Cómo comer un verdadero atleta

• ¿Cómo alimentar a un verdadero atleta

El mundo moderno, simplemente no puede hacer sin hacer dieta. Un hombre exitoso es aquel que no es sólo para los deportes, pero se adhiere a un estilo de vida saludable - y siempre le dice a otros acerca de él. Sin embargo, los expertos han pasado algunas investigaciones increíble. Según los resultados, la mayor parte de la dieta moderna - no más de una estratagema de marketing. El truco, que, curiosamente, están dispuestos a comprar todo el mundo. Entonces, ¿qué prefieren tener un verdadero atleta?

Mientras que los deportistas de alto nivel son muy conscientes de los principios de la oferta y puede pasar por alto fácilmente HYIP, la persona promedio no está disponible. Las personas optan por el producto anunciado, con la esperanza de que ayudará a lograr cierto éxito.

El hombre solo ve otro anuncio, o leer otro artículo pagado y pensar, "Hey, ¿y si lo intento dicha dieta? No es por nada que los periódicos al respecto ". Como regla general, una variación de la dieta habitual tal no trae ningún resultado - y puede incluso hacer daño.

Para los productores de alimentos - es el mejor momento. La gente está muy interesada en su dieta. Sin embargo, puede ser llamado, y el peor de los tiempos. Demasiado bombo y estúpida, incluso un mal consejo. - El Dr. Aaron Rosenblum, un nutricionista Podemos rastrear la popularidad de, por ejemplo, paleoditety. En 2013, la agencia de NPR publicó una serie de videos sobre los beneficios de una dieta de este tipo. Con la asistencia de actores famosos, músicos y, por supuesto, los atletas. En abril del mismo año llegó libro Paleofantasy que levantó en un HYIP alturas hasta entonces sin precedentes.

dieta particularmente populares entre la cruz adquirida Fitero. Estas personas están directamente relacionados con el deporte su forma de vida. La dieta también se está convirtiendo en una parte de la imagen - la imagen de un sano, fuerte y sin duda entienden que es necesario contar con un hombre.

Vale la pena recordar y remover el gluten. El mundo entero pronto decidió abandonar los productos de cereales, ya que supuestamente evitan los deportes. Para una persona de salud dedicar tres días a la semana, el consumo de gluten parecía pecado peor que la masturbación.

no ayudan a los médicos y, literalmente, en los dedos explican que el gluten es dañino sólo para un pequeño número de personas que padecen la enfermedad celíaca. Los fabricantes de alimentos continúan haciendo sus fortunas productos "sin gluten".

Por el momento, el pico alcanzado otra dieta - esta vez, con el prefijo "chum". De alto contenido en grasas y baja en carbohidratos, supuestamente, deberían apoyar el tono del ejercicio a un buen nivel. dieta cetogénica es tendencia omnívora sólo a causa de la multitud.

El Dr. Aaron Rosenblum, que ha pasado los últimos diez años de investigación sobre el efecto de la dieta de estilo de vida, atleta, estoy seguro de que esta tendencia continuará y pronto. La dieta será más que una manera de mantenerse en forma - que se convertirá en una forma de vida. Orgánica, no OGM, alimentos locales, el vegetarianismo, el cultivo de alimentos .... Los fabricantes de productos son muchos trucos bajo la manga.

Sin embargo, hay una dieta sverhsovershennoy simplemente no existe. Esta comercialización. Es dinero. Los atletas comen lo que dicta su negocio. Trate de mantenerse alejado de todo: ahorrar tiempo y dinero.