Con el tiempo durante 60 segundos: 7 consejos sobre la gestión del tiempo

En el ritmo vertiginoso del mundo moderno cada minuto libre que se puede gastar en sí mismo y su familia, es un bien escaso. También en el horizonte está constantemente hay algo nuevo e interesante. Pero como todo en tiempo y tratar todo el tiempo y si tanta falta?

Para encontrar el tiempo "extra" (que no es superfluo!), Usted tiene que invertir un poco de trabajo. Si completa todo el conjunto de consejos que pueden ser puestos en libertad todos los días durante al menos 40 minutos, quizás más. En la semana hará casi 5 horas de tiempo libre!

Listas

Profesionales broma de gestión del tiempo que lo primero que siempre se debe hacer una lista de listas requeridas y, a continuación, estrictamente lo siguen. La verdad es que realmente - a tener al menos un par de listas facilita esencialmente tareas rutinarias y no permite olvidar algo importante, y luego perder el tiempo recordarlo.

Las listas más útiles - una lista de casos diarios y semanales de rutina, tareas de trabajo para un día y los planes para las tardes y los fines de semana. Un rápido vistazo a estas cosas es suficiente para recordar al instante y construir una cabeza de la orden de su ejecución. También se recomienda que haga una lista de películas para ver, el libro y la lectura de los llamados "asuntos pendientes" - por ejemplo, longridov Internet, comprobar si hay nueva información sobre pasatiempos, y así sucesivamente. Pero el más útil es una lista de compras que tiene que ser cada vez cuando se visita una tienda - entonces no sólo ahorrará el tiempo que se gasta en un paseo por los departamentos, pero no comprar nada extra.

"tiempo muerto" y la combinación de

"Tiempo muerto" - se ve obligado intervalos entre las cosas que normalmente no usamos o tratar con ellos en ningún sentido, para matar el tiempo. Por ejemplo, es un viaje en el transporte público, de pie en la fila, esperando a un amigo o un colega en la reunión. No siempre este tiempo se puede calcular por adelantado (a excepción de los desplazamientos regulares para trabajar), pero todavía se puede utilizar con prudencia.

Leer un libro o un blog, que durante mucho tiempo había estado planeando para explorar, tomar un libro de texto de Inglés o cuadernos o comenzar a tejer una bufanda caliente.

Estudio de su lista de deseos e intereses - y ciertamente hay tales cosas.

También será útil la combinación de algunos casos. Por ejemplo, al limpiar y cocinar, se puede escuchar libros de audio o patrones de dicción tren, y en la tienda, la recogida de fruta, se puede escuchar el nuevo álbum de su banda favorita, a la que no se alcanzan todos.

Teleshow

Si el televisor sigue ocupando un lugar importante en su tiempo libre en casa, tenemos malas noticias - según las estadísticas, que consume una enorme cantidad de tiempo que estaría libre. Y no se trata de algún tipo de rechazo ideológico de la televisión y la publicidad. Se necesita mucho tráfico esencial que cualquier programa de televisión o series de televisión son una y media veces más. Ahora es mucho más fácil para descargar el video deseado o ver en línea con una cantidad mínima de la publicidad o incluso sin ella.

Duración

Es necesario llevar a cabo un experimento de este tipo - para dibujar 2-3 días y grabar con diligencia todo lo que hacen para el día, así como el tiempo que tarda. Celebrar necesidad y lo que el tiempo que se gasta en el trabajo, en Internet o en el hogar asuntos. Si a continuación, analizamos la información, se hace claro que la "canalización" preciosos minutos. Muy a menudo es demasiado frecuente e innecesario comprobar las redes sociales y correo electrónico, no sólo comenzó a trabajar, o interrumpido en medio de una empresa nacional de largo, que en ese momento estaba mal diseñado. De acuerdo con los resultados de la temporización grabada puede marcar "en riesgo" en una lista separada y seleccione para ellos un momento especial. Por ejemplo, comprobar el correo electrónico sólo una vez en 3-4 horas y no más a menudo. Sorprendentemente, incluso una cosa tan pequeña puede ahorrar mucho tiempo.

Delegación

Si examina toda la lista de tareas que se han acumulado en su casa, se hace evidente que algunos de ellos pueden ser delegadas a su casa. Por ejemplo, un ser querido puede ayudar a lavar rápidamente y limpie los platos, para salir en el balcón y sacar la basura, y el niño es bastante capaz de limpiar los juguetes en su propia habitación. Por supuesto, si vive solo, entonces esto no va a funcionar. En este caso, se puede recurrir a los asuntos de trabajo o la escuela - algunos de ellos sin duda se puede hacer junto con sus colegas, que será mucho más rápido.

Los informes de cinco minutos

Seleccione la noche y hacer una lista de los casos que requieren un poco de tiempo - 5, 10, 15 minutos. Durante un corto período de tiempo es casi imposible tener tiempo para leer o ver algo, pero hacer algo de poca cosa y luego facilitar una gran cantidad de etapas múltiples - fácilmente.

Desmontar las revistas sobre la mesa, limpiar el polvo en el armario, para cambiar los zapatos de verano en una caja y almacenarla en un armario - son ejemplos de del- "pyatiminutok".

En sólo 10 minutos para elaborar una lista de compras, golpeando la alfombra en la puerta principal o la clasificación de las cartas en un buzón. En 15 minutos se puede desmontar completamente el papel sobre el escritorio, para regar las plantas en la casa, de comer al gato, o poner comida en multivarku y vuelva a encenderlo. En el proceso de trabajo sin duda tendrá que hacer una pausa, para mantener la motivación y la productividad. Mantenga esta lista a la mano - y al final del día, o la salida tendrá tiempo para hacer una gran cantidad de información útil.

Más Rest

Este consejo puede parecer absurdo, pero en realidad es el caso - cuanto más tiempo (! Dentro de unos límites razonables, por supuesto) llegar a gastar en sí mismo, más productivo que el resto va a funcionar. Lo ideal sería que desea asignar a descansar cada 10 minutos en la hora y en la semana para dedicar un fin de semana completamente a sí mismo. A continuación, todo el restante tiempo de funcionamiento y por lo tanto no se acumulará el descontento, y cualquier acuerdo será completado en un par de veces más rápidas.

Si se trata de unas vacaciones que no funciona, intentar por lo menos para hacer más variedad en sus acciones. Establecer un temporizador y alternar sus estudios y tipos de casos cada media hora o incluso 20 minutos. Por lo que será menos cansado y tener tiempo para hacer más por la misma cantidad de tiempo.