Líder superfudov: recetas interesantes con miel

Miel - el edulcorante más antiguo que tiene una gran cantidad de beneficios para el sistema inmunológico y el aparato digestivo y el estado general de la piel, y su sabor con nada que no se puede confundir, incluso si se construye en diferentes regiones. Para aquellos que quieran diversificar su menú clásico para la semana, así como reducir el consumo de azúcar en los platos, tenemos 6 recetas sencillas con el superfudom principal del próximo año.

1. salsa de miel aguda

¿Usted necesitará:

• 4 de pimiento chile seco
• 1 taza de miel
• pizca de sal marina

Preparación:

Moler las pimientos secos. Mezclar con miel y la sal en una olla pequeña y el calor a fuego medio durante 15 minutos. Retire la sartén del fuego y dejar enfriar durante al menos una hora.

Verter la mezcla en un frasco de vidrio con una tapa hermética, si es necesario usando un tamiz para eliminar pimienta piezas sólida. Sellar el frasco y utilizar la salsa caliente para diversificar los platos habituales.

2. alas de miel de asiática

que necesita:

• 20 patas de pollo sin piel
• 2 cucharadas de aceite de oliva
• 5 cucharadas de miel
• 1/4 taza de caldo de pollo
• 1 cucharada de salsa de soja
• 1 cucharadita de pasta de chile
• 1 cucharadita de jengibre
• 1 diente de ajo rallado
• 2 cucharadas de cacahuetes tostados

Preparación: Precalentar una sartén, añadir el aceite de oliva y poner las patas de pollo. Saute 13 minutos bajo una tapa cerrada, y luego la vuelta y cocine por otros 4 minutos.

Mientras tanto, mezclar la miel, caldo, salsa de soja, pasta de chile, jengibre, ajo y una cucharada de aceite en otra sartén a fuego medio. Llevar la mezcla a ebullición, revolviendo con regularidad. Climatizada durante 13 minutos, reducir el calor.

Verter la mezcla en el molde con el pollo y frito por otros 3 minutos, mientras que las patas no están cubiertos con la corteza. Antes de servir, espolvorear con cacahuetes ralladas.

3. Honey zanahoria

Se necesita:

• 4 taza zanahoria purificada
• 1/2 taza de mantequilla
• 1 pizca de sal marina
• 1/4 taza de cebolletas frescas
• 4 cucharadas de miel
• 1 cucharada de mostaza

Preparación:

Añadir las zanahorias picadas y 1/2 taza de agua corriente en un recipiente mientras se calienta a fuego medio. Llevar a ebullición y luego reducir el calor y continuar calentando hasta que casi no hay líquido se evapora. Añadir aceite, miel, mostaza y sal y se calentó durante 3 minutos hasta que la mezcla se espese. Antes de presentar sucesivamente la belleza de la proa.

4. Los cebos pollo de miel

Se necesita:

• 2/3 taza de miel
• 2 cucharadas de jengibre rallado
• 2 cucharadas de jugo de limón
• 2 cucharadas de vinagre de sidra de
• 2 cucharadas de salsa de soja
• 1 cucharadita de cáscara de naranja rallada
• 4 rallado dientes de ajo
• El 16 de muslo de pollo
• cucharadita de sal
• Los pimientos de apriete
• 2 cucharadas de almidón de maíz

Preparación:

Mezclar la miel, el jengibre, el jugo de limón, salsa de soja, vinagre de sidra, el ajo y naranja en una bolsa grande de plástico con una cremallera. Mezclar bien y añadir los muslos de pollo con la piel, selle la bolsa y colocar en el refrigerador durante 2 horas.

Precalentar el horno, superpuesta sobre el pollo para hornear, espolvorear con sal y pimienta. Hornear durante 20 minutos. Durante la preparación de pollo - Filtrar a través de un adobo, para desplazar en una olla y se llevó a hervir, la eliminación de las partículas gruesas de la superficie.

Mezclar el almidón de maíz con una pequeña cantidad de agua, batidor de leche, y luego añadir a la olla.

zaley pollo cocido vidriado obtenido y se fríe en una sartén hasta que se dore. Antes de servir Pierce cada pieza pincho.

5. Honey crema vegan

que necesita:

• 2 taza de leche de coco
• 2-4 cucharadas de miel
• La sal de mar pizca
• vainilla pizca

Preparación:

Vzbey leche de coco, miel, vainilla y la sal hasta que alcancen la consistencia de crema. Cubrir con un plato con papel plástico y coloque en el refrigerador para enfriar. Ajustar el temporizador de 30 minutos - a continuación, obtener la mezcla y cuidadosamente su vzbey a los helados no aparece grumos. Repetir el procedimiento 3-4 veces más largo que no lo hará completamente homogénea. Servir adornado con miel o trocitos de chocolate.

6. pakhlava aire con miel

Se necesita:

• 3/4 taza de anacardos crudos
• 1/2 leche de coco
• 1 cucharadita de jugo de limón
• La vainilla pizca
• 1 taza de almendras picadas
• 1 taza de pelado pistachos
• 3 cucharadas de miel
• La sal de mar pizca
• 4 higos frescos
• El nido de abeja

Preparación:

Remojar nueces de la India durante 5 horas, para que se ablanden. Sweetwater y eliminar el exceso de agua. Añadir los anacardos, la leche de coque, la vainilla y el jugo de limón en una licuadora y mezcle hasta entonces, hasta que la crema no saldrá al aire.

Mientras tanto, freír las almendras y pistachos en una sartén seca hasta que estén dorados ganará. Pasarlos en un bol, agregar la miel y la sal y revuelva bien.

Para elegir la copa profunda de alimentación, se vierte en él la crema, espolvorear con las nueces de miel, higos y otras frutas. Servir con piezas en rodajas de nido de abeja.

Y ¿cómo se utiliza la miel en sus recetas?