Carrera de obstáculos - ideal para el fortalecimiento del cuerpo y el espíritu

carrera de obstáculos - la herramienta ideal para el desarrollo del componente físico de los primeros años. Ver los diferentes complejos con obstáculos de todo tipo pueden ahora estar en los patios de recreo, lugares públicos, parques de atracciones.

Ventajas

Se sabe que el desarrollo físico de los niños completa sólo es posible con la realización regular de varios tipos de movimientos. actividad especial del sistema músculo-esquelético de una persona inmadura es necesario con el estancamiento prolongado de los músculos y las articulaciones, por ejemplo, después de mucho tiempo sentado en una posición estática en su escritorio.

La superación de obstáculos facilitar:

• fortalecer los músculos;
• aparato de movimiento de liberación;
• mejorar la postura;
• El aumento de actividad de los órganos y sistemas internos.

Auto obstáculo

que recurrir al procedimiento para el paso de los obstáculos para los niños de la edad de un año de edad. Con el fin de organizar actividades tales padres pueden utilizar los objetos del hogar, como cojines del sofá, almohadas, mantas dobladas.

Obstáculo para el niño interesado lo suficiente como para llamar su atención con la ayuda de las cosas brillantes o juguetes musicales. Tan pronto como el bebé aprende a gatear confianza, superación de obstáculos simples, es posible preparar la superficie inclinada de la tabla de planchar o un mueble para ello. También es una herramienta eficaz para el desarrollo de las capacidades físicas pueden convertirse en una túneles hechos a sí mismos.

Calle obstáculo

En cuanto el bebé aprende a soportar con seguridad en sus pies, caminar y correr, una excelente alternativa a la carrera de obstáculos hecho en casa, hecho en casa será un área especial al aire libre para él.

Una excelente herramienta para el desarrollo del niño será:

• un portaobjetos de madera o de metal, que tiene una escalera con pasos para levantar hacia arriba;
• una escala de cuerda;
• para la celebración de una hoja de registro;
• suspendió la barra, barras horizontales de los niños, barras paralelas, etc.

En presencia de fantasías se pueden organizar para el niño un juego emocionante, que es el paso sucesivo de estos proyectiles en el tiempo asignado, o en la forma de la competencia con los otros niños.

banda de Información

La elección ideal para entrenar el cuerpo puede llegar a ser no sólo una carrera de obstáculos para los niños, sino también su versión turística. Por lo general, estos sistemas se pueden ver en los parques, en una reunión de organizaciones turísticas.

En este caso, los obstáculos están dispuestas entre los árboles que cruzan la cuerda, puentes de cuerda de suspensión y similares. Amantes de las actividades al aire libre y los adherentes de entretenimiento extrema utilice dichos obstáculos, principalmente para el entrenamiento. Sin embargo, pueden ser un excelente medio de entretenimiento para personas de todas las edades.

banda militar

Típicamente, un obstáculo que se utiliza para formar militar comprende las secciones más difíciles para el paso. Estándar para este tipo de bandas con obstáculos es la longitud de unos 200 metros a menudo se pueden ver los siguientes obstáculos .:

• zanjas y varios limitadores de altura zanja, que causan la fluencia en sus vientres;
• cercas, vigas de arriba y anillos para el desarrollo de la movilidad;
• Los objetivos fijos y móviles, diferentes objetivos para mano tirando de proyectiles y disparar.

Como barreras adicionales se utilizan a menudo conchas móviles, Cerca de la cuerda, vallas, depresiones llenas de agua. Durante el entrenamiento para superar los participantes en el curso de obstáculos militares que realizar arbitrariamente un conjunto de flexiones, pull-ups, lanzar bolas, granadas, correr. Este tipo de ejercicios se les enseña a navegar en el espacio y el desarrollo de tácticas efectivas para ganar juntos.

Los elementos comunes

Hay una serie de barreras estándar que se utilizan en la formación de la mayoría de las bandas con obstáculos:

1. Puente Colgante -, conchas populares muy simples. Esta carrera de obstáculos para que los estudiantes le permite a "sacudir" la coordinación de movimientos y hacen que los músculos en el tono antes de realizar otras tareas.
2. ​​El cruce - está representado como una transición entre los pedestales individuales elevadas. La opción más popular es el uso de los cruces en forma de llamada de mariposa, en el que un par de cuerdas paralelas se cortan entre sí. Los cruces de la cuerda de tipo web estiran en diferentes direcciones, horizontal, vertical y diagonal.
3. Troll - muy común hoy en día es una atracción que se ve estiró la cuerda inclinada. Por lo general, estas pendientes se convierten en el principio o el final de la carrera, la carrera de obstáculos militar. Al instalar más de gargantas, de fijación en edificios de gran altura se utilizan a menudo como auto-entretenimiento.

Como resultado,

Como se sabe, debido al desarrollo de alta tecnología verdadero flagelo de la sociedad moderna se convierte en una falta de ejercicio. Muchos de nosotros anhelamos para los días de los movimientos del cuerpo activo y un estilo de vida saludable, sentados en sus pupitres en las aulas, la eclosión de un lugar cómodo en las oficinas.

Una vez más se siente como una persona completa capaz de ayudar a un obstáculo para estudiantes y turistas. La superación de las barreras aumenta la actividad general, contribuye al desarrollo de cuerpo y mente, y en la actualidad está disponible para cualquier habitante de la ciudad.

Esta manera de pasar tiempo al aire libre es la elección ideal para dirigir un cuerpo sano, animar, y comprobar sus propias capacidades.