Por lo que la celulitis? Las causas de la formación de la celulitis. Métodos para combatir, prevenir

Celulitis - un fenómeno generalizado, cuyo tratamiento fue particularmente popular en el siglo 21. Esta grasa acumulada debajo de la piel, situado áreas irregulares que afecta negativamente a la apariencia de las áreas específicas del cuerpo. Muchas personas llaman celulitis "piel de naranja", ya que sus síntomas son similares a ese elemento.

La celulitis durante el embarazo

Para muchos, la pregunta que surge es por qué hubo la celulitis durante el embarazo. Este fenómeno puede explicarse fácilmente por la influencia de las hormonas en el cuerpo. Esta razón se puede explicar por qué aparece la celulitis, no sólo durante el embarazo, sino también durante la pubertad, la menopausia. Durante los constantes cambios en el nivel de ciertas hormonas en la sangre del cuerpo se almacena la grasa extra que desencadena la aparición de la celulitis.

Si nos fijamos en las estadísticas, podemos tener en cuenta las opiniones de los científicos. En la realización de los expertos en investigación han encontrado que cuando se produce un embarazo, la celulitis se ha presentado en el 20% de las mujeres. La menopausia es un factor más pesado, por lo que la "piel de naranja" se forma en 25% de las mujeres. La pubertad se caracteriza por pequeños cambios relativamente poco estrés para el cuerpo, así propensas a la celulitis sólo el 12% de los adolescentes.

La celulitis se incline

Muchas mujeres se preguntan por qué, incluso con dieta y cuando el peso pequeño cuerpo no puede deshacerse de la celulitis. Proceso que llega debido a la presencia y cantidad de ciertos genes en el organismo. Cada persona tiene una intensidad diferente de la quema de las células de grasa. Para asegurarse de que la razón por la que la celulitis está en los genes, es necesario preguntar sobre el problema y abuelos.

Si los genes proporcionan quema bajo en grasa intensidad, aparece cáscara de naranja independientemente del peso corporal. Para luchar contra este fenómeno es necesario. Ayudar a los deportes y dosificado recibir alimentos sanos. Además, cuando la predisposición innata a la celulitis debe abandonar los malos hábitos y llevar un estilo de vida saludable. Si ha aparecido la celulitis, que no saben muchas mujeres, sin embargo, sujeto a las reglas básicas de la vida sana, puede rápidamente deshacerse de él.

edad

Entre mayor sea una persona llega a ser, más probable la aparición de la celulitis. Si disminuyó gradualmente la actividad motora, el tono muscular se debilita. Cuando la edad es significativa, con este fenómeno negativo alinear los trastornos hormonales, ralentizando el metabolismo. Debido a esto, hay una rápida acumulación de células grasas en el cuerpo y la posterior formación de la celulitis.

La falta de actividad física

Si la celulitis se forma por el Papa, es probable que la razón de esta poca actividad física o al trabajo sedentario. Sólo estas razones pueden afectar a la formación de la celulitis sin ningún violaciónes adicionales. En este caso, la "piel de naranja" se destacan ligeramente, pero será visible, pero el alivio es mayor en proporción a la edad de la persona. Para prevenir la aparición de la celulitis o para moderar su gravedad, es necesario hacer deporte y tratar de hacer su vida más activa.

El estrés

la tensión nerviosa es uno de los factores fundamentales, que causa la celulitis. Debido a las emociones negativas en el ser humano se manifiesta varios fallos relacionados con la circulación sanguínea, la digestión y otras funciones importantes. En el estrés crónico puede acumular exceso de grasa no sólo en los lugares habituales, pero incluso en las costillas o en la parte posterior de la cabeza, lo que conduce a una condición en la que las personas se apresuran a señalar que comenzó a aparecer la celulitis.

Los malos hábitos

El consumo de alcohol, el tabaquismo, la alimentación poco saludable puede provocar la acumulación de toxinas en el cuerpo. Si estos procesos se agravan y las sustancias nocivas no se mostrarán en el tiempo, llegará un montón de efectos negativos, uno de los cuales es la celulitis.

Deshacerse de la celulitis dieta adecuada

Eliminar y prevenir este fenómeno se puede dosificar mediante, racional reciben alimentos saludables. Es necesario cada día para comer una gran cantidad de frutas y verduras, reemplazándolos sabroso, pero la comida saludable. También es necesario hacer queso y yogur. Que hubo un beneficio para la pérdida de peso, usted debe comprar estos productos con un contenido mínimo de grasa, pero se limita a la recepción de inadecuado. Para deshacerse de la celulitis, es necesario no sólo perder peso, sino para estar más saludable persona, más activo físicamente.

Para prevenir esta enfermedad, es necesario saber qué productos de la celulitis. No se puede comer una variedad de productos de harina. Si una persona es un amante de la comida rápida, es necesario detener su uso y deshacerse de este mal hábito. También debe limitar la cantidad de dulces. No tome alimentos grasos o fritos en gran medida, ya que estos platos se absorben mal, lo que puede causar depósitos debajo de la piel, similar a la piel de naranja. Tampoco se puede comer grandes cantidades de alimentos a la vez. Es necesario separar la comida en porciones más pequeñas y comer 5-8 veces al día.

Deportes contra la celulitis

El deporte no sólo ayudan a vencer la celulitis, sino también para bajar de peso rápidamente, consiguiendo de inmediato un excelente contorno de la forma. Incluso si una persona no puede ir regularmente al gimnasio o ir a clases de aeróbic, puede hacer ejercicios simples en el hogar, el gasto en ellas la cantidad mínima de tiempo. Una gran adición a ejercicio es caminar en las escaleras y caminar al trabajo y viceversa. Si un lugar visitado con frecuencia está muy lejos de casa, es posible detener antes de retirarse de transporte público para asegurar un buen tono para todo el día.

Envoltura de la celulitis

Muchas mujeres prefieren para combatir la celulitis en casa, por lo que tomar un curso de envolturas. Este procedimiento le permite borrar su piel y nutrir sus células sustancias útiles. Además, estas acciones tienen un efecto positivo sobre el sistema circulatorio, ayudar a quemar las células de grasa y deducir gradualmente el exceso de líquido del cuerpo.

Para envolver ayuda celulitis es necesario no sólo para llevar a ellos, sino también para monitorizar continuamente su dieta y estilo de vida. Para deshacerse de o prevenir esa de la que aparece la celulitis, es necesario monitorear simultáneamente la calidad y cantidad de alimentos, participar activamente en el deporte, así como a utilizar diferentes procedimientos para la limpieza del cuerpo.

La prevención de la celulitis

Para evitar la aparición de la celulitis a cualquier edad, es necesario eliminar todos los factores que la provocan. Primero y ante todo en la formación de la llamada piel de naranja afectar la circulación deteriorada y la microcirculación. Es necesario eliminar todos los factores predisponentes. El estancamiento es la razón principal que afecta a la razón por la celulitis. Se caracterizan por trastornos en el flujo de salida venoso en la que parte se extiende hacia atrás de la sangre en el tejido, debido a que la presión cae en el mismo y, como consecuencia, es microcirculación ralentizado.

La congestión venosa puede ocurrir no sólo durante el trabajo sedentario, sino también debido al largo tiempo dedicado a sus pies. Tales factores incluyen el trabajo del vendedor o la peluquería. En la congestión también afecta el embarazo, especialmente en las etapas posteriores. La mayor parte de las obras de teatro en la formación de la celulitis inactividad física. Para poner en práctica la prevención de la estasis venosa, podemos restringir la marcha normal. Es recomendable tomar un día entre 5 km, pero si esto no es posible, es necesario caminar menos, no descuidar incluso una pequeña oportunidad de hacer pasos adicionales. Si hay una predisposición a la formación de "piel de naranja", usted debe tomar acción consistente en la prevención de la razón por la celulitis. En la ducha, se puede usar una toallita de masaje especial con cera. También hay un cepillo de masaje en el que las cerdas están dispuestas en lugar de los dientes con las partes redondeadas en los extremos. Para mantener la piel sana y evitar el exceso de grasa, es necesario mantener constantemente los músculos y los tonos de piel, sin llevar el proceso a un estado de ejecución cuando el tratamiento de la celulitis puede ser más difícil.