8 cosas que van a crecer viejo antes de tiempo

Cuando tienes 20, es difícil pensar seriamente en las arrugas, manchas y otros signos de envejecimiento de la piel. Por desgracia, su forma de vida como un hombre joven ya está afectando a la forma de ver después de 3-5 años. Aquí hay algunas cosas que pronto añadirá varios años a su edad. Con la mayoría de ellos nos enfrentamos todos los días.

1. Azúcar

De acuerdo con el dermatólogo Debra Dzhaliman, el consumo de grandes cantidades de dulces, finalmente, tienen un impacto negativo en su piel. La glucosa se acumula en el colágeno, lo que hace difícil. rosquilla adicional o una cucharada de azúcar en el café reduce la superficie de la piel, haciéndola más susceptible a las arrugas.

2. Alcohol

El uso frecuente de alcohol también, finalmente, poner su edad pocos años adicionales. Se deshidrata la piel y dilata los vasos sanguíneos, dando la cara de un color rojo característico. La piel deshidratada está envejeciendo rápidamente. Por otra parte, se hace más propensa al acné.

3. La funda de almohada

funda de almohada incorrecta daña no sólo a su cabello. células de la piel se actualizan durante la noche, así que es momento de invertir en cosas que ayudarán a su piel se vea mejor. Utilice una funda de almohada de satén o seda - y luego su pelo será menos enredado y deshidratado, y la piel no queda más arrugas.

4. El bronceado

Esta norma, que nunca está de más repetir: utilizar siempre un protector solar. La exposición al sol tiene un efecto acumulativo. Incluso 10 minutos en el sol abierto es suficiente para causar problemas graves y envejecer la piel.

Asegúrese de que están usando protector solar de amplio espectro: se debe proteger de los rayos que penetran profundamente en la piel, y los que queman la superficie de la piel.

Fumar 5.

En paquetes de cigarrillos de las mujeres tiene que dibujar pulmones no incinerados, así como la piel arrugada: Perspectivas 20 con un ligero parecer mayor que sus años asusta cáncer hipotético.

El humo del cigarrillo reduce el suministro de sangre a la piel y provoca arrugas en la cara. El tabaquismo causa la producción de la enzima en el cuerpo, dañando el colágeno, por lo que la piel pierde su elasticidad. Además, adicción a la nicotina altera la capacidad del cuerpo y la piel, incluyendo la regeneración.

6. La vida en la ciudad

Si usted vive en ciudades contaminadas - y otras grandes ciudades, y no es - ni siquiera el viaje diario al trabajo o de paseo habitual dañar la piel. Cada noche, limpiar la cara bien para eliminar los contaminantes y las células muertas. Además, en su bolso, y la dieta debe ser una gran cantidad de alimentos con antioxidantes. Lo mejor de todo están luchando con las toxinas y otros adaptógenos superfudy.

7. Crash dieta

Las dietas, que se basan en la restricción calórica extrema, ayudan a bajar de peso rápidamente, pero dañar la piel. Son especialmente peligrosos después de 30 años. No todas las grasas son perjudiciales para su cuerpo. Como resultado de la dieta de choque que puede perder los aceites naturales en su cara que hacen que la piel más joven. Te ves delgado, pero agotado. Es mejor que prestar atención a la dieta que le hará más saludable y eliminar las ganas de comer en exceso, tales como ceto-dieta.

8. Un gran número de productos cosméticos

ni siquiera es acerca de la decoración - y por lo que todo está claro. Busto con sueros, cremas, tónicos puede irritar la piel y provocar un envejecimiento prematuro. Gran selección de sustancias regeneradoras confuso, pero nunca utilizar algunos de los mismos productos al mismo tiempo la acción.

¿A qué edad se empieza a pensar en cómo preservar la juventud de la piel?