Héroe de Rusia y humorista Andrew Basynin

Club "jaula" Andrew Basynina bien conocido no sólo en el entorno de los atletas de San Petersburgo, sino también fuera de Rusia, así como en Internet. El club ofrece actividades para personas de todas las edades, habilidades físicas y el nivel de habilidades deportivas, y diferentes motivaciones: alguien se está preparando para una competición y alguien se dedica a "por sí mismos".

El entrenador-Merry

Andrew Basynin (altura - 175 cm) nació el 18 de mayo de 1981 en la región de Tyumen, la ciudad de Nizhnevartovsk. Empecé a participar en deportes con sus hermanos desde una edad temprana, debido al ejemplo personal de su padre. La familia se trasladó a menudo, tan seriamente comprometido en artes marciales Andrew comenzó a los quince años. La elección recayó en el aikido. Desde hace 18 años ya entrenado a grupos de niños en el aikido, el paralelo se dedica en el boxeo. En el boxeo Andrei Basynin debutó en su décimo octavo cumpleaños el Gribanovsky torneo magistral. Ganó su primera pelea por puntos. También amo los kickboxing.

En 2001 se trasladó a San Petersburgo, por invitación de Rashid Gataullina a trabajar en el Club de Aikido.

combatientes preparación psicológica

El éxito de cualquier partido depende de la disposición de la persona para combatir. Por lo tanto, Andrew Basynin presta mucha atención a la preparación moral y fuerza de voluntad de los combatientes. El miedo - es un instinto antiguo, lo que provoca dos formas principales de comportamiento: agitación (vuelo de ida) y estupor. Estas manifestaciones son claramente visibles cuando un principiante en atrayéndolo golpear la vista gorda o simplemente un "rehuir" a un lado, y cuando el cuerpo se convierte en el algodón estupor, travieso. Todos los conocimientos adquiridos en la sala algún lugar desaparecen, y es muy fácil de perder, al menos técnicamente, pero más agresivo o asertivo oponente. Por lo tanto, para poner a los recién llegados a la vez de dos en dos, según Andrew - un gran fracaso de cualquier entrenador. En primer lugar, tienen que trabajar en el espejo, pasando gradualmente a interactuar en parejas. Cuando campo de prácticas en ambos hombros de la otra, una persona aprende a responder a los movimientos del oponente y volar el puño a la cabeza no está causando pánico. Cuando la enseñanza es importante para mantener la protección contra golpes y ver al enemigo. Material de fijación se produce en condiciones relativamente confortables para un principiante, como múltiples repetir que causa la desaparición gradual del miedo. Huelga ya no será considerado como factor de impactante. El propio cuerpo comenzará el conjunto necesario de comandos para contrarrestar con éxito la amenaza.

Es importante destacar que Basynina opinión acerca de la participación de los niños en la competición a la edad de 6 - 10 años. En su blog, citando, como siempre, una caja fuerte, que está tratando de llegar a los padres que están a la cabeza del conjunto de resultados. Las características fisiológicas de los niños de esta edad indican la falta de voluntad para hacer frente a una presión psicológica grave, y esto de acuerdo con ellos maestros y psicólogos.

La ​​práctica y una vez más la práctica

Crítico Andrew Basynin se basa principalmente en la eficacia de una recepción o un derrame cerebral, por lo que, al igual que cualquier profesional que se precie - innovador. Peleas atleta - un claro ejemplo de lo importante que es tener un buen sentido de la distancia y la coordinación. Los datos físicos (fuerza, resistencia, velocidad) son tan importantes como la capacidad de adaptarse a las cambiantes condiciones de combate. De ahí el entusiasmo no sólo los golpes, sino también lanzar técnicas. En Internet se pueden encontrar gran cantidad de videos en los que no dude en hacer preguntas, debate y ofrecer soluciones a diferentes situaciones. Por Andrei eficacia es la autoridad y la singularidad de los problemas de visión más importante.

El fortalecimiento cuerpo humano

Una buena preparación física es vital en prácticamente todas las esferas de la actividad humana. Y para los soldados y atletas por partida doble: es necesario trabajar prácticamente el desgaste de cálculo máximo. Al probar la exposición fuerza necesaria. Uno de los elementos de la aptitud física, ayuda a lograr buenos resultados, es un circuito de entrenamiento. ¿Qué es el entrenamiento de circuito?

Por regla general, es 10 - 12 de entrenamiento con pesas, lo que permite trabajar de manera uniforme a cabo diferentes grupos de músculos, dar una buena sacudida del sistema cardiovascular, y simplemente quemar el exceso de peso. Los ejercicios se repiten continuamente en un círculo. Este conjunto de ejercicios, o un círculo, llevan a cabo generalmente de tres a seis veces. En este caso, aumenta la velocidad de ejecución, por lo que el corazón comienza a trabajar más rápido, y el cuerpo aumenta la absorción de oxígeno. Comienza con un calentamiento, seguido de ejercicios de fuerza, y termina con estiramiento. En cualquier caso, en el club deportivo "jaula" Andrew Basynina a la formación adecuada de manera creativa y con la comprensión.

Los datos interesantes de la biografía

Además de entrenar en el club deportivo, que enseña el boxeo tailandés, Andrew Basynin lleva a cabo un trabajo activo en Internet. En "YouTube" que tiene "Club de la jaula de Andrew Basynina" canal. También hay un ciclo de transmisión del canal "Martial Botánica" con su participación. En las redes sociales conduce página dedicada a las actividades del club, y su propio blog.

A finales de octubre de 2009 en Smolensk peleas fueron organizados por Tanto-jutsu. El más memorable de ellos reconocieron la lucha Basynina Andrei y Dmitry Potapov. Durante la batalla, Dmitry fue desarmado. Su cuchillo cayó traicionero, que no es poco común en este tipo de competiciones. Sin embargo, una sorpresa aún mayor fue el acto de Andrei: lanzar un cuchillo a un lado, pasó un gran "dvoechku" en la cara del enemigo, enviándolo a la lona. En la final Basynin luchó moscovita Sergei Harebova por el gran premio del torneo - un koi cinturón marrón. Victoria admitió a Andrei, quien entregó el premio a su oponente, reconociendo en ella un luchador digno.

En lugar de la conclusión

Andrew Basynin conoce de primera mano las mieles del triunfo y la amargura de la derrota. Pero, poseyendo una fuente inagotable de vitalidad y auto-ironía, siempre seguir haciendo lo que tiene que hacerlo, y es lo que pasa - apreciarán otras personas. Andrew Basynin y peleas con su participación siempre despiertan un gran interés entre el público.