Yoga borracho: ¿es posible combinar un amor por el vino y las clases en el pasillo

El concepto de yoga se reinventa constantemente. La comprensión del espíritu a través del cuerpo - una tendencia prácticas, y al igual que todos los populares, se hace una nueva forma, para atraer el mayor número posible de aficionados. Uno de los movimientos de masas más notables en el yoga en los últimos años - una cerveza o vino. Combinar la búsqueda de la armonía interior con el hedonismo - una idea muy tentadora, ya que le permite mejorar a sí mismo, sin renunciar a los placeres de la vida. Heroína entiende lo que es un borracho de yoga y hay ningún sentido en ella.

Como se inventó Eli Walker tartárico yoga

instructor de yoga estadounidense Eli Walker introdujo por primera vez el concepto de un yoga de embriaguez en 2017 en uno de los barrios de Manhattan. La idea nació en un bar llamado Dama Gris. Jefe Eli supo que ella se convirtió en un instructor, y en broma le ofreció enseñar yoga, diciendo que no se puede incluso llegar a los dedos de los pies. Luego añadió: "Creo que puedo hacerlo, si lo beba." Así Eli Walker se acercó a combinar el alcohol con el yoga.

Mientras se llevan a cabo las clases de yoga única bebido en Nueva York. Eli está trabajando para crear sus propias clases en Nueva Jersey, Filadelfia, Chicago y Los Ángeles.

Invitamos a nuestros estudiantes para que puedan relajarse y divertirse con los amigos. Es todo sobre la diversión y la creación de un espacio en el que podemos "sentir levantado" alentando "juegos para el yoga", que Yo he inventado. Para hacer un yoga borracho accesible a todos, Eli Walker ha publicado un libro "Yoga borracho: 50 Vino y posturas de yoga para levantar su espíritu". En su 50 poses de yoga con instrucciones detalladas. Cada explicación está obligado a tener consejos sobre cómo hacer el ejercicio y no derrame el vino de su copa - derramar una bebida sólo puede estar en el interior.

Es posible combinar alcohol práctica ayurvédica

La idea principal de Eli Walker - Yoga no tiene que ser difícil. La esencia de sus actividades no es transformar la práctica en el partido, y para combinar los beneficios del ejercicio y el uso del vino.

Yoga - es, en su esencia, la práctica universal que enseña el arte de cultivar la alegría a través de la asociación - si la unión de respiración, el cuerpo, la mente y el espíritu, o una asociación de personas que se unen en la comunidad para apoyar nuestra alegría colectiva.

Las clases en la forma de juego ayuda a concentrarse mejor - usted tiene que equilibrar un vaso de líquido en los brazos y en ocasiones hasta llegar a la copa para hacer un sorbo. De hecho, puede ser cualquier bebida, pero Eli insiste en vino. De acuerdo con el instructor, es útil para la mayoría de los cócteles, que también da una sensación de calma y sofisticación, que está orgánicamente combina con el yoga.

Walker quiere que su libro para inspirar a aquellos que nunca han practicado yoga, llegado a la lona y enseñar a los yoguis avanzados no se toman demasiado en serio o en la práctica.

Las reglas básicas del yoga borracho

Por supuesto, en altas dosis de alcohol puede haber ninguna duda - que afectará a la coordinación y el estado físico en su conjunto. Para una sesión es suficiente copas de vino - sin aperitivo antes de la práctica.

Otra pieza de consejos, que da Eli - para elegir un vaso de vidrio templado para evitar lesiones.

Es especialmente importante beber suficiente agua antes y después de la clase, sin embargo, esta regla es válida para cualquier situación en la que está implicada la bebida.

Walker recomienda la práctica de ejercicios sencillos: la postura del niño, plantean montañas y otras asanas simples. Para mantener el equilibrio, respirar adecuadamente y relajarse al mismo tiempo, se necesita una gran cantidad de atención y la capacidad de estar presente en el momento.

El propósito del yoga borracho y su encanto principal es que no se necesita mucho a la tensión - moverse rápidamente y no empujar a sí mismos. Y a pesar de los beneficios para el cuerpo de estos ejercicios - un punto discutible, en beneficio alma es obvia: es difícil no amarse a sí mismo después de un vaso de vino y un tramo de la diversión.

¿Cómo se siente acerca de la idea de combinar el alcohol y la actividad física?