Dieta Valle - una forma rápida de bajar de peso

En Internet se pueden encontrar innumerables variaciones del sistema de potencia, que se llama el "Valle de la dieta." De hecho, el régimen bajo el cual creció delgada a la vez famoso cantante, es una llamada dieta kéfir, ya que a menudo se llama mama o dieta doctor Saykova.

En principio, no es tan importante como para llamar a esta forma de perder peso, porque el resultado más importante de inmediato que trae. Dado que la dieta de Larisa Dolina en círculos estrechos se conoce como el kéfir, es fácil de adivinar que es el enlace principal del yogur. Este producto es bastante asequible y, lo más importante, no es demasiado caro, pero el resultado, lo que le da su uso para la pérdida de peso, es realmente impresionante.

Características de la dieta

Valle diseñado dieta durante la duración de siete días. Todos los días - de comer ciertos alimentos en combinación con yogur bajo en grasa. Esta dieta debe ser atribuido a la categoría de formas más rápidas para restablecer el peso. En consecuencia, si usted necesita bajar de peso en cuestión de urgencia antes de la celebración, lo mejor que se quiere - una dieta Larisa Dolina. 7 kg por semana - esto es el resultado de la adhesión estricta a promesas de horario de la ingesta de alimentos con este método de pérdida de peso. Para comenzar a abordar algunas reglas que ayudarán a lograr un buen resultado. Desde este modo de suministro no puede atribuirse a una equilibrada y racional, entonces es aconsejable para vaciar sus intestinos al día durante siete días usando enemas o laxantes. Comer debe tener al menos seis veces al día, pero hay restricciones significativas en el uso de agua - debe ser no más de un litro. Otra, no menos importante condición, que es famoso por el Valle de la dieta - la última comida debe tener lugar antes de las seis de la tarde. horario de la dieta

- El primer día de la dieta incluye cuatro gramos de papa al horno sin sal, y quinientos gramos de yogur uno por ciento, que debe estirar para todo el día.

- El segundo día de la dieta consiste en cuatro cien gramos de queso cottage bajo en grasa se combina con la mitad de un litro de yogur uno por ciento.

- En el tercer día de la dieta permitido medio kilo de cualquier fruta (excepto plátanos y uvas) y la cantidad usual de yogur.

- Cuarto día de dieta Valle, además de quinientos gramos de yogur, permite usar la comida cuatro gramos de pechugas de pollo cocidas, cocidos sin sal.

- El quinto día se repite una tercera día completo, con las mismas restricciones.

- Sexto día - el más difícil, porque en ese día de dieta prohibido cualquier alimento, incluso yogur. Sólo es necesario para beber durante el día y un medio litro de agua mineral, preferiblemente carbonatada.

- El séptimo día - una repetición del tercero o quinto día.

sistema de alimentación fuera del Valle

Después de una dieta de final Larisa Dolina, no tirar inmediatamente en la harina, grasa y dulce, porque para que pueda volver rápidamente a los desechados tales esfuerzos titánicos kilogramos. En principio, se puede comer en la forma habitual, pero para limitar la ingesta de alimentos de alto contenido calórico. Se consolidará los resultados.