Cómo dejar de culpar a sí mismos por los fracasos

• ¿Cómo dejar de culparse a sí mismos fracasos

No se puede ir a trabajar, para reunirse con su madre después de la operación. Colegas continúan trabajando en un proyecto, y se van a casa a un niño enfermo. Y ya está a media hora tarde a una reunión con un amigo. La culpa está creciendo, y eso está bien. Pero la experiencia más allá de medida todavía no vale la pena. ¿Cómo aprender a sobrevivir a la situación más rápidamente, no para desplazarse dentro de sí mismo todo el tiempo?

1. Distinguir vergüenza culpa

Usted no debe culparse a sí mismo si usted ha hecho todo bien, pero alguien se sintió ofendido. Debe entenderse que la torpeza de quejas de otra persona no son lo mismo que el vino debido al hecho de que usted está molesto con alguien. Por ejemplo, si los invitados a la boda un límite pequeño, alguien va a no llegar a hacer con él aquí.

2. Entienda que usted quiere

Sin objetivo final es difícil. Por ejemplo, se siente terrible, porque no se puede visitar todos los partidos de fútbol del niño a causa del trabajo. Estimar el número de visitas que se necesita para considerarse a sí mismo un buen padre.

3. culpa sustituibles

Tratar de transformar los sentimientos desagradables en actividades agradables. Me olvidé de felicitar a su hermana en su cumpleaños? Ir con ella a dar un paseo. Me perdí un plazo en el trabajo? La mano sobre la parte siguiente antes.

4. parte manifestada

Si usted siente que los demás están en constante condenan sus acciones, dejar de condenar a sí mismo. El hombre ha cometido un error? Apoyarla. A continuación, se le mostrará a la otra su mayor parte!