11 errores en la higiene que se realicen

¿Quién va a dudar de sus hábitos de higiene? Usted se lava cuidadosamente, un seguimiento regular de las uñas y no se olvide de las cremas. Eso es sólo los médicos dicen que no hay errores obvios de higiene que son fáciles de hacer. Es muy posible que ni siquiera sabe que son perjudiciales para su cuerpo.

1. toque la cara con las manos

Apuesto a que estás muy refieren a menudo a la cara manos: la inclinación, sólo de pensarlo. Sin embargo, cualquier contacto repetitivo contribuye directamente a la contaminación de una persona, porque sus manos no siempre se mantienen limpias, rompen la producción de aceites, a continuación, entumecimiento, pero también causan un ligero engrosamiento de la piel, lo que contribuye al desarrollo del acné. Este hábito es difícil de superar, y que sólo puede centrarse en lo que haces con las manos.

2. El lavado de cara después del ejercicio

Parece que un procedimiento obligatorio después de un entrenamiento - Enjuagar la cara de sudor. Sin embargo, los expertos dicen que es necesario para lavar suavemente justo en frente de ella! Cuando el sudor, por regla general, se frota la piel, lo que significa que frota la suciedad y el aceite que estaban allí. Así que enjuagar la cara antes de entrar, y luego se le asignará sólo agua y sal, y son absolutamente inofensivo para la piel.

3. tomar una ducha de agua caliente

No hay nada mejor en una mañana fría, se toma una ducha de agua caliente. A pesar del hecho de que es agradable y agua caliente empeora la condición de su piel: abre los poros, lo que contribuye a la pérdida de humedad interna, y lava los aceites protectores de la piel. Esto agrava la condición de humedad, provocando sequedad y picor. Usted quiere que su cuerpo se ve hermosa en el invierno? reduce gradualmente la temperatura habitual de la ducha.

4. loción aplicada demasiado tarde

Cuando usted llega tarde a trabajar, no a la rutina de belleza? Las malas noticias: si aplicar una loción o crema hidratante demasiado tarde, no se espera que tenga ningún efecto. Después de tomar un baño se debe limpiar con una toalla, sin frotar la piel seca y luego aplicar una crema hidratante. Es importante no exagerar, y aplicar la misma dosis y cuidado, así como crema para la cara.

5. utiliza jabón cada día

Invierno - un momento difícil para cualquier persona con piel seca. A veces parece que no importa la cantidad de loción se aprieta las manos - todavía se sentirá seca y agrietada. Si nuestras recetas no funcionan, trate de usar menos gel de ducha en el baño, y en el resto del tiempo simplemente enjuagar bien.

6. No aplique protector solar

Los dermatólogos no se cansan de repetir esto, pero siguen pasando todo pasa. Incluso si usted vive en San Petersburgo y cree que el sol no te hará daño - no lo es. Busque un buen tono Clem con SPF, a no olvidar el protector solar. Además, se quiere crema está listo, si de repente decide quitarse de vacaciones en un lugar cálido y soleado.

7. No cambie la toallita

¿Cuándo y dónde comprar su toalla? Si usted no puede recordar, entonces es definitivamente el momento de comprar uno nuevo. Nuestros esponjas pueden contener bacterias, moho y otras cosas dañinas. Compruebe que esté suficientemente seco, y cambiar con frecuencia.

8. ¿pinceles de maquillaje limpio

Es bastante fácil en teoría, pero en la práctica, por supuesto, antes no se alcanza. La limpieza profunda toma unos pocos minutos, pero le ahorrará años, que puede ser necesaria para el tratamiento de la inflamación. Cepillos del maquillaje se acumulan una gran cantidad de bacterias, por lo que no se olvide de lavar a fondo con agua y jabón, por lo que su distribución se mantuvo impecable.

9. uso de colutorios

El líquido alcohólico se deshidratan en realidad mucho la boca, pero tales condiciones - un caldo de cultivo para las bacterias. Sólo utilice herramientas especiales con xilitol, que estimulan la producción de saliva.

10. El cepillo Después del café

A nadie le gusta sentir los restos de café en los dientes, pero los dentistas recomiendan cepillarse los dientes, no antes de 20 minutos después de una comida, especialmente si toma bebidas y alimentos ricos en hidratos de carbono y azúcar. Lo mismo se aplica a los alimentos ácidos que debilitan el esmalte y pueden causar daño a la capa protectora. El ir a una reunión importante, y 20 minutos no han pasado? Enjuagarse la boca con agua.

11. Las uñas no se lavaron

Nos lavamos las manos con regularidad durante todo el día, pero ¿cuánto tiempo pasa realmente en él? Muy a menudo, nos apresuramos para terminar el proceso y volver al trabajo. Sin embargo, es importante no sólo para lavarse las manos, sino también limpiar las uñas, que pueden acumular bacterias y la suciedad. Por supuesto, cuando se lleva las manos a la boca o la cara, la cosa se pone directamente en el cuerpo.