Qué hacer si usted tiene miedo del cambio

Esperando el cambio se puede comparar con la sensación de cómo el lenguaje y la congelación de cerebro en el pensamiento de helado fresco. ¿Cree que la vida después de una mudanza, o un nuevo trabajo es completamente diferente y desconocida, y no está listo para tales cambios. Uno se sienta y se preocupan de lo que va a pasar, pero no hace nada para prepararse.

Para empezar es entender cómo se producen los cambios en su vida?

Primera Etapa. Resistencia.

Se caracteriza por la duda y la incomodidad, debido a resistir activamente y comparar la nueva situación con la edad. Condenen, y no ve los pros.

La segunda etapa. Recorte

Caracterizado por el hecho de que lo haga más de lo que desea. Recoge información acerca de cómo vivir bajo las nuevas circunstancias, hacer la conexión, hacer preguntas. En general, un negocio en auge.

tercer nivel. Usted vive en el nuevo como en el viejo

Etapa que no se dan cuenta, porque no se ve como un escenario. Se llega a un nuevo lugar y ves tantas nuevas opciones que hacen que parezca como si la nueva - es muy viejo.

¿No sería más eficaz para ir a la tercera fase a la vez? Por supuesto, pero no funciona. Sin embargo, la comprensión de cómo se pasa de una etapa a otra, cuando se va a sentir molestias, a continuación, puede decirse a sí mismo: "Oh, bien, eso es lo que debería sentir a mí mismo ahora." ¿A qué velocidad se obtiene a través de estas etapas? Todo de forma individual, pero cuanto más usted se dice que todo va a terminar bien, tanto mejor.

Esto puede ser comparado a nadar en la piscina. Cuando se llega por primera vez en él, usted es frío y húmedo, pero después de 40 minutos de refrescante sensación de ingravidez es tan fascinante que no quiere salir. Nadie se calienta el agua - sólo está acostumbrado a ello. Por lo tanto, incluso si no se siente cómodo con los cambios en el principio, espero que pronto ajustar.

No se espera nada fabuloso primer segundo

Usted no desea ser dado de alta desde el jardín de infancia, a continuación, - iniciar para la universidad, conseguir un trabajo - que era el mejor momento de su vida. Todo sigue siendo el mismo: sólo pensar que eres un maestro del cambio en su vida! Es imposible evitar la incomodidad, pero puede prepararse para ella, y para ello se puede utilizar estos métodos:

poner fin a rebobinar y limitaciones de tiempo espíritu

¿Cree que realmente viene de la misma? Oponerse a sus hechos de ansiedad. Pensar cuánto tiempo tendrá que adaptarse a la nueva programación: Semana? mes? Incluso si una estimación aproximada no corresponde a la realidad - la capacidad de anticipar la finalización del ajuste significa que al final es posible.

No se olvide de sumarse a la ecuación

Usted puede sentir que usted es impotente, pero participa en la situación. Puede estar seguro de que tiene suficiente experiencia y las herramientas para asegurar que algo afectada.

Algo está cambiando, algo que no es

A veces parece que con la llegada de un nuevo trabajo, una relación o la educación planea todas son hechas nuevas. No reinventar la rueda - para centrarse en las cosas que realmente están cambiando, y disfrutar el hecho de que nada ha cambiado en su vida. Reconocen que hay cosas que no requieren su atención, y ahorran energía para adaptarse a los cambios.

no creo - hacer

Lo más probable es que se espere una patada motivar a sentirse mejor. Pero la motivación sigue hábitos. Tan pronto como usted procede a negocio, se sienta más seguro, porque recuerdo la potencia que se puede utilizar. No se siente y espere hasta que el mundo vuelve a la normalidad. Hacer pequeñas buenas acciones.

Las mejores cosas de la vida se deben a cambiar, e incluso a veces a causa de la no deseada. No debemos tomar el cambio para el buceo sentado, solo de cabeza en el océano. Puede comenzar con el fin de mojar los dedos de los pies, antes de salir a la mar.