermedades del sistema endocrino.

Las causas de la obesidad en adolescentes y niños pequeños experto establecidos tras examinar al paciente, los estudios y las discusiones con los padres necesarios.

Si un niño está lleno, y los padres también tienen una figura de grasa, y hay alimentos de la dieta con alto contenido de calorías y grasas hidratos de carbono, es probable, que el bebé sufre de obesidad alimentario. El exceso de peso debido a la falta de coincidencia entre la ingesta y el gasto energético. Esto se debe al aumento de la dieta baja en calorías y estilo de vida menos activo, lo que resulta en la acumulación de grasa.

La obesidad infantil se produce debido a un desequilibrio de la energía, que se manifiesta en el aumento del consumo y la disminución de gasto de energía.

Está comprobado que si los padres son obesos, el riesgo de su aparición en el niño es 80%. Si tiene sobrepeso sólo entre madres - 50%, sólo el Papa - 38%.

En riesgo son los niños que tienen un alto peso al nacer (más de 4 kg) y tenía un mayor aumento de peso, mientras que alimenta con fórmula. Niños menores de un año, la obesidad puede ocurrir cuando sobrealimentado mezclas artificiales o introducción incorrecta de los alimentos complementarios.

Muchos niños tienen violación de peso se produce debido a una dieta desequilibrada y la escasa actividad física. Por lo general, un niño con obesidad, presente en la dieta: alimentos de preparación rápida, refrescos, dulces, pero no hay suficientes alimentos que contienen proteínas, fibra.

Muchos niños tiempo libre de todo dedicado a ver la televisión o un ordenador, pero no está involucrado en los deportes.

A veces la obesidad en el niño no aparece como resultado de una predisposición genética, pero a causa de condiciones patológicas graves (síndrome de Down, Cohen, meningitis, encefalitis, tumores cerebrales, etc.).

En los niños, la obesidad puede ocurrir debido trauma psicológico (la pérdida de seres queridos, accidentes, etc.).

Las medidas de prevención de la obesidad en adultos

prevención importante de la obesidad en los adultos mayores de 40 años, si llevan una vida sedentaria. La gente tiene una tendencia a tener sobrepeso, es necesario partir de una edad temprana que renunciar a un exceso de oferta. No pueden expandir la dieta, incluso durante las vacaciones. El peso se mantiene en un estado estable, tiene que participar constantemente en el deporte y el ejercicio como en la vida cotidiana. Las limitaciones en la alimentación y caminar durante 40 minutos, le ayudará a mantener un peso estable.

En gran medida el aumento de peso corporal se produce en uso constante de alcohol. En este caso, mejora el apetito y aumenta la ingesta de calorías de los alimentos. Muchos bebedores de todas las calorías extras consumidas son enviados a la postergación de la grasa. Cualquier cantidad de alcohol se debe descartar por completo en los pacientes que tienen sobrepeso.

Debido a las diversas situaciones en los seres humanos los requisitos previos para el desarrollo de la obesidad (embarazo, lactancia, menopausia, etc.). Disminución del metabolismo después de 40-45 años, puede conducir a la obesidad. Dichos periodos son críticos y necesitan saber cómo responder a ellos. La prevención primaria de la obesidad ayudará a corregir su dieta y la actividad física, precisamente, con el fin de evitar la aparición de la obesidad. Las personas mayores, debido a su edad no son capaces de realizar fiznagruzki superior deben hacer una regla de caminar a pie, por ejemplo, en el parque, así como la necesidad de revisar su dieta.

Dulces, pasteles, frutas y verduras, que están presentes en la composición de hidratos de carbono digeribles conducen al aumento de peso rápido. La mejor prevención de la obesidad - comida casera, ya que se prepara sin el uso de conservantes y cualquier "química", que está presente en abundancia en los alimentos tales como patatas fritas, galletas, aperitivos.

Los médicos involucrados en el problema de obesidad, prohíben a sus pacientes para poner a la cama inmediatamente después de una comida y les anima a caminar un poco. En este caso, se puede resolver el problema de la obesidad no sólo, sino también las comorbilidades. Estos incluyen enfermedades del corazón, vasos sanguíneos, hígado, articulaciones, etc.

La consulta y exámenes preventivos dietista le ayudará a identificar el aumento de peso temprano e ir a por el tratamiento temprano.

La prevención de la obesidad en niños y adolescentes

La prevención de la obesidad en los niños requiere enfoque cuidadoso. Si se hace el diagnóstico, para el tratamiento de dos componentes utilizado - ejercicio y una nutrición adecuada. Toda la vida de un adolescente se basa en estos principios. El tratamiento farmacológico se da sólo en el caso de enfermedades concomitantes.

dieta ha estado recopilando un dietista, quien debe calcular correctamente las necesidades del organismo en crecimiento en proteínas, grasas e hidratos de carbono. Los productos de proteína deben ser menú actual (pescado y carne magra, queso, huevos, leche).

A partir de la dieta es necesario eliminar: la comida rápida, dulces, margarina, grasas hidrogenadas, pastas y pasteles.

El poder debe ser frutas y verduras que son ricos en hidratos de carbono presentes. A partir de la dieta es mejor para eliminar los productos y platos que aumentan el apetito (rico caldo, carnes, especias, platos picantes).

Los niños obesos en el fluido corporal se retrasa, por lo que necesitan para reducir su consumo de sal. No hay que dar al niño para beber en entre el desayuno, el almuerzo y la cena.

La dieta diaria por lo que debe ser distribuida a la comida principal se llevó a cabo en la primera mitad del día, cuando el bebé se mueve más y por lo tanto gastar mucha energía. La cena debe ser posterior a los 2-3 horas antes de acostarse.

Uno de los aspectos más destacados de prevención de la obesidad en los adolescentes es el ejercicio. Después de todo, la actividad física le permitirá pasar la energía obtenida de los alimentos, y no se convertirá en grasa.

La obesidad infantil es tratado con mayor rapidez que los adultos. Por lo tanto, los padres en caso de enfermedad deben empezar a actuar con urgencia.

Las complicaciones de la obesidad

Por otra parte los problemas psicológicos de los pacientes con sobrepeso tienen muchas enfermedades graves, que incluyen la diabetes, accidente cerebrovascular, angina de pecho, artritis, artrosis, disminución de la fertilidad, el ciclo menstrual y otros.

Las personas con obesidad, alto riesgo de muerte súbita por enfermedades existentes. La tasa de mortalidad de los hombres de 15 a 69 años que tienen un peso corporal ideal es superior al 20%, un tercio más que las personas con peso normal.

La obesidad en el mundo

En el pasado, la acumulación de peso permite a una persona para sobrevivir en el período de ayuno forzado. las mujeres completas sirven como un símbolo de la fertilidad y la salud.

En los registros de las culturas indias, griegos y romanos sobrepeso actuado como un vicio. Hipócrates observó que las personas obesas viven un poco, y las mujeres obesas son infértiles.

Desde el ingenioso invento de la naturaleza - mucha grasa de personas sufren en el mundo. En Europa, el 25% de la población es obesa. El mundo ha sido testigo del crecimiento de la obesidad en niños y adolescentes.

La obesidad se ha convertido en una amenaza urgente social y constituir un peligro. Patología que causa discapacidad en jóvenes sanos, debido al desarrollo de comorbilidades peligrosos (diabetes, la aterosclerosis, la infertilidad en las mujeres, colelitiasis).

el bienestar de las personas con el problema de la obesidad en la sociedad actual se vuelve relevante y socialmente significativa. Sociedad inadvertidamente haciendo que sus ciudadanos kilogramos de apariencia indebidas por la ingesta de alimentos con alto contenido calórico y estimula los avances tecnológicos estilo de vida sedentario.

Prevención de la obesidad en muchos países deja mucho que desear. Los médicos tuvieron la idea de que la obesidad - el problema más humana que surge de una dieta inadecuada y la falta de movimiento. Por lo tanto, el objetivo principal del tratamiento de exceso de peso es no sólo para llevar el peso de nuevo a normal, sino también controlar el metabolismo y la prevención de enfermedades graves que se producen en los pacientes obesos.

En conclusión,

La obesidad - una afección grave que requiere enfoque adecuado para el tratamiento. La remisión a un especialista reducir el peso sin aumentar de nuevo después del final del tratamiento y sin causar daño al cuerpo, aumentar la duración de vida del paciente.