¿Cómo elegir los zapatos para correr? calzado deportivo

Correr - un ejercicio complejo que involucra un grupo bastante grande de los músculos. Para ejecutar todos los días y disfrutar de este deporte, es necesario tener los zapatos, que siempre será conveniente. zapatos especiales para correr funcionan mejor. Están diseñados específicamente para los corredores y el atletismo. Buena zapatos para correr ¿cómo elegir? A primera vista, todo es muy simple. En tiendas modernas sólo una enorme variedad de tales bienes. Pero, como muestra la práctica, de todo este montón de propuestas es perfecto, sólo un par.

si la marca es más importante?

Confiar en las marcas y marcas famosas que usted puede estar totalmente seguro de que bajo la apariencia de buenos zapatos no se desliza chupa algunos franca. Lo más importante - ¡cuidado con las falsificaciones. El más popular entre la "vieja" considerará corredores corriendo zapatos Asics. Ellos han ganado popularidad en el mercado hoy en día. También conocido zapatillas para correr Nike "" Hay que tener cuidado con las falsificaciones de esta marca, sobre todo porque es una de las marcas más falsificadas de zapatos. Hay que protegerse de productos de baja calidad.

los zapatos barato o caro?

Para cada entrenamiento que era conveniente y cómodo de los zapatos deben ser de alta calidad. Por supuesto, este tipo de producto es difícil de encontrar, porque básicamente está ahora masivamente vender zapatillas de deporte baratas de China que la calidad horrible. Las personas son atraídas a un precio muy razonable para un producto de este tipo, pero su calidad es deficiente. Para los entrenamientos regulares sólo necesita de alta tecnología y de alta calidad zapatos que protejan los pies de todo tipo de lesiones. Sólo en este tipo de zapatos que una persona puede sentirse lo más cómodo posible. Hay excepciones: si la posibilidad de funcionar como tales, no, pero la oportunidad de un "plan de cinco años" en tales casos se ajuste a los zapatos y surtido precio. De poco frecuentes cargas tal cosa no sería demasiado rápida a desvanecerse y se deterioran, por lo que puede ahorrar dinero en zapatillas de deporte.

El precio - no es siempre la calidad

Por desgracia, durante mucho tiempo estereotipo arraigado de que las cosas caras mejor. Esto no es así. Muchos comentarios cuentan la historia de los compradores que han decidido no para ahorrar dinero en sí mismos y en zapatillas de deporte. La compra de un modelo muy caro, que reciben a cambio de productos pésima calidad que no vale la pena el dinero. Precio por sí solo no significa calidad. Cada modelo debe ser abordado de forma individual, la evaluación de sus fortalezas y debilidades, y sólo entonces se mira el precio. Sólo si los zapatos se ajustan perfectamente, es necesario comprarlos. Hay una sombra de duda? Ponga la mercancía.

Los zapatos corrientes: ¿cómo elegir?

En primer lugar no es necesario centrarse en la apariencia. Zapatos corrientes debe encajar perfectamente en algunos aspectos: confort, material, espesor y material de base.

La mejor opción de zapatos para correr - cuero "superior" con inserciones de tela gruesa. Esta combinación puede perfectamente realizar todas las funciones necesarias. piel gruesa es responsable para el marco, la prevención de las zapatillas de deporte altamente deformados mientras se ejecuta, y diferentes actividades físicas, insertos textiles se "respirar", con lo que el exceso de humedad. Estos modelos serán muy cómoda y agradable para practicar deportes.

El siguiente paso - prestar atención a la suela. Es esta parte del zapato y es el más importante, ya que representa toda la carga durante la carrera. que debe estar hecho de que material? El único ideal para zapatillas para correr cross-country están hechos de un material poroso. Todo esto no es casual. El material con una gran cantidad de poros tiene un efecto de resorte. En cada aterrizaje en el pie dicho material se asegurará un aterrizaje suave. Esto es lo que ayuda a mantener el pie y todas las articulaciones de lesiones desagradables. Antes de comprar definitivamente debe explorar la par seleccionado que todo estaba en orden. Clay no tiene un lugar para salir y llevar a cabo. Esta es la primera señal de que los gritos de la baja calidad del producto. Hay una versión que esta zapatilla de deporte razlezetsya después de varios entrenamientos intensos.

Para confirmar la buena calidad del producto propuesto, sólo hay que doblar por la mitad una zapatilla de deporte. Si la unión de la parte superior con las suelas de cuero hay fisuras o grietas, lo más probable es un producto decente. Por lo menos será el único sujetar de forma segura.

Si el peso es importante zapatos?

Una vez alguien llama la atención sobre el peso del zapato? Es importante que sea fácil y no impiden en modo alguno la circulación. Asics zapatillas deportivas especiales tienen un peso muy bajo. El más claro es el zapato, el mejor corredor. Ejecución de zapatos deportivos macho debe pesar unos doscientos cincuenta gramos. Por supuesto, dependiendo del tamaño. zapatilla deportiva de la mujer debe pesar unos doscientos gramos.

Hay especiales zapatillas de deporte de marca "Nike" "AirMaks" serie (máxima luminosidad). Su gruesa suela de un material blando y poroso es muy buenos resortes. Además, el talón en su lugar se inserta pestaña especial del gel, que también sirve para la estética y para más efecto de resorte. Su forma conveniente ayuda cuando se ejecuta. piernas dentro serán cómoda, puesto que la capa de tejido denso absorbe el exceso de humedad, y da salida a fuera. Peso en este modelo es muy ligero, por lo que se ha convertido en un deporte tan popular en la carrera. Este especial zapatillas de deporte de alta calidad.

La única: lo que necesita saber la hora de elegir zapatos para correr

Desde la fundación de cualquier zapato - es soles, la elección de zapatos para correr, es necesario prestar especial atención. Debe ser una muy alta calidad que los zapatos pueden durar un tiempo muy largo.

Demasiado suelas blandas se desgastan muy rápidamente, por lo que necesita para elegir un modelo que no es demasiado suave. Al mismo tiempo, la suela debe doblar en el medio, a fin de no crear molestias al caminar o correr.

Uno de los factores importantes - el espesor. Demasiado pequeño espesor significa un efecto malo primavera. Una vez más, si un zapato para correr será demasiado alto, el pie será inestable, que puede conducir a lesiones. Cuanto más grueso es el único, el zapato más pesado y, por lo tanto, la carga en los pies y las articulaciones anteriores. Comprobación del espesor de la suela, es necesario cumplir con las reglas del "justo medio".

Para una mayor comodidad en la parte delantera porción de suela (dedo del pie) debe estar en algún lugar de un centímetro de espesor, y el talón - dos para los dos y medio centímetros. La bienvenida a la inserción de un gel especial, que ayuda a la primavera. Es conocido por sus buenas zapatillas de deporte de suela "Adidas" y "Nike". Su calidad que puede confiar.

En general, buenos zapatos fabricantes capa de pegamento en la junta de sólido poroso suave que será todo el tiempo en contacto con el suelo. Esto se hace con el fin de capa blanda y porosa no se borra rápidamente. También debe ser protectores, que proporcionarán un buen agarre. Ellos no deben ser tan "agresivo", como botas de fútbol, ​​pero todavía sin de ninguna manera.

Es necesaria la ventilación?

Algunos fabricantes de zapatos para correr en el talón del suelo hacen agujeros de ventilación especiales que ayudan a una mejor "respire" el pie. Este intercambio de gases es útil. Gracias a los orificios de ventilación del pie no suda tanto. Si usted tiene un problema con la sudoración excesiva, lo mejor es tomar una zapatilla de running con ventilación.

zapato Care

A menudo se olvida que detrás de cada zapato es necesario también seguir. A estrenar de la zapatilla deportiva de alta calidad servido durante mucho tiempo, es necesario recordar algunas reglas muy simples.

Si se está ejecutando zapatos, usted no debe ir a ellos todos los días y jugar al fútbol. Sólo pueden ejecutar. Para asegurarse de que se establezcan. Lo mejor es lavarlos una vez al mes para mantener la higiene y limpieza mismos zapatos, y después del lavado, no lavar en seco en una batería o un secador de pelo. La mejor opción - Deje que se sequen por sí mismos o utilizar un secador especial. Si utiliza estas reglas simples, buenos zapatos para correr va a durar mucho tiempo!