12 hábitos que nos hacen mejor

Cuando se trata de la voluntad de convertirse en una mejor versión de sí mismo, en el curso son incluso los más pequeños detalles. No somos capaces de viajar por el mundo con una misión humanitaria, pero podemos hacer pequeños actos de bondad. Aquí están algunos hábitos sencillos que le harán mejor en los ojos de los demás.

1. sonrisa incluso cuando no quieren

No es necesario que caminar constantemente alrededor con una máscara de felicidad en su rostro, es aún un poco molesto, pero sin embargo, no hay evidencia de que una sonrisa, incluso una falsificación, puede mejorar el humor. Sonriendo libera sustancias químicas en el cerebro, que está luchando con el estrés, reduce el dolor y relaja el sistema nervioso central. Sin embargo, los estudios han demostrado que la sonrisa es contagiosa, y la gente va a encontrar más atractivo cuando se saca lugar cuando triste. Una excepción puede ser hecha sólo por Keanu Reeves - es hermoso en su melancolía.

2. Mantener la puerta

Hold frente a alguien la puerta - es cinco segundos, pero a cambio siempre se puede escuchar el agradecimiento e incluso ver una sonrisa. Educado y un gesto simple que no sólo demuestra su crianza, pero también puede animar a alguien que lo necesita.

Vivo en una ciudad hostil, por lo que el gesto puede ser el único momento agradable en mi día caótico. Manteniendo la puerta abierta, siento que me importa a alguien, y me complace.

3. Ser cortes en correspondencia comercial

Su buzón puede ser el lugar más frío en la tierra, porque es mucho más fácil cumplir con las plantillas pre-preparadas. Y es por eso que es - una excelente plataforma para convertirse en una mejor versión de sí mismo en cartas a sus colegas y clientes. Hacer una carta personalizada, alabar a un hombre por su trabajo, decorarlo palabras amables día. O pegatinas. 4. No se olvide agradecer

Fácilmente podemos decir 'gracias' para los amigos y colegas, pero que se olvide de decir que a los extraños. Gracias a la persona que abrió la puerta delante de usted, o el camarero que le trae el café, porque él tomó la orden y le entregó la bebida. La lista es interminable.

5. cama con mantilla

Suena muy simple, pero escondido la cama provoca una reacción en cadena en diferentes eventos. Incluso si todo el mundo va al infierno, se dice a sí mismo, "pero he hecho la cama!". Así se siente mejor cuando llega a casa por la noche y no cumplió con las mantas en ruinas.

6. Dejar caído monedas

En tiempo de crisis, va a luchar por cada centavo, porque bueno, es su dinero! Pero no se puede simplemente encogerse de hombros y continuar su viaje, si se le cae un par de rublos. ¿Sabe usted la sensación de suerte increíble, cuando se encuentra dinero en el suelo?

7. mamá de llamadas

Parece muy simple, pero todos sabemos cómo puede cambiar el tono del día después de una conversación de cinco minutos con su madre. ¿Puedes decirle "hola" y hablar un poco acerca de lo que haces, por no hablar de sus problemas.

8. Sea sotsseti amigables

Sin embargo, puede ser educado y amable a sus cuentas sociales.

Gracias a mis objetivos sociales personales y profesionales, que tienen la costumbre de escribir comentarios muy elevados para las fotos de la gente. Pueden ser completamente desconocido, pero abrir mi corazón a ellos y tratar de hacerles sentir la persona más bella, inteligente, increíble y maravillosa.

- monitores de Zakia Rouzbell

9. Poco mágica

Las personas juran que sienten que el poder de los cristales y aceites esenciales. ¿Por qué no probarlo para experimentar? Los estudios son controvertidos, pero es claro que no hay ningún daño en el cristal de cuarzo. "videntes" cree que ayuda a despejar la mente. Un aceite ritual da una sensación de satisfacción y protección. Añadir nuevos accesorios a su imagen, lo que ayudará a sentirse más seguro. 10. Pasar a alguien en un atasco de tráfico

Cuando usted está atascado en un embotellamiento de tráfico, lo último que quieren - esperar a la siguiente señal verde, porque antes de que se quede en el otro coche. Pero ¿por qué no dejar que ellos deliberadamente, y con una sonrisa amable? Se podría pensar que alguien podría llegar tarde a su cita si no lo deja.

11. El coloca en hierba

Uno de los trucos más fáciles para sentirse mejor - tocar los pies descalzos suave hierba. También es difícil de probar científicamente, pero, según la espiritualidad de los psicólogos, por lo que puede deshacerse de la electricidad estática en el cuerpo.

12. crear una lista gracias

Abrir su blog en la noche y escribir una lista de las personas que le ayudaron a vivir un día maravilloso. Al igual que en el álbum folleto.

Comienzo mi día pensando en lo que estoy agradecido, porque el techo sobre mi cabeza, mis cuatro perros, mi trabajo, mi familia, mi salud, el hecho de que estoy vivo. Cuando se vive en un ambiente de agradecimiento, el Universo va a ser bueno para usted, y devolver la misma.