5 recetas pulmonares postres ceto

Usted ya sabe lo que es útil dieta cetogénica. Hoy voy a demostrar que también es muy sabroso. Y el edulcorante de stevia, he recogido recetas sencillas postres bajos en carbohidratos. Hay helado, rollos de canela, cóctel y otros dulces.

1. paletas frambuesa limón

La crema agria da este helado de un sabor cremoso delicado. Lo más importante en la cocina - así colar la mezcla antes de la congelación para salvarla de las semillas de frambuesa. la receta ideal para el verano.

Ingredientes:

• 100 c. frambuesa;
• medio de un zumo de limón;
• 1/4 taza de aceite de coco;
• 1 taza de leche de coco;

crema

• 1/4 tazas agria;

crema de leche

• 1/4 taza;
• 20 gotas de líquido de stevia.

Preparación: recubrió todos los ingredientes en un recipiente mezclador y se mezclan hasta que hasta frambuesas no mezclarse con otros productos. Colar la mezcla para deshacerse de las semillas de frambuesa. Esto es importante, porque las semillas en el helado acabado irritan la lengua. Se vierte la mezcla en moldes y se puso en el congelador durante al menos dos horas.

2. Rolls Cinnamon

Estos rollos se pueden preparar con antelación, se enfrió, y luego llegar a desayuno y calentar en el microondas. A diferencia de la prueba clásica, que está hecho de harina de almendra en esta receta, utilizar harina de coco. Con su bollos no ser tan audaz. Ingredientes:

La masa:

• 100 c. queso mozzarella;
• 100 c. de queso crema;
• 2 huevos;
• 1 cucharadita de vainilla;
• 1/2 cucharadita de stevia líquido;

harina de coco

• 3/4 taza;
• 1/4 de cucharadita de sal;

polvo de hornear

• 1 cucharada;

Una mezcla de canela

• 1/2 taza de mantequilla;
• 2 cucharaditas de canela.

Glaze:

• 3 cucharadas de crema de leche;
• 100 gramos de crema de queso;

sustituto de azúcar

• 1 cucharada;
• 1/2 cucharadita de vainilla.

Preparación: Precalentar el horno a 250 grados. Mezclar el queso mozzarella y crema y ellos se funden en el microondas o en la estufa a fuego lento. Agitar hasta que esté suave. Añadir los ingredientes restantes para el queso a la masa y mezclar bien.

Poner la masa en una hoja de pergamino, cubrir con otra hoja en la parte superior y el rodillo. Vamos a cortar en tiras.

Mezclar la mantequilla derretida y la canela. La mitad de la mezcla en la tira de prueba de frotis. Doblar y colocarlos en una bandeja de hornear engrasada. Verter la mezcla restante en la parte superior de panecillos.

Hornear durante 15-18 minutos. Mientras bollo en el horno, hacer el glaseado. Mezclar los ingredientes en una licuadora. Smear en los rodillos calientes.

3. fondant de chocolate

necesidad pasta de azúcar está caliente inmediatamente del horno. Se puede cocinar en el horno o en el microondas. Lo principal es no exagerar, de lo contrario no será capaz de salir del centro del líquido. Ingredientes:

cacao en polvo

• 2 cucharadas;
• 1-2 cucharadas sustituto del azúcar;
• 1 huevo;

crema de leche

• 1 cucharada;
• 1/2 cucharadita de vainilla;

polvo de hornear

• 1/4 cucharadita;
• una pizca de sal.

Preparación:

Precalentar el horno a 200 grados. Mezcle el sustituto de azúcar y cacao. No deben ser grumos.

En un bol el huevo vzbey separada. Añadirlo a la crema y azúcar de vainilla sustitutos de cacao. Ponga sal y polvo de hornear. Buena mezcla vzbey.

Verter en una taza un poco de aceite vegetal. Verter la masa y poner a hornear durante 10-15 minutos. fondant exterior debe cubrir la corteza, y en el interior del líquido izquierda.

4. galletas picantes

Para que sea libre de gluten de galletas bajas en carbohidratos, tendrá no más de 30 minutos. Tiene un sabor picante maravilloso y una buena consistencia grumosa.

Ingredientes:

mantequilla

• 4 cucharadas;
• 1 huevo;
• 2 cucharadas de agua;
• 2, 5 tazas de harina de almendra;
• sustituto de azúcar 1/2 taza;

jengibre molido

• 2 cucharaditas;

canela en polvo

• 1 cucharadita;
• 1/2 cucharadita de nuez moscada;
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio;
• 1/4 de cucharadita de sal.

Preparación: espíritus Precalentar el horno a 250 grados. Mezclar la mantequilla, huevo y una licuadora agua. Añadir los ingredientes secos y mezclado en la batidora a baja velocidad. Poner sobre el papel de hornear pergamino. Spread dos cucharaditas de masa. Las cookies no será magnífica, pero es mejor dejar un poco de espacio entre las partes. Hornear 12-15 minutos, hasta que la parte superior esté ligeramente dorada.

5. Vanilla frappuccino

Esta es una versión útil de la red corporativa de Starbucks bebida de café. No hay café, pero una gran cantidad de leche de almendras.

Ingredientes:

• 200 ml. leche de almendras sin azúcar de vainilla;

crema

• 3 cucharadas de pesada;
• 1 vaina de vainilla o 1 cucharadita de vainilla;
• 1 cucharadita de stevia líquido;
• El hielo;
• crema batida y virutas de chocolate para la decoración.

Preparación:

Vzbey todos los ingredientes excepto la licuadora hielo. Añadir el hielo y mezclar de nuevo. Decorar con crema y virutas de chocolate.

Y lo que has oído hablar de la dieta cetogénica?