10 datos sobre la granada "rey de las frutas"

amor granada casi todo, pero debido a problemas de su purificación, muchas personas no incluyen granadas en su dieta. Y en vano! No es extraño que el granate Este llamado el rey de todas las frutas, porque maravillosamente nos protege de la enfermedad mediante el fortalecimiento del sistema inmunológico.

Particularmente vitaminas granada rico A, E, C y B, fósforo y calcio, hierro y yodo, así como potasio, sodio y magnesio. Ofrecemos un vistazo más de cerca a esta fruta única y su efecto sobre los diversos sistemas del cuerpo.

1. Aminoácidos

Se sabe que los aminoácidos son los bloques de edificio de todas las células de nuestro cuerpo, y la mayoría de ellos obtenemos de comer carne, pollo y huevos. Sin embargo, los científicos han encontrado que en el granate contiene 15 aminoácidos diferentes, algunos de los que se encuentran en alimentos de origen vegetal son extremadamente raros. Es por eso que los vegetarianos granadas pueden convertirse en producto absolutamente indispensable.

alegría 2. La familia

Granada seguridad se puede llamar la fruta de la familia, ya que ninguna otra fruta tiene ningún efecto en machos y hembras organismos son igualmente positivas, como éste. Ayuda a restaurar el equilibrio hormonal en las mujeres y los hombres, y por lo tanto establecer una vida sexual. Además, las mujeres que beben de granada ayuda a la menstruación dolorosa y la menopausia. Pero los hombres que beben regularmente el jugo de granada puede olvidarse de los problemas con la potencia.

3. visión aguda

En el mundo actual un efecto adverso sobre el ojo está aumentando cada día y podemos minimizarlo, no sólo reducir el tiempo frente a las pantallas de ordenadores y televisores, pero también tenía un cuerpo con el apoyo vitaminas esenciales. Excelente opción para esto es granate. Dado que la vitamina A y antocianinas, que forma parte de la granada, la activación de los procesos metabólicos en los tejidos del ojo, lo que ayuda a mejorar la visión. Esto es cierto siempre, pero muy a menudo, los expertos aconsejan comer un zumo de granada o granada potable para las personas mayores para prevenir el desarrollo de la ceguera nocturna y las cataratas.

4. Ayuda hudeyuschego

Granada - simplemente producto insustituible para la pérdida de peso. Además de lo suficientemente baja en calorías (aproximadamente 60 kcal por 100 gramos), que mejora el metabolismo, toxinas y mejora la digestión. Y estos 3 procesos son la base de una dieta saludable. Sólo tiene que añadir unos granos de granada ensalada de granada o verter la salsa de carne - y usted puede estar seguro de que toda la comida se digiere y no posponerse debajo de la piel en forma de grasa.

5. Beautician una fruta en una

Aconseja prestar especial atención a las personas con problemas de la piel granate. La composición con ácido cítrico, ácido málico, ácido oxálico y otros ácidos orgánicos puede ayudar a deshacerse de las pecas, las manchas de la edad y el acné, haciendo que la piel brillante y suave. Pruebe, por ejemplo, mezclar una pequeña cantidad de crema agria con una cucharadita de jugo de granada recién exprimido y aplicar esta máscara en la cara durante 10 minutos. Pero tenga cuidado y se les presentarán por primera vez en un área cerrada de la piel, si tiene alguna alergia.

6. Ayuda corazón y los vasos

Acerca del Cáucaso salud y la longevidad es legendaria, y sin embargo en las granadas uso regular la alimentación juega un papel importante en este caso. Piense con qué frecuencia utiliza su grano, por ejemplo, en la cocina de estilo georgiano. Granada tiende a reducir la presión arterial mediante la eliminación de exceso de vasos de colesterol y de purificación. Además, es una excelente medida preventiva contra la aterosclerosis.

7. Antioxidante

La presencia de las vitaminas C y E en la composición química de los granates ya está hablando de las propiedades antioxidantes de esta fruta. Pero además de estas, granate comprende punikalagin sustancia única que, en tándem con el ácido elágico también están presentes en la composición de la fruta exótica, no es simplemente un poderoso antioxidante, sino que también tiene la capacidad de radiación de salida del cuerpo. Así que para las personas que trabajan en industrias peligrosas, granada - un elemento necesario de la dieta.

8. La acción aglutinante y desinfectante

Debido al alto contenido de taninos, se recomienda la granada para la indigestión. A pesar de que el número máximo de estas sustancias se concentran en las cáscaras de corteza, jugo y de granada, que son suficientes para hacer frente a un problema como la diarrea. Además, una decocción de costras puede hacer gárgaras para el dolor de garganta o la boca con el sangrado de las encías.

9. Elemental antipirético

Los científicos han demostrado la capacidad de reducir el granate de calor y facilitar el curso de enfermedades víricas agudas. Es importante el hecho de que la adición de la granada en la dieta diaria, sobre todo en invierno, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a prevenir los resfriados.

10. Y algunas contraindicaciones

Con extrema precaución debe tomarse a granadas para las mujeres embarazadas y lactantes y la posibilidad de consultar a un médico. Trate de limitar la ingesta de esta fruta, si tiene la presión arterial baja o una tendencia a las alergias. Y aquellos que sufren de serios problemas con el sistema digestivo, como úlceras, gastritis o la pancreatitis en la fase aguda, así como las hemorroides, desde los granates y no se retiró.

Y como un bono - la forma más fácil de limpiar granadas!