9 para una rápida cocción vida piratería

Preparar las comidas con antelación, para que sea útil y variada - parece que esta habilidad que sólo poseen bloggers de alimentos que no tienen el trabajo de oficina, y un refrigerador lleno de queso de soja, aguacate y salmón. Pero si se utiliza alguna piratería vida sencilla, también se puede simplificar el proceso de preparación de las comidas durante unos días por adelantado para ahorrar tiempo y dinero.

1. Comienza con un pequeño

Usted no tiene que estar de pie en la cocina todo el domingo, haciendo el desayuno, el almuerzo y la cena para los próximos 7 días. Es mejor concentrarse en un plato que desea hacer una muy sabrosa. Que tiene por lo menos una comida programada que has preparado de antemano en sí, que es capaz de cambiar el hábito de comer por sí solo, que es necesario. Poco a poco, usted será capaz de aumentar el número de recetas por una semana y la búsqueda de nuevas y cómodas para ellos mismos.

2. Los productos congelados compra a granel

Si se cocina cada semana para comprar grandes paquetes de productos que no se deterioran durante mucho tiempo. Subir bayas congeladas, frijoles, brócoli o "mexicana" una mezcla de verduras y dividirlos en pequeñas porciones de diferentes paquetes. Se pueden almacenar en el refrigerador durante meses, y estará convencido de que tiene algo en el plato, incluso si toda la comida sana y fresca llegó a su fin.

3. Use las salsas diferentes y especias

Preparar un par de diferentes adobos que se pueden agregar a la alimentación para toda la semana. Por lo que puede cambiar el sabor para adaptarse a su estado de ánimo, la reactivación de las recetas habituales.

4. preparar diferentes aperitivos

Sea honesto con usted mismo - que es imposible tener la misma cosa para una semana. Una de las maneras más fáciles de cocinar con eficacia - para determinar de antemano lo que es posible que desee comer durante la semana. Mezclas productos familiares entre sí a una variedad de gustos, o incluso descubrir nuevas recetas. No se olvide de aperitivos y bocadillos saludables, que también se puede añadir a los platos habituales.

5. El mixta antes de la comida

Incluso si se cocina la lasaña, que se va a tener una salsa específica, no mezclarlos directamente. Ponga la salsa de adobo y por separado del plato principal y añadir sólo cuando empecé a tener la cena - que permitirá a la textura de los productos se mantienen sin cambios.

6. No se olvide de las ollas para cocer

Si usted pasa unas horas en la preparación de algunos platos - esto no significa que no se puede mover ni un minuto de ella. Elija recetas lentas - platos que requieren 4-6 horas de calcinación o enfriamiento. La misma preparación se tomará no más de 15 minutos, y el resultado es un plato rico, ideal para la temporada de frío.

7. Preparar sólo lo que amas

Si se cocina la comida para la próxima semana, tratando de recrear la receta que nunca se tiene - un riesgo demasiado alto como para cometer un error y lamentarlo en uno de los desayunos. Prepare sólo lo que sabe que le gusta y se puede ver con los ojos cerrados. Tal vez entonces no te importará tener el mismo número de días en una fila - es su plato estrella.

8. contenedores COMPRAS

La presencia de todas las formas y tamaños de los envases sin duda simplifica su vida. Permiten que no os diferentes alimentos juntos, lo cual es muy importante si algunos de los ingredientes de sus platos favoritos se deterioran más rápido que otros. Usted fácilmente puede tomar algo de la corte terminada y alimentos por trabajo sin tener que preocuparse por encontrar platos especiales. Además, es conveniente almacenar en el refrigerador - acaba de exponer el uno al otro.

9. Forget Insta-cebollas

Si usted está tratando de hacer que su comida se vea igual que un libro de recetas, que complican la vida ya no es tan simple. Qué le gusta comer pechuga de pollo con las verduras habituales - no se preocupe por lo que parece bastante presentable. Importantes sólo sus preferencias de sabor y cómo la comida es buena para ti, no lo que la rodea piensan acerca de su dieta.

¿Usted cocina las comidas con antelación por unos días por adelantado o prefieren fresco todos los días?