Cócteles para adelgazar en casa: recetas, comentarios

El exceso de peso - este es uno de los temas más populares del bello sexo. Eso no fue inventado con el fin de deshacerse de los kilos innecesarios. Sin embargo, no todos los sistemas están disponibles.

Cócteles adelgazar en casa - es delicioso, útil y eficaz. En su composición que contiene todas las vitaminas necesarias y minerales del cuerpo, así como aquellos ingredientes que promuevan la pérdida de peso. Preparar una bebida por sí mismo no es difícil, y una gran parte del tiempo que no quita, pero muy pronto se obtendrá una cifra tal, que durante mucho tiempo había soñado.

Las principales ventajas

• La principal ventaja de los cuales tienen cócteles - esta es una muy baja en calorías. Una porción de la bebida no contiene más de 200 calorías. En los mismos nutrientes que hay incluso más que un pedazo de carne. Pero a diferencia de su cóctel no es propicio para la acumulación de peso corporal, sino por el contrario, promueve la quema de grasa.
• bebidas deportivas para la pérdida de peso en el país - que es una rica fuente de vitaminas. En cualquier momento, su cuerpo está en buena forma, pero la falta de minerales y otras sustancias útiles se puede olvidar.

bebida Ginger

La bebida más común que le permite quemar rápidamente esas calorías adicionales - un cóctel con jengibre. La combinación de elementos de mejora el metabolismo, en consecuencia, las hojas y peso. La receta de su preparación es simple. En un vaso de suero de leche añadir un poco de canela en polvo, media cucharadita de jengibre en polvo. Obligatoria ingrediente - un pimiento rojo. Sin embargo, es importante no exagerar, de lo contrario será imposible de beber la bebida. Un vaso estándar requiere sólo unos pocos gramos de pimienta en la punta de una cuchara.

Todos los ingredientes mencionados anteriormente se mezclan bien en una licuadora y ya está listo para su uso. Que busca cócteles quema de grasa para adelgazar efectivas en el hogar? Esta receta se adapta perfectamente. pimiento rojo puede añadir un poco más o menos. De acuerdo a su gusto. Pero no puede ser totalmente excluida, de otra manera bueno se puede esperar efecto.

Los cócteles de kéfir

Los mejores batidos de dieta para bajar de peso en el país - son aquellos que se compone de kéfir. Este ingrediente es excelente estimula la digestión y mejora el metabolismo. recetas de bebidas son en realidad mucho a todos los que quieren encontrar la opción perfecta.

Algunas recetas:

• Mezclar medio vaso de agua mineral (carbonatada) y yogur mínimo de grasa. Para añadir una ramita de eneldo y una pequeña rodaja de pepino. Luego mezclamos todo hasta conseguir una masa homogénea. Se recomienda la bebida a tomar 30 minutos antes de empezar a comer.
• En una canela añadir kéfir vidrio (al gusto) y un medio de melocotón (puede tomar una banana). Todo bien la mezcla y listo para beber.
• En un vaso de suero de leche añade zumo de limón (unas gotas) y bayas del jardín. Con la ayuda de una batidora, mezclar todo bien.

Los cócteles de kéfir son muy eficaces para la pérdida de peso en el hogar. Con el uso regular, usted será capaz de mejorar su salud, olvidarse de la sensación de pesadez en el estómago, normalizar el metabolismo y deshacerse de unos kilos de más.

cócteles decisiones en el hogar

Si se establece una meta de bajar de peso, lo mejor es preparar batidos de proteínas para bajar de peso en casa. Algunos nutricionistas recomiendan que compren en áreas especializadas, pero esto no es siempre la mejor solución. La preparación de una bebida quema de grasa en su casa, usted puede estar seguro de lo que se añaden los ingredientes, que son frescos y naturales. Por otra parte, hay un montón de recetas, si se desea, se pueden ajustar a su gusto.

proteína muy popular sacude para perder peso en casa. Sin embargo, hay otras recetas probadas que dan excelentes resultados. la quema de recetas para las bebidas de grasa eficaz:

• Tomar yogur natural, un pequeño trozo de calabaza, el caqui, la zanahoria y el pimiento. Triturar todo en una licuadora y agregar a beber una pequeña cantidad de nueces. Este cóctel es muy rica. Además, le ayuda a olvidarse de los problemas con el peso, la bebida ayudará a mejorar el estado de ánimo. En su estructura contiene una gran cantidad de fibra y otros elementos traza beneficiosos.
• El jengibre fresco, brócoli, 100 guisantes verdes frescas, pepino, yogur natural. Estos ingredientes se pueden encontrar fácilmente en cualquier momento del año. Todo se mezcla con una batidora. Si la bebida será demasiado espesa, agregue un poco de yogurt.
• Como se puede ver, hay una variedad de cócteles para la pérdida de peso en casa. La receta es muy simple, por lo que la grasa quema todo el mundo puede beber. Un excelente resultado da una bebida con canela, harina de avena y yogur. Todo rutina en una licuadora hasta que quede suave, añadir una pequeña cantidad de bayas. Esta bebida ayuda a metabolizar el azúcar cuerpo mejor.

Cooking smoothie

La mejor manera de quemar calorías extra - es el uso de los cócteles para la pérdida de peso en casa. Recetas de batidos son hoy en día muy popular entre el bello sexo. La principal característica distintiva de la bebida - es que, además de frutas y verduras incluye jugos.

Algunas recetas smoothie:

• Se necesitan tres cucharas de harina de avena, aguacate y frambuesa (300 gramos). Toda la mezcla en una licuadora hasta entonces, hasta conseguir una masa homogénea. Esta bebida es muy sabrosa, saludable y es una herramienta eficaz en la lucha contra el exceso de peso.
• Los tomates y las zanahorias (una pieza), yogur (a su gusto), un poco de pimienta roja, jengibre (pueden ser frescos o tierra). Todo se mezcla con una batidora.
• rodaja de limón, kiwi y la pulpa del melón (una pieza). Una vez que todos los ingredientes se mezclan entre sí, se puede añadir un trozo de hielo. Esta bebida nutre y le da más energía. Las bebidas energéticas para la pérdida de peso en el país son muy populares hoy en día. Contienen vitaminas y otros elementos traza, que no le permitan sentirse débil.

batidos - Un gran descubrimiento para la categoría de personas que prefieren el estilo de vida saludable y quiere tirar unos kilos de más. Beber la luz, por lo que la gravedad en el estómago no se siente.

se utiliza correctamente cócteles

Los cócteles para adelgazar en casa no causan daño al cuerpo. ¿Cuánto hay que usarlos, sólo depende de lo meta que ha establecido. Si usted quiere perder peso poco a poco, a continuación, beber se debe consumir una vez al día antes de comer.

Sin embargo, hay veces en que un poco de una urgente necesidad de perder peso. En este caso, la mejor opción sería la de hacer el día de ayuno en cócteles quema de grasa. Dependiendo de la cantidad a perder peso, un día se puede perder una media de tres kilogramos.

Consejos útiles

Algunos consejos para aquellos que quieren perder peso:

• Kilogramos nunca desaparecen si sólo se acuesta en el sofá. Además de la utilización de cócteles para la pérdida de peso que pasar algún tiempo de esquí. No necesariamente para asistir a este club de fitness. Comience con una carga simple, correr o caminar por las noches. También puede ser en casa para saltar la cuerda durante 15-20 minutos al día.
• Ogorod sí de productos de pan y dulces. Estos productos contienen una gran cantidad de calorías.
• de tierra en una batidora los ingredientes para un cóctel el mayor tiempo posible. Mejor habría de sacudir a la bebida durante 7-10 minutos. Esto permitirá que el contenido de aumentar en volumen y ser más satisfactorio.

Los cócteles para adelgazar en casa le dará resultados efectivos en un corto período de tiempo, si junto con su uso, se beneficiará de consejos dados anteriormente.

cócteles de proteínas

• bebida Tropical

¿Necesita una leche baja en grasa (500 ml), 200 gramos de crema de leche, 50 gramos de piñas y naranjas. Cuando la cocción es muy importante recordar que no se puede usar leche fría. Debe estar a temperatura ambiente. La bebida resulta muy abundante, perfecta para el ayuno día.

• bebida Un chocolate

Cada chica le encanta el chocolate. Resulta que si el derecho de usarlo, el peso extra que no tenga miedo. Por ejemplo, se puede hacer un cóctel. Se necesita un poco de cacao, leche, vainilla y queso desnatado. Si lo desea, puede reemplazar el chocolate de cacao convencional, finamente previo a la necesidad que rallar. Todos los ingredientes se mezclan en un mezclador hasta que esté suave.

• La bebida para el desayuno

que va a necesitar leche baja en grasa, harina de avena, un plátano, un poco de miel y yogur. Mezclar bien en una batidora, y se puede consumir con seguridad esta bebida en lugar del desayuno estándar. Él es un muy nutritiva y saludable.

La grasa

Si quieres empezar a cocinar por sí mismos cócteles eficaz para la pérdida de peso en casa, entonces usted debe saber que hay algunas especias que deben añadirse a una bebida con el fin de obtener rápidamente el resultado deseado.

Amplificador de la quema de grasa:

• canela;
• cardamomo;
• pimiento rojo.

Estas especias proceso de quema de calorías procede mucho más rápido. Utilizar estos ingredientes en pequeñas cantidades en la preparación de bebidas y ver que comienza a sentir de manera muy diferente.

Contraindicaciones

Cualquier cócteles zhiroszhigayuschie tienen contraindicaciones.

Los principales son:

• El embarazo y la lactancia.
• Las enfermedades del hígado y los riñones.
• Los problemas con el estómago (gastritis o úlcera).
• intolerancia a la persona a la lactosa.
• Posible alérgica a algunos de los ingredientes.

Se dice que la belleza requiere sacrificio. Pero no hay que olvidar que su salud no debe ser sacrificado. Es por esta razón, si usted tiene la enfermedad y la enfermedad de la lista proporcionada anteriormente, no se puede utilizar cóctel de la quema de grasa. Hablar con el médico de familia, es posible que usted será capaz de recoger de forma individual con una bebida a partir de los ingredientes, se puede usar eso.

En resumen

Es muy popular ahora disfrutar de un cóctel para la pérdida de peso en casa. Descripciones de las mujeres que los utilizan, son realmente impresionantes. Estas bebidas mejorar el estado general del cuerpo y ayudan a quemar calorías adicionales.

Utilice la bebida para quemar grasa receta, y puede perder peso rápidamente y sin daño a la salud.