Karate: técnicas y sus nombres

A valerse por sí mismos - un deseo normal de cada persona. Pero, ¿cómo hacerlo? En este punto, cada uno decide por sí mismo. Alguien armado con un spray de gas o aturdir a alguien para llevar un cuchillo en todas partes, y muchos confían en su propia fuerza física. Pero a menos que haya una garantía de que el enemigo será su categoría de peso? Así que la fuerza bruta - no siempre es una salida. Pero las artes marciales se basan en la habilidad, pueden ayudar a cabo. Por ejemplo, karate. técnicas de combate, por cierto, es posible estudiar de forma remota.

Lo que es karate?

Los métodos de este arte marcial japonés pueden llevarse a cabo sin el uso de una fuerza física en particular, por lo que los atletas en esta área son niñas frágiles, e incluso niños. El término "Karate" significa que el sistema de protección y ataque. Inicialmente, era un sistema de combate sin armas diseñadas con el propósito de autodefensa. Pero hoy en día el karate se hizo popular, ya que había manifestaciones. Este es un muy espectaculares demostraciones, durante el cual el maestro puede dividir el bloque de puño de hielo, vigas de madera y tejas. Esto, por cierto, no está a la habilidad, pero la prueba del asistente de la fuerza física. En karate contacto directo entre las partes a la lucha se reduce a un mínimo, pero se usan para atacar a golpes precisos y extremadamente poderosas piernas, y, aplicado a los puntos vitales del cuerpo. Pero no hay juego de retención y estrangulación sostiene. En las competiciones supone dos programas de karate. Se kumite, es decir, la lucha libre y Kata, que se gasta en la base de la secuencia de los movimientos de la realización de un duelo formal con un compañero imaginario.

Parte de la información

De vuelta en el siglo 18 llegó el término "karate". Entró en circulación Sakugava alguien que ha estudiado artes marciales. Fue este hombre fundó una escuela privada, y anotó los primeros en estudiar los fundamentos de karate. En la misma etimología de la palabra ha cambiado y "coche" en lugar de "chino" ha llegado a significar "vacío". Esta sustitución se explica bastante plenamente maestro Funakoshi, que describe los principios del estudio de la lucha asociada con la liberación del egoísmo y la malicia. Fue él quien dio el primer nombre en técnicas de karate. En Japón, el arte vino de las islas en el siglo 19. Tom contribuyó a los estrechos vínculos comerciales de China y Japón. Pero con el paso del tiempo se pierde sus características artes marciales del karate y se convirtió en un ejercicios paramilitares. Los atletas fueron en su mejor forma, pero no siempre saben cómo atacar a sus oponentes. En el siglo 20 sobre la base de karate están capacitados ejército japonés. Rápidamente se ganó la lucha contra el país, y en 1936 comenzó a enseñar estilo de lucha. Este estilo clásico se llama "Shotokan". Por esta técnicas de karate caracterizadas por contadores bajas, golpes cortos y afilados, y los movimientos de la cadera son la clave. La defensa en este caso es a la vez un ataque.

Después de una serie de batallas militares, en 1945, los ocupantes estadounidenses prohibieron las artes marciales japonesas, además de karate, que se considera una forma de gimnasia. Y en 1948 hubo una Asociación de Karate con Funakoshi llevó, bajo los auspicios de las cuales combinan todos los principales expertos de artes marciales. Y fue un punto de referencia simbólica en el desarrollo de la lucha como deporte y los sistemas de autodefensa.

Ahora el deporte

Considerado durante mucho tiempo la inclusión de la lucha en los Juegos Olímpicos, pero entre los obstáculos para lograr esto indica un alto riesgo de lesiones en los atletas. También evita que un gran número de estilos y federaciones de karate, técnicas que son muy diferentes. Es decir, la unificación del deporte es casi imposible. Todos los problemas han sido eliminados en 2015, cuando el karate fue oficialmente reconocido deporte olímpico. Cada estilo principal tiene su propia federación, que actúa sobre un área determinada de la tierra. Lógicamente podemos suponer que por la pertenencia a una federación emiten diversas técnicas de karate. La educación va en su propia metodología probada a las necesidades individuales y las reglas de los encuentros deportivos.

Formación Base

Por lo tanto, tenemos en cuenta las técnicas más simples de karate. En el núcleo de la formación se basa en tres ballenas. Esta práctica de base, practicar en parejas y ejercicios formales. En consecuencia, se les llama "Kihon", "kumite" y "kata". "Kumite" se divide en debido a la lucha o "yakusoku Kumite" y lucha libre o "kumite dziyu." Esto último implica huelgas no a plena potencia, pero sólo para indicar al tacto. Por supuesto, los golpes bajos prohibido. Maestro, viendo combatientes, evalúa la severidad de los ataques utilizando el sistema de evaluación de tres puntos. Los luchadores se dividen en categorías de peso.

"Kata" - una batalla formal o el llamado "boxeo de sombra" recuerda la danza, ya que los ejercicios se realizan en una cadena, se separó en defensa y ataque. Por cierto, la competencia por "kata" puede ser individual y de grupo. En el "Kata", hay cuatro elementos básicos - "bunkai" - análisis "oo" - el uso de "Hank" - variación y "Caco" - stealth.

Los soportes

Como en cualquier forma de artes marciales, karate, mucho depende de la recepción inicial. Deja la emoción, obtener su propio punto de equilibrio. Muy poco se inclina hacia adelante para tomar una postura ofensiva importante - "posición para caminar." Por cierto, se utiliza también en el taekwondo, pero no se llama "up-Kubi." El pie es el pie delantero debe estar ligeramente por delante. Puede mantenerse en pie o media vuelta. pie pata trasera expanda hacia el exterior en un valor de ángulo agudo. La mayor parte de su peso debe caer en el pie delantero. Aquí no importa si es diestro o zurdo, el bastidor puede ser modificado en base a este aspecto. Tomar la posición de partida de la derecha. ¿Cómo se ve? Este básicas técnicas de karate para principiantes que la base, que es útil para su posterior inmersión en el arte de la lucha.

Las manos toman la "barra geydan" y se dedica a la posición de "Cary-pero-que" para los pies. Esto significa que usted se levanta por la posición de la lucha y la unidad de ejercicios con las manos o los pies. Cuando el entrenamiento de soporte "posición para caminar" se incluye a menudo en las técnicas básicas de karate para niños. Por cierto, se da a menudo y los exámenes. Y en el más simple "kata" se utiliza exclusivamente en el movimiento de la cremallera. Y para la protección en la batalla es estante relevante "Kokutsu-Dati", en la que el talón se fijan en la misma línea, y detener el pie delantero está dirigido hacia adelante, y en la parte posterior - rodó hacia el exterior y con el apoyo de toda la planta. La mayor parte del peso recae sobre el pie de atrás. Las manos sostienen la "Shuto-uke" que está bloqueando un oponente golpea la base y el canto de la mano. De acuerdo con el equipo para el inicio de la pierna izquierda se mueve hacia adelante con un movimiento suave hacia la derecha. Reversiones se llevan a cabo casi en la danza, ya que la longitud y la anchura del bastidor se mantienen sin cambios durante toda la pelea.

soporte de corto llamado "nekoasi-Dati", en la que el pie delantero y la parte posterior están muy cerca. Esta posición le permite mover sus pies rápidamente. Los talones están en la misma línea, y todo el cuerpo, al mismo tiempo que recuerda a la situación antes de saltar las patas del gato. Este soporte también se incluye en las técnicas básicas de karate para los niños, y, es fácil entender a los niños, porque ellos están felices de ver a los animales y pueden aprender sus hábitos.

En la batalla!

Pero la manera de aprender técnicas de karate? En primer lugar hay que determinar por sí mismos el grado de motivación. ¿Qué es lo que quiere lograr en el entrenamiento? Apretar el cuerpo? Gane músculos? O aprender algunos trucos con el fin de defenderse de los matones de la calle? Créanme, cada objetivo específico se logra, a su manera, pero de karate - no es un lujo, y el afecto que pasa por la vida. No se sorprenda cuando se inicia el estudio que con el soporte correcto y lucha para no llegar pronto. Por lo tanto, las técnicas básicas de karate se caracterizan por postura dura con la tensión de todos los músculos. Por ejemplo, un estante de "fortaleza", que se asemeja a un reloj de arena. Es muy cerrado - pies anchura de los hombros o incluso más amplia, y las medias se vuelve hacia dentro. Tratar de distribuir el peso de manera uniforme para soportar de manera más estable en posición vertical. Las rodillas se ven en el interior para proteger el área de la ingle. Este bastidor también se llama "Santini Dati" y el acceso a la misma se lleva a cabo un paso de arco corto hacia adelante. Si ha visto lo suficiente de las películas de karate, se requiere una aclaración: no se necesita el grito de salida "kiai" en el bastidor. Por el contrario, la salida va a la fuente de la respiración profunda. Todos los músculos tienen que ser estirado. Esta posición se ha cumplido muy desagradable, como en diferentes partes del cuerpo del estudiante tiene el objetivo de sus músculos estaban en buenas condiciones. Algunos nombres de las técnicas de karate en común con otras formas de artes marciales. por ejemplo, un estante o una de sumo "Sicko-Dachi" se da a menudo en los exámenes en las escuelas de karate. Es muy similar a la postura de sumo - las rodillas dobladas y miran a la cara, la espalda recta. El centro de gravedad debe ir baja, pero debido a la fuerza muscular importante de sus piernas.

Que no haya una lucha!

Vamos a empezar la lucha. Karate combinación de varios elementos de artes marciales - es la norma, ya que es un estilo sintético. De este modo cada recepción se puede configurar de manera diferente. El uso de armas no es bienvenido, como el karate tradicional a veces se llama el arte de la mano vacía. No afecta el entretenimiento este pacto.

Golpes se consideran los más eficaces y batalla. Son diversos en el foco, pegada y la técnica. recepciones de nombre en el karate puede parecer divertido, pero son sucinta y clara. Por ejemplo, el "oh-tsuki" - un golpe directo. Se utiliza en el combate muy a menudo, y se ve como un fuerte ataque en una línea recta.

Un golpe directo con las manos llamados "gyaku-tsuki" alterna. Estas huelgas rápida e implacable. Codo - "EMPI". Ejecutarlo sin el entrenamiento es peligroso, ya que es posible dañar las articulaciones. "Ura-ken" - un golpe al revés. Para su implementación necesita escala. Blow va en diagonal hacia arriba o hacia abajo.

técnicas de combate Karate ciertamente sugieren la participación de las extremidades inferiores. Es de entender los más populares. golpea y ataca al enemigo sin una larga preparación, sino porque son tan eficaces incluso en una pelea callejera. Pero los resultados espectaculares que no pueden alcanzar sin la flexibilidad necesaria. Se puede dividir las técnicas de karate patadas directos, lateral y golpes de fondo. Las pruebas de estos movimientos requiere paciencia y esfuerzo alto neuromuscular. Si usted está golpeando el pie hacia adelante, entonces es un golpe "mayo-Geri". Patadas a un lado con facilidad, pero las fuerzas que poner más. Sam punzón llamado "eco-Geri". "Ushiro Geri-" - se relajarse y traicionero y siempre ssnaruzhi golpe inesperado en el interior se llama "mawashi geri". Muy espectacular en la película se ve el retroceso de adentro hacia afuera - "mawashi geri hurra", pero el ataque de rodilla pueden estar familiarizados con y sin la inmersión en el karate. El llamado "Heath-Geri" ayudar a las niñas en las situaciones en las ataca atacante. Al estar cerca del enemigo, vencer dramáticamente su rodilla. Zona lesión por lo general resulta en la ingle.

Protéjase!

Sin embargo, el karate es un arte - para proteger a sí mismos y no para dañar a otra persona, por lo que la principal importancia en este tipo de lucha tiene defensa. ¿Cuáles son los nombres de las técnicas de karate para protegerse y proteger a su familia? También puede seleccionar bloques y patadas. En cualquier caso, se debe recordar que los bloques no ofrecen una protección absoluta, sobre todo si se ignora la maniobra adicional. No creo que las películas le dan la santa verdad y la posesión de Karate será un garante de problemas. Mover constantemente, refleja el mayor número de ataques ofensivos y se presta más atención a protegerse a sí mismos, no hacer daño. Sus manos deben trabajar en cuatro direcciones, es decir para vencer abajo hacia arriba y viceversa, así como de adentro hacia afuera y viceversa. antebrazos débiles no ayudarán a golpear duro, de modo que las manos tienen que ser entrenados. Las niñas a menudo preguntan, no si existe en este caso bíceps demasiado notables. Podemos decir con confianza que el karate - es una lucha estética, ya que hace que el cuerpo hermoso, armonioso y elegante. Incluso la lucha en sí se ve muy bien, pero ¿qué podemos decir sobre el luchador?! Así, golpeó el antebrazo de abajo hacia arriba se llama el "aga-uke", como su opuesto - una "Gedan-bar." Golpe de adentro hacia afuera - un "uchi-uke", y de afuera hacia adentro - "soto-uke." Si son rechazados ataque e interceptado la mano del atacante, y luego hizo "Caquetá-uke."

El elemento de seguridad o "uke" está presente en cada paso, es decir, un luchador bokiruet primer ataque y sólo entonces da contraataque. Y las piernas pueden ser protegidos, si se aplica repelen pedestal golpea el exterior hacia el interior o viceversa. A menudo se utiliza la llamada "Mika-tsuki, Geri", es decir, la unidad de pie desde el exterior al interior. Si un golpe de ataque roza o penetrante, y va en la parte superior, a continuación, utilizar el cuadro de golpeteo "uke Descripción edad". Bajo su mano activa en la cadera sube al puño a la frente con el dorso hacia fuera. A continuación se desarrolla cepillo de mano y el codo hacia el exterior llega hasta el oído. inversión de par y demuestra la unidad. Para el bloque inferior utilizado "gedan shotei uke." Palma mientras se mueve hacia abajo sin problemas, pero golpeando claramente huelgas en el nivel inferior. un bloque de este tipo es eficaz para golpear las piernas oponente. Pero no entrar en contacto la fuerza de la mano con el otro pie, o sufrir los dedos. Mejor detectar el momento en que tiene lugar un ataque y sólo la pierna va a lo largo de un recorrido predeterminado. He aquí, pues repelerlo, y por lo tanto reducir el "vista" de unos pocos centímetros. Eso es suficiente para disuadir al enemigo y hacer lo atacan inútil. el tiempo ganado puede ser suficiente para contrarrestar eficazmente.

Un efecto similar tiene "Descripción shotei Uke". Es muy espectacular para las técnicas de karate, fotos que simplemente dan energía a la batalla. Este bloque le permite tirarán de un ataque desde el nivel superior. Palma de la mano se mueve de abajo hacia arriba y puede cambiar la dirección del impacto. Probablemente, su oponente en este giro de los acontecimientos no es una simple lista.

Y ¿qué pasa con las vacunas?

Hablando de karate, no podemos ignorar disparos deliciosos, que fueron conocidas por los antiguos maestros de la batalla. costos físicos al mismo tiempo es mínimo, pero el efecto es fantástico. Impresionante que incluso la pequeña niña fundido puede poner sobre las palas enorme Ambala. Pero justo después de decir que cuanto mayor sea el bastidor, el más fuerte que cae. combinación muy popular de las técnicas de protección, cuando hay un primer bloque y luego contragolpe. Además, el reparto y el acabado. Después de un combo tal si el enemigo se levantará? Por cierto, la celebración con éxito de una serie de competiciones da a los atletas un punto extra o "Ippon". Tiro termina oponente caída, su desorientación, que es muy rentable. Durante un par de momentos, que se puede acabar la lucha.

Tenga en cuenta las técnicas básicas de karate. Las fotos de estos disparos demuestran nombres poéticos. El tiro brazos de dumping o de torsión "nedziri Taos". Este rollo se inicia con el opositor a tope. Huelga rebota unidad y al mismo tiempo se agarró la mano. Se le da la espalda, torciendo el brazo alrededor de un eje, y lo voltea plana. Se ve maravilloso "Tani-Otoshi" o "Reset al valle", cuando en respuesta a una carpeta con un golpe de mano derecha y se bloquea al atacante agarra el tronco con las dos manos para agarrar y sus brazos. Entonces bruscamente la arrebata y tirar, girar al revés. Y cómo hacerlo "yaridama", que se traduce como "lanza el globo pinchado." Asociación con este nombre viene diferente, pero la lógica en ella. Por lo tanto, el aglutinante ataques enemigos golpe de la derecha. Él está apuntando a cara, y agarrar la mano dentro y al mismo tiempo introduzca la mano entre sus piernas. Así que recoger y da la vuelta al revés, y de repente tirar hacia abajo. En el lado simplemente piensa que lanza el globo pinchado.

Y si vuelca la pierna del enemigo con la incautación simultánea del cuello, lanzará "timba Taos". Con la captura del cuello y el rodillo asociado "Stepan Kubiv" cuando el oponente obtiene la camilla, agarre el cuello y el tirón de la propia cabeza. Traducido, echó un "anillo alrededor del cuello."

Con la presión en el abdomen se realiza roll "ude-Taos," e inmediatamente entra en la garganta, apretando a través del yeso "Nodo-osae".

En base a la fuerza de

No más de un cuarto de siglo atrás, se han convertido en métodos populares de Kyokushin Karate. ¿Qué es esto? Sí, pero uno de los tipos más fuertes de artes marciales! Este es un aspecto muy juvenil que combina fuerza, agilidad, velocidad y furia. Se trata de un sistema de combate avanzado máxima eficiencia. Entre otros tipos de karate, Kyokushin entretenimiento diferente. Parece que el atleta está volando o simplemente viola las leyes de la gravedad. trucos Supercomplejo desarrollaron Mas Oyama, el fundador del sistema. Sus discípulos patada "mano-lanza", empalar colgante vaca en canal o un conjunto de piezas de bambú. Se separaron las extremidades artículos duraderos, tales como tablas, ladrillos o adoquines. Rompen el cristal, el fuego se extinguió mediante golpes, e incluso sacó hojas de papel fuera de la prensa por la fuerza del impacto a distancia. Al mismo tiempo Kyokushin para la batalla, no para la demostración. Debido a la alta eficiencia de las técnicas de combate que se enseñan en las estructuras militares.