Agua con limón para bajar de peso: recetas y comentarios

método de pérdida de peso usando los cítricos es perfecto para aquellos que están constantemente buscando maneras de deshacerse de los kilos de más. Agua con limón para la pérdida de peso, el consumo regular de que contribuye a la pérdida de lastre innecesario, es un método relativamente nuevo. Con su ayuda, se puede lograr resultados asombrosos.

El razones limón seleccionar

En primer lugar, vamos a entender por qué este tipo de cítricos tiene tanta confianza en aquellos que están planeando para perder peso. En primer lugar, hay que destacar la utilidad específica de limón, que es rico en vitaminas y sales minerales. Es esta fruta puede mejorar la capacidad de resistencia del cuerpo y mejora el sistema inmunológico y previene la propagación de las bacterias en el cuerpo en caso de enfermedad. La composición incluye pectina de limón, ácido cítrico y fructosa. El primer elemento le permite visualizar las sustancias pesadas y vitaminas no sólo mejorar el proceso de cambio, sino también mejorar el estado general del cuerpo. Como resultado, un limón con agua, la receta que es bastante simple en la cocina, permite perder peso debido a la presencia de ácido cítrico en la bebida. Esta mezcla que entra en el estómago promueve la digestión rápida y la división de grasa y eliminación de toxinas de desecho. En cuanto al agua pura, es capaz de atenuar la sensación de hambre.

Características principales del sistema de adelgazamiento

Antes de empezar a beber agua de limón, se debe tener en cuenta algunas de las características que distinguen a este método. En primer lugar, es necesario el uso de la mezcla de la mañana con el estómago vacío, ya que comenzará a trabajar en el sistema digestivo, y también limpiar el estómago. Agua con limón para bajar de peso debe ser su principal bebida durante el día, pero debe ser consumido sólo entre comidas sin mezclar con el alimento. Es necesario adherirse estrictamente a la comida regular, en cualquier caso, no picar en el medio.

Si el hambre no le da la paz de la mente, y antes de la siguiente comida unas horas, que ayudará a la miel con agua y limón. Será suficiente con añadir un par de cucharadas de dulce producto en un vaso con una bebida de limón - y el hambre al instante llegar a ser aburrido. Este método le permitirá aguantar hasta la siguiente comida sin galletas y sándwiches.

También se olviden de limón con un vaso de agua antes de acostarse - se inicia el proceso de quema de grasa activos durante la noche.

Tenga en cuenta que la cantidad de líquidos durante el día, es deseable, sin embargo, de controlar. El agua con adelgazamiento limón utiliza a razón de 30 ml por kilogramo de peso corporal. Típicamente, la tasa diaria no es más de 2, 5 litros. En vista de la seguridad del esmalte dental es deseable enjuagar la boca con agua después de una simple mezcla de recepción cítrico.

Los métodos para la preparación de

tener habilidad toque no es necesario para crear una bebida tal como agua de limón. La receta es bastante simple - un vaso con líquido limpio filtrado debe exprimir el jugo de medio limón, o poner unas rodajas de fruta. Como alternativa - se puede moler en una licuadora y cítricos suspensión resultante sólo tiene que añadir al fluido. Asegúrese de incrementar el número diario de gafas, para que el cuerpo se convirtió gradualmente en acostumbrarse al nuevo sistema. Pero si, por ejemplo, algunos de los días, el cuerpo no recibe una porción adicional, debe esforzarse no es necesario. Sólo tiene que repetir el proceso después de algún tiempo. En el futuro puede aumentar el número de limones por porción. Por ejemplo, puede que no sea la mitad y la fruta entera. Sin embargo, esta regla no supera recomienda no tener una aumento de la acidez del estómago.

El té con limón como una forma adicional para reducir el peso

Agua con limón para bajar de peso, por supuesto, la bebida principal para la pérdida de peso. Sin embargo, puede acelerar significativamente el proceso de quema de grasa mediante la adición de fuentes adicionales de escisión kilos de más en su dieta. Así estimulador puede ser el té verde simple, que también puede apretar las cuñas de jugo o mitades de fruta o salsa de cítricos en la taza por un tiempo en el proceso de elaboración de la cerveza. Limón no sólo mejorará el sabor, sino también hacer un excelente antioxidante del té.

Resultados

Por supuesto, la mayoría de las personas destinadas a la reducción de peso, están preocupados por la rapidez con que será capaz de sacudir el peso extra cuando se utiliza para este propósito el agua con limón. Los comentarios de esta técnica bastante positiva. En general, se pierde en la ausencia de ingesta compulsiva, según la prueba de este método de pérdida de peso, un par de kilos en dos o tres semanas sin ningún tipo de limitaciones hábitos alimentarios. Dado que este sistema no se aplica a los métodos de la denominada pérdida rápida de peso, no se debe esperar los resultados de la velocidad del rayo, que suelen ser a corto plazo y son perjudiciales para el cuerpo. En este caso, las personas que han utilizado este método, el aviso de un embotamiento significativa de la sensación de hambre, lo que hace que la bebida. No sólo es la descomposición de las grasas, pero hay una moderación especial en los alimentos. Este método es preferido por aquellos que a menudo se ven obligados a cumplir con una dieta rígida, ya que esta bebida no contiene calorías y ayuda a luchar con el apetito. Sin embargo, esto no quiere decir que se puede comer lo que quiera. Es recomendable pegarse a ciertas pautas nutricionales:

• Las comidas deben terminar a más tardar 18:00.
• No se debe comer en exceso, comer hasta la saciedad.
• No hay que perderse es de las comidas principales, tales como el desayuno y el almuerzo. Es mejor olvidarse de la cena y para limitar agua con limón. Morir de hambre en este método está prohibido!

agua con limón para la pérdida de peso: contraindicaciones

Por desgracia, cualquier sistema puede tener ciertas contraindicaciones, este método no es una excepción. Antes de que el agua y limón peso perdedor debe consultar a un médico y prestar atención a la contra-se presenta a continuación:

• El método está prohibido a alta acidez del estómago, así como en cualquier enfermedades gastrointestinales.
• No es necesario probar un sistema de este tipo en el período de embarazo y la alimentación del bebé, para evitar la posibilidad de reacciones alérgicas en el bebé.
• Este método está prohibido en caso de alergia a los frutos cítricos.