¿Cómo sabes que era hora de cambiar el club de fitness

¿Cómo sabes que era hora de cambiar el club de fitness

Para ser capaz de motivarse y se adhieren a un horario regular, que hace la aptitud - se trata de una persona responsable que se interesa por su salud y desarrollo. Saltarse las clases o salir del gimnasio, muchas personas pueden sentir una sensación natural de vergüenza por el hecho de que no podían resistir hasta el final debido a la pereza, debilidad o problemas de salud. Pero no siempre tienen razón para culpar a sí mismo y soportar las molestias por el bien de propósito "para ir al gimnasio", debido a que el efecto de la formación sólo cuando una persona se entrena en realidad. Hemos recogido varias razones objetivas que pueden pagar de forma segura para dejar el gimnasio sin ningún tipo de presión moral.

1. Si se ajusta ejercicio hasta el agotamiento

Si durante el ejercicio que se sienta mal, por cualquier razón, tanto física como moral, es necesario salir de la habitación, porque no saben lo que es la sobretensión puede producir para usted. La deshidratación, náuseas, presión, mareos - para cualquier dolencia de seguridad salir de la sesión de entrenamiento y hacer un descanso "agua" para compensar la energía y fluido. Si se siente la tensión, pero no quiere hacer ejercicio está completamente gastado, que acaba de hacer un descanso, caminar lentamente, respirar aire y relajarse, porque incluso un ejercicio de este tipo, como el yoga, puede ser demasiado intenso y caliente.

2. Si el instructor comporta incorrectamente

Así, ocurre que incluso el instructor de acondicionamiento físico puede no ser una buena persona. No se avergüence o se siente culpable por lo que señaló a alguien en su comportamiento inapropiado. Bromas durante el ejercicio pueden parecer no es divertido para todo el mundo, por lo que no toleran los comentarios acerca de su cuerpo, si se tiene en cuenta que desagradable, especialmente si el instructor utiliza el cuerpo sheyming para motivarle para hacer ejercicio.

Además, hay situaciones en las que el entrenador puede tener en su presión emocional, con el argumento de que la formación es mucho más importante que cualquiera de sus actos y sentimientos.

A veces, estas declaraciones realmente ayudan a ver las cosas de manera diferente, ya veces se puede sentir deprimido, dejando el gimnasio o ejercicio que salta. Instructor, monta en cólera por el hecho de que está haciendo el ejercicio equivocado (y sucede muy a menudo), sino que también puede ser la causa de su malestar durante el ejercicio, así que es mejor considerar si el senderismo en el gimnasio realmente lograr que tanto beneficios que deberían tolerar tal comportamiento. instructor de la conducta agresiva puede manifestarse de una forma más rígida, en cuyo caso no se debe dejar solo, sino también a escribir una queja.

3. Si la atmósfera en el grupo se convierte en tóxico

¿Cómo sabes que era hora de cambiar el club de fitness

Al ser un recién llegado a la sala de fitness - no siempre una experiencia desagradable, pero sin embargo, todos se sienten incómodos conseguir un nuevo equipo, sobre todo si el resto de los participantes se conocen entre sí y el instructor durante mucho tiempo, y su pasión por sí notable con a primera vista. Por supuesto, la formación - es su propio negocio, y no se presta atención a aquellos que no desean entrar en comunicación con el "nuevo". Al final, se llega aquí con un propósito específico, y es poco probable que este objetivo - para hacer nuevos amigos.

Pero a pesar del hecho de que la formación - no es siempre una forma de socializar, el ambiente en el equipo no se debe envenenamiento. Su comodidad personal es importante, así como la capacidad de mantener su entrenador para todos los participantes en la formación. Teniendo en cuenta lo caro que puede costar una suscripción al club de Phineas, no se debe volver a casa con una sensación de disgusto a todos aquellos con los que había que cumplir allí.

4. Si el único propósito de que el instructor - se trata de dinero

Por supuesto, el negocio es negocio, y por su instructor de servicios tiene el derecho de obtener una tarifa decente. Pero el propósito de su entrenador no debe ser sólo de dinero. Si la sala de fitness está lleno de gente, y estar en la formación es cada vez más difícil debido a la falta de espacios confortables y aire fresco, que dicha formación no conduce a nada bueno. Instructor deseo de sumar la mayor cantidad posible de estudiantes para cubrir el alquiler y hacer bastante claro, pero las necesidades de los clientes y la actitud personal son igualmente importantes en el aula.

Si se siente que alguien está tratando de hacer que usted, no dude en dejar la habitación y buscar un lugar donde el respeto a la comodidad de los visitantes.

5. Si el instructor no ha cumplido con sus obligaciones

Participar en un club de fitness, se suscribe a clases en grupo, donde el contacto personal con el instructor y su enfoque individual a que es casi imposible, y en la formación de grupo negativo. Sin embargo, se requiere que el instructor para mostrar los ejercicios correctos como muestra, claramente explica lo que necesita para llevar a cabo todos los miembros del equipo y, por supuesto, prestar atención a todos los clientes con necesidad de adaptación personal, responder a sus preguntas y dar consejos: tan generalizada y personal. Si se siente la falta de experiencia del instructor o el abandono de sus estudios, entonces es el momento de encontrar otra habitación.

6. Si había algo urgente

¿Cómo sabes que era hora de cambiar el club de fitness

A menudo sucede que el instructor supuestamente en serio su trabajo, puede ser absolutamente categórica en cuanto a las visitas a la formación. Pero la situación de emergencia debe ser evidente para él y para usted. Sal de la habitación, me dieron un mensaje diciendo que su familia o cualquier otra área importante de su vida no había problemas, y su presencia es necesaria, absolutamente normal, y nadie tiene el derecho de reproche por ello. Si usted tiene el hábito recibir una formación completa dentro y fuera del mundo exterior, a continuación, salir de su dispositivo en el vestuario que hacer nada que no se distraigan.