Rusos conceptos erróneos sobre la alimentación saludable

• Conceptos erróneos rusos sobre la alimentación saludable

El fundador del portal de "XX2 siglo 'Sergey Markov en su facebook El error común de clase media de Moscú sobre el" alimento útil 'y' perjudicial ". Esta moda para los productos agrícolas de los filetes, y el miedo a la "química" y el deseo de comprar costosos golosinas exóticas.

1. ¿Cuál es caro, por definición, es útil. Lo que es barato y diseñado para el mercado de masas, es inútil e incluso perjudicial. Caviar negro - útil huevas de capelán - es perjudicial. La quinua - patata útil - es perjudicial. peces de hielo - útil, Pollock - es perjudicial. Alimentos de Urban Cafe, Mos - servicial, la comida de McDonald - es perjudicial.

2. Las grasas animales son perjudiciales, vegetal - (- aceite de palma, girasol - excepción en riesgo) inofensivo. El aceite de oliva es bueno, y la mantequilla, manteca de cerdo - es perjudicial.

3. La carne roja perjudicial que el filete caro.

4. Toda la comida exótica o alimentos con tallos ** stymi nombres útiles. Deflope - útiles, jamón - es perjudicial. Picatostes - galletas útiles - es perjudicial. Integral con el kumquat - útiles, rollo con mermelada - es perjudicial.

5. Todos los alimentos verdes útiles. Ejemplos: pasta con pesto, rúcula, algas, manzanas verdes.

6. Lo que está en la lista de ingredientes a que se hace referencia como E, es perjudicial. La sustancia se convierte en perjudicial, desde el hecho de que es E-designación. Vitamina C - es útil, E300 - es perjudicial.

7. Todo lo que contiene el nombre de una indicación de que es cualquier producto químico (conocido como "ácido", que termina con, "AT" "ol" y similares) - es perjudicial. La vitamina C - ácido ascórbico útil - perjudicial. La vitamina D3 - útiles, colecalciferol - es perjudicial.

8. Adición para determinar el nombre de componente de alimentos reduce el grado de su nocividad. Sal - mala (o por lo menos inútil), la sal del mar - es útil, sal marina del Mar Muerto - es muy útil.

9. Al vapor útil frito perjudiciales.

10. insípido útil. Frutas y verduras crudas - útil (actualmente como un combo, así como los actos de artículo 5), costilla de cerdo - es perjudicial.

gruesas animales dañinos 11. cárnicos (principio magia simpática en la cocina). Carne de cerdo, pollos de engorde - mal, codornices - útil.

12. La comida, que se hace en la fábrica o en una gran economía, es perjudicial para la granja - útil.

13. Cualquier suplemento son perjudiciales, más perjudicial que confundir sus nombres. Alimentación sin aditivos útiles. Excepción - aditivos con un tema étnico pronunciado en el título. Fugu pez - pez globo útil con sal - pez globo no ayudar tanto con un cloruro de sodio - muy perjudicial pez globo glutamato de sodio - pez globo fatalmente peligrosa de Ajinomoto - muy útil (bajo la marca "Ajinomoto" en Japón vende glutamato de sodio. - Ed) ...

14. Si algo está hecho a mano, es más útil. - bolas de masa hervida malas albóndigas hechos a mano esculpir - recompensar. Caramelo - es perjudicial, manual de moldeo dulces - es útil.

15. dulces perjudiciales, especialmente edulcorantes (excepto los edulcorantes con un nombres más "natural"). Azúcar - es perjudicial, ciclamato, sacarina - fatalmente mal, fructosa - Stevia útil - muy útil.

16. frutas grande hermoso son perjudiciales, ya que, por supuesto, son los OGM.