Lo que necesita saber acerca de su capacidad para concebir

No importa que usted no quiere que un niño en este momento, es probable que desee en el futuro. Los médicos de la Universidad de Yale son graves: es necesario planificar cómo ocurre la concepción, justo cuando cumplió 20. Una de las 10 parejas de problemas reproductivos edad experimentando para concebir, y para evitarlos, es necesario conocer algunos datos importantes sobre la fertilidad.

Número de oocitos limitado

En primer lugar: no producir nuevos huevos durante toda su vida - que trabajar exclusivamente con el hecho de que existe. Al nacer en todas las mujeres al menos 2 millonesa huevos, pero con cada menstruación reduce su número. Asimismo, se pierde folículos - sacos dentro de los ovarios que contienen células inmaduras que no ovulan. Se puede perder cientos de folículos cada mes, y su estilo de vida puede acelerar el proceso.

de anticonceptivos no afecta la fertilidad

A pesar del hecho de que las píldoras anticonceptivas previenen la ovulación, esto no significa que usted está matando a sus huevos. Todavía permanecen en el interior, y que será la misma capacidad de concebir, como de costumbre, después de dejar de tomar el medicamento.

Los médicos informan que los pacientes a menudo tienen la sensación de que después de dejar de tomar las pastillas tomará algún tiempo para "lavar" la droga del cuerpo. Es una ilusión: en realidad el embarazo puede ser tan pronto como se detiene el curso. Lo que es importante, no afecta el desarrollo del embrión. Algunos expertos recomiendan para terminar el ciclo de administración meses, y después de usar anticonceptivos de barrera, sólo para que sea más fácil hacer un seguimiento de las fechas y los plazos durante dos ciclos más.

Sin embargo, afecta el peso

El exceso de peso puede conducir a desequilibrios y problemas con la ovulación hormonales. La obesidad también está estrechamente asociado con el síndrome de ovario poliquístico, que es la causa más común de infertilidad. Los que tienen este síndrome, por supuesto, no es completamente estéril, pero sus posibilidades de concebir redujo significativamente.

La falta de peso causa problemas también: puede conducir a la menstruación irregular, así como su cuerpo va a producir menos estrógeno. ¿Quieres aumentar las posibilidades de embarazo - Asegúrese de que el peso se mantuvo dentro del rango normal.

La ​​dieta tiene que

No hay una dieta mágica que aumentaría las posibilidades de una reunión del espermatozoide y el óvulo. Lo mejor que puede hacer - es consumir tantos nutrientes como sea posible. Hasta ahora los estudios no han demostrado enlace cafeína, dejar de comer carne o cualquier otro factor a las posibilidades de concepción. Mantener el equilibrio, y esto tiene que ser suficiente.

Todo es debido a la genética

Aprender de su madre cuando su menopausia. Lo más probable es que te va a pasar en aproximadamente la misma edad. Usted debe saber que la edad para tomar una decisión en cuanto a si le interesan ahora, basado en la cantidad de tiempo que realmente tiene. El promedio en Rusia en el momento - 51 años, sin embargo, si tu madre se ha desviado de las estadísticas, que puede afectar su fertilidad.

No toma demasiado

El ejercicio regular es muy beneficioso para su cuerpo, pero no es necesario que se exceda. El estudio examinó noruega 4000 mujeres menores de 45 años y encontró que las mujeres que hacían ejercicio durante 5 o más días por semana eran tres veces más propensos a la infertilidad. Esto se debe al hecho de que la práctica de ejercicio ejercer una fuerte presión sobre su cuerpo y dar lugar a una escasez de calorías en el cuerpo.

ETS Treat tiempo

Cualquier enfermedad de transmisión sexual como la clamidia también conducen a problemas de fertilidad. Las ETS pueden no ser detectados por un largo tiempo, y si no se tratan a tiempo, pueden crear la inflamación de la pelvis. Cuanto más tiempo se produce la enfermedad, más daño se hace a sus órganos reproductivos. Es importante recordar que estas enfermedades infecciosas se pueden recoger sin ni siquiera tener relaciones sexuales, por lo que se someterán periódicamente a exámenes médicos y asegúrese de ponerse en contacto para obtener ayuda con cualquier síntoma sospechoso.

No descuidar el medio ambiente

El diario de estudio perspectiva de salud ambiental se ha demostrado que los contaminantes en el aire, pesticidas y otros contaminantes industriales perjudiciales para la fertilidad hasta un 29%. Por no mencionar el hecho de que existe un riesgo para reunirse con los ftalatos - sustancias que contribuyen a la menopausia temprana - incluso en los productos cosméticos convencionales. Evitar lacas y agua de tocador, que no tiene la marca CE.

es realmente vale la pena dejar el alcohol y el tabaco

Fumar reduce seriamente su capacidad para concebir un niño. Si todavía no tiene suficiente motivación para dejar un mal hábito, lo que no es una razón? Lo mismo ocurre con el consumo excesivo de alcohol, por supuesto.

Controles colesterol

Los estudios han demostrado que el colesterol alto también tienen un impacto negativo sobre la fertilidad. Doble amenaza, y si su colesterol alto pareja.

Un estudio publicado en la revista Diario de Reproducción, se encontró que los altos niveles de estrés está directamente relacionada con un aumento del riesgo de infertilidad. Toda la materia en la alfa-amilasa - una hormona del estrés: al aumentar la probabilidad de embarazo en los participantes del estudio se redujo en un 29%.

El reloj biológico no se detiene y los hombres

Los investigadores de las Universidades de Bristol y Brunel han estimado 8500 pares para determinar el efecto de la edad sobre el tiempo que se tarda en concebir. Encontraron que mientras que sólo el 8 por ciento de los hombres menores de 25 años no puede fecundar a su pareja después de un año de tratar, pero este número aumenta a 15% después de 35 años. Así que no creo que toda la responsabilidad sobre usted!