Para obtener información sobre cómo aumentar el cáncer de mama: la información importante

Se cree que la exuberante y apretó su pecho - un signo de feminidad y belleza. Por desgracia, no todos la naturaleza ha otorgado el magnífico busto, por lo que muchos se preguntan cómo aumentar los pechos. La cirugía moderna resuelve satisfactoriamente este problema, pero que no todas las mujeres quiere tratar con cirugía. Cómo prescindir de silicona y otras posibilidades de la medicina y sin aumento de peso?

¿Cómo aumentar los senos de forma natural?

La respuesta es sencilla: el resultado se logra mediante un conjunto especial de ejercicios. Gracias a él (además de lograr el objetivo principal), se le fortalecer los músculos, mejorar el tono de la piel y la postura. ejercicios de la ampliación de mama, de acuerdo a las revisiones de las mujeres, muy reales.

De las palabras - hasta el punto

- Tumbado sobre la espalda, poner un pie en el suelo. Tome el peso de la pesa de 1 kg. Tirar los codos a los lados, levante las pesas hacia arriba, a continuación, omita el pecho.

- Tendido en el abdomen (preferiblemente banco de deportes) con las piernas extendidas tomar pesas y simultáneamente elevar en el lado directo mano, luego omitirlos en el suelo. - Poner los pies al ancho de hombros. Aumentar el peso de pesas para dos kilogramos. En un lado tenemos el inventario, la otra sosteniendo la silla. Mano con pesas va alternativamente hacia abajo, luego apretó contra su pecho. Elbow retraído.

- Tumbado sobre la espalda (en un banco de deporte) rodillas dobladas puestas en el suelo. Tomar las pesas de 2 kg. Los convertimos en la cabeza, doblando los codos.

- Párese derecho, sosteniendo las pesas con un peso de 2 kg. Tirando de los brazos hacia adelante, las palmas hacia arriba. Doblar los codos y tirar de los hombros. Importante: Las manos deben estar en posición horizontal.

- Párese derecho, los pies separados, mantenga pesas en sus manos. Tirar las manos rectas en el pecho y haciendo "tijeras".

- Párese derecho, apoyando las manos en la pared. Doble los codos. En la curva en el lado raza codo y la espalda. En paralelo a ceder, para llegar a los pechos a la pared.

Después de la programación, se puede lograr el deseado

Realizar una serie de ejercicios por valor de 3-4 veces a la semana, repitiendo 5-6 veces cada acción. Mostrando la tenacidad y la perseverancia, después de un tiempo, verá el resultado. Para un mejor efecto simultáneamente con ejercicios para masajear el pecho. Además de aumentar el busto, es compatible con la juventud de la piel, limpia los poros, estabiliza la circulación sanguínea, aumenta el tono de los tejidos, mejorando el aspecto de la mama. La prevención de estancamiento, tales procedimientos son la prevención de diversas enfermedades. ¿Cómo aumentar el cáncer de mama con la ayuda de masaje? Cómo funciona y lo que tiene que hacer?

Masaje aumenta el flujo de sangre a las glándulas mamarias, por lo que aumentan de volumen. Sam masaje está frotando y acariciando. Se empieza (y termina) el procedimiento con los movimientos (un minuto en cada pecho). Use un toque ligero y masajeando sus nudillos. Todo se hace sin problemas y con suavidad. Duración de la sesión - unos 4 minutos. Este masaje diario va a resolver el problema de cómo aumentar los pechos. No tienen dudas acerca de la exactitud de su técnica, es necesario consultar con expertos.