Cinturón deportivo - consejos sobre cómo elegir

Cinturón deportivo - un elemento importante del equipo del atleta serio. Tales dispositivos se utilizan a menudo en el culturismo, levantamiento de pesas y levantamiento de pesas. Utilizar estos cinturones para proteger los músculos de la espalda cuando se trabaja con un peso impresionante. Veamos cómo elegir un cinturón de peso, tenga en cuenta las cuestiones relativas a su funcionamiento.

aplicación cuenta con

El uso de deportista cinturón atlético corrige los discos intervertebrales debido a la asignación eficiente de la presión intra-abdominal. Cuando se activan los accesos a los músculos abdominales de artículos deportivos. El último en presencia de la banda crea una base segura para proporcionar óptima de la carga en su espalda.

¿Qué tan bien se usan constantemente un cinturón de atletismo? Los comentarios de los atletas profesionales muestran que esta músculos abdominales oblicuos y transversales son mucho más débiles con el tiempo. Por lo tanto, no se recomienda la correa durante cada entrenamiento.

cinturón de atleta-ventilador puede causar más daño que bien. Para evitar problemas en el futuro, ya que el costo de utilizar un cinturón para entrenar los músculos de la espalda y de prensa. Además, no perseguir a los altos resultados, la adición de algunos panqueques en la barra de un entrenamiento a.

Especies

Los siguientes tipos de cinturones para levantamiento de pesas:

1. de la correa para el culturismo - es desigual en anchura a lo largo de toda la longitud. La parte ancha se aplica a la parte de atrás, estrecho - abrocha en la parte delantera. Este diseño asegura un soporte fiable para la columna vertebral y no crea obstáculos al movimiento del cuerpo.
2. El cinturón para pauerliftinga atlético - igualmente amplia sobre toda la longitud. Se realiza una solución óptima para la implementación de empuje con la espalda recta.

atlético cinturón - tamaño

problema perenne para los levantadores de pesas realiza la selección de la longitud óptima de la correa. Los volúmenes de la cintura atleta profesional puede cambiar de manera espectacular en una u otra dirección durante el año. En la parte superior de la complejidad de la creación de una variedad de tamaños de cintas de diferentes fabricantes.

No debe confundirse con los parámetros, sin duda debe probar este equipo antes de comprar. Si no existe tal posibilidad, por ejemplo, en el caso de la adquisición de la correa de atletismo en el Internet, se recomienda una vez más obmeryat a sí mismo en la cintura.

Materiales

El cinturón que se utilizará para ejercicio serio, regular, debería diferir altos niveles de resistencia a la tracción. Por lo tanto, aquí es deseable dar preferencia a los productos de cuero natural o materiales sintéticos fiables.

Un papel que desempeña el propósito de adquisición de la correa. atletas aficionados, que trabajan con bajo peso, serían suficientes cinturón de tela con velcro. Debido a la estructura adaptable, un cinturón estará en el orden es más conveniente.

Los sujetadores

Antes de comprar cinturón es extremadamente importante para asegurar una alta fiabilidad de los elementos de bloqueo. Es deseable dar prioridad a elementos de sujeción metálicos que imponen anchura. De lo contrario, en el curso de la correa de empleo puede sesgar. No es el último papel es interpretado por la capacidad de soportar las presiones de montaje impresionante.

no se puede hacer en cualquier caso sin cinturón?

Cuando el uso del cinturón de fijación parece la más racional:

1. Cinturón esencial de atletismo para los atletas que tienen ciertos problemas de salud, en particular, está en constante que sufren de lesiones en la espalda.
2. El trabajo sin cinta bodibilderam complicada, con el propósito de que es una rápida acumulación de músculo debido a trabajar con el peso más alto posible.
3. Un requisito previo para el uso de la cinta se ve levantadores que han recurrido a la utilización de dicho equipo en el tiempo. En este caso, a renunciar a la correa debe ser gradual, centrado en la formación de conchas menor peso.

Por lo tanto, la correa de atletismo, en primer lugar, debe ser de fabricación de alta calidad, cumplir con los requisitos que se le atribuye un atleta. A partir de la confiabilidad del equipo depende de la vida útil y práctico, así como la experiencia que pondrá a prueba el atleta durante el entrenamiento.