Cómo trabajar en un equipo en el que no se siente cómodo

No importa quien trabaja como camarera, o el jefe de una sucursal de una empresa grande. Sus colegas pueden ser un idiota, y ningún salario no paga por el daño causado a ellos por naturaleza. Los estudios han demostrado que Gallap 51% de las personas que trabajan a tiempo completo a odiar a sus puestos de trabajo y el medio ambiente, tiene un impacto negativo en el rendimiento de las empresas en general y sufren de múltiples trastornos físicos y mentales. Una de las principales razones para el desprecio notorio para el trabajo - colegas de quien Vesubio es brillante en las colinas ciático. Afortunadamente, con tal posible luchar e incluso ganar.

La primera regla de un buen día de trabajo: no iniciar conversaciones sin sentido con los que no van a beber hermandad. Incluso dejando la cuestión deber, "¿Cómo ha ido el día de ayer?" - se puede obtener un flujo adicional de información, quejas y lloriqueos. Media hora más tarde descubre que escucha pegado a lo grosero clientes ayer. Así cortésmente ignorado hablante en la mañana, todo el día es libre. "Buenos días! Que tenga un buen día! "- es suficiente.

¿Y si el problema es más grave? Después de todo, hay marcos que consideran que es su deber dejar broma estúpida, dejar comentarios en su apariencia, e incluso a veces el alma francamente basura. Abstendrá de comunicar con tales personas es difícil, ya que le provocan, por lo que tendrá que afrontar.

Marina, 26

Mi supervisor me tuvo que ayudar, pero en realidad se impuso en mi fondo: Carga de realizar informe insignificante que era necesaria como resultado nadie. Encontrado en ella un error en medio de, por ejemplo correcto. Rehice se comprueba de nuevo, se encontró un error en el otro lugar y enviado de vuelta para volver a trabajar. En cada informe podría ir por tres días, y luego de repente se consideró que necesitaba por lo general hay que hacer en una forma diferente. Comenté esta manera: que usted tan idiota en absoluto aquí tomó. Los hombres también podrían fácilmente discutir conmigo la misma manera en que veo. ¿Por qué no usar los vestidos. ¿Quién me va a casarse con esto, y podría hacer té. Espeté sin fin, pero no podía parar. Frontera - es lo que se define como un individuo, da una idea de donde comienza su espacio y termina con otra persona. Este conjunto de reglas que se establecen para usted y otros, y se llama: "He aquí, ¿cómo debe tratarme." A menudo la gente a entender los límites de la redacción como algo físico, como los intentos de abrazar sin permiso. Sin embargo, por cada persona es límites importantes y emocionales. Por ejemplo, se hace observaciones cuando usted no pide, o el ascenso en su trabajo sin permiso.

Para distinguir las necesidades de los deseos extraños es difícil, sobre todo si estás acostumbrado a complacer constantemente a las personas. Si usted siente que se flexiona con más frecuencia que nos gustaría - por lo tanto, sus límites no tienen ningún valor. ¿Qué debo hacer para mostrar homólogos molestos, que es el jefe:

Etapa 1: Definir las reglas

- Hacer preguntas personales a los que no quiera contestar?

- se introduce en un debate que no está interesado?

- Pedir a hablar de su relación?

- Haz violar las regulaciones internas para proteger tarde?

Todo esto se puede atribuir a las acciones que violan la frontera y afectan sus emociones y, por lo tanto, pidiéndole que puede enviar de forma segura al infierno. Cortésmente, por supuesto. Usted no tiene que hacer algo que puede hacerle daño a su reputación.

El caso puede ser, no sólo en conversaciones sencillas, sino también en cómo se hace el trabajo. Por ejemplo, debe ser de 24 horas al día disponibles en el móvil, pero nadie paga para su reciclaje, y en general esto no se refleja en su descripción de trabajo.

Co-fundador de Fairygodboss George Hwang dice que las mujeres tienen una gran cantidad de problemas con la definición de los límites de la llamada zona gris.

Tienen tolerancia cero para el abuso o acoso sexual. Sin embargo, en otras áreas que les permiten entrar en el espacio para discutir temas desagradables y hacen caso omiso de los insultos. preguntas personales pueden ser diferentes: sobre las relaciones, el matrimonio, los niños o condición de salud. problemas de funcionamiento son de naturaleza diferente: puede ser acusado de es que todo el departamento no ha recibido el premio, a pesar de que estés aquí en absoluto que ver con ello. Esta presión psicológica, que debe ser detenido superiores, pero no todos tienen la suerte con el jefe.

Paso 2: Dímelo a mí

Al determinar el orden de quién y lo que en el entorno que esté constantemente el calentamiento, es necesario formular.

Comunicar claramente sus reglas. Por ejemplo, si usted no quiere que sus colegas que le llaman los fines de semana o por las tardes, lo explica a ellos directamente y mostrar el reloj, durante el cual va a estar disponible. Por supuesto, es necesario tener en cuenta las situaciones de emergencia, pero tales restricciones ayudará a delinear los límites entre el trabajo y el privado. Ser sociable puede prescindir con el fin de compartir todos los detalles de su vida personal. Cómo se comunica con los colegas y de gestión, que depende de usted.

Y lo más importante no romper sus propias reglas. Por ejemplo, si usted sigue siendo uno de los gerentes para enviar un mensaje a usted en un momento inoportuno, responderá inmediatamente, o esperar el lunes? Planificar cómo va a reaccionar a las situaciones antes de que sucedan.

Coachers Thomas Gagliano recomienda:

Los límites deben ser breves, claros y honestos. Por ejemplo: "Por favor, no ponga una mano en mi hombro, me hace incómodo." Sea consistente, no hacer excepciones. Incluso si usted trabaja con su mejor amigo en la misma empresa, no se olvide de separar el trabajo del personal.

Puede quedar atrapado en la trampa de explicar a los colegas por qué se siente incómodo. No responder a preguntas provocadoras: "¿Tiene algo suceda ayer? ¿Por qué estás fuera de sí mismo para construir?". La gente tóxica no están reñidos con la adecuación de, y es difícil de explicar que no le gusta algo. Por lo tanto, el más estricto el tono, más efectivo será el resultado. Esto no es una broma.

El tercer paso. Volver

Victoria, 24

En mi trabajo anterior me fue retirado constantemente preguntas sobre mi vida personal y la condenó sin fin. Hay un chico - que es malo, tiene que ser independiente. No Man - mal, que tiene exigencias demasiado excesivas. Yo sin cesar por algo justificado. El nuevo equipo, deliberadamente no le dijo a los detalles de su relación. Tuvimos varias estrenar y cuando todos estamos familiarizados, que específicamente les dio la oportunidad de hablar más y autenticidad. Ahora acerca de su vida personal va un montón de chistes, que están constantemente en el punto de mira, a menudo - con un "menos". Me siento un poco incómodo, pero por otro lado, no lo hice para exponerlos. Le dijeron a todo ellos mismos, conmutando de este modo la atención de mí.

Cuando alguien cruza sus fronteras, para esto hay que seguir las sanciones correspondientes. En lugar de ser molesto y dar rienda suelta a las emociones, es mejor para defenderse de inmediato, ya que en una semana tormenta puede calmarse, y su jefe no entiende por qué todo el boro queso.

"No" debe significar "no" en lugar de "pedir más tarde."