Recetas sencillas para la salud

Con el fin de no correr al médico por cualquier razón, utilizar nuestras recetas simples. Ellos ayudan a resolver algunos problemas de salud en el hogar - de manera rápida y eficiente.

La indigestión

Provocar indigestión a menudo demasiado tarde la cena - un hombre que va a la cama y toma una posición horizontal, los restos de alimentos no digeridos con la caída de jugo gástrico hacia el esófago.

¿Qué hacer? A su vez en su lado izquierdo. Entonces, bajo la influencia de la gravedad todo lo nuevo en el estómago, que se encuentra justo a la izquierda.

de la resaca

eliminar rápidamente los alimentos resaca de ayuda que contienen grandes cantidades de fructosa-bajo de alcohol más intenso aparece la influencia del azúcar natural del cuerpo. Para ganar claridad de la mente, en abundancia difundir un trozo de pan con miel y comer. Además de ayudar a eliminar rápidamente las manzanas resaca, cerezas, uvas y tomates.

La fatiga y el dolor en las piernas

Los zapatos con tacones altos hace que una mujer sea más delgado, pero si usted sigue caminando en los zapatos con tacones, y los músculos de las piernas tendones se acortan y se vuelve menos móvil - y esto está causando dolor en las piernas.

Para ayudar a las piernas, caminar al final del día en la escalera. Tal ayuda para caminar a estirar los músculos y los tendones de las piernas, por lo que es necesario dar un paso en la escalera sólo la punta del zapato, el talón máximo pandeo.

La ​​migraña

Las personas que sufren de migrañas crónicas, generalmente anticipar el ataque ofensivo durante varias horas. Si se siente una migraña se eleva, beber una taza de café fuerte, y luego organizar un paseo de 20 minutos o disfrutar de cualquier actividad física. Este método tiene el mismo efecto que y beta-bloqueantes, anti-migraña.

eructo

Eructos se forma cuando el aire entra en el estómago - por ejemplo, al fumar, mascar chicle o debido al hecho de que el hombre abra bien la boca mientras se come.

Trate de comer lentamente y masticar bien los alimentos, a fin de no stradatotryzhkoy. También se puede simplemente mantener su boca abierta ligeramente después de una comida, de manera que el aire salió del esófago, sin tener que entrar en el estómago.

picaduras de insectos

Si hay un yodo mano o picaduras de forraje verde pueden ser tratados en el lugar habitual de vinagre. Tiene propiedades antibacterianas y antisépticas y actúa como un analgésico. El vinagre se puede usar para cortes y heridas que necesitan pre-enjuague con agua fría.

La transpiración

Si el sudor en el gimnasio, a continuación, y después de clases sigue destacando más sudor durante 20-30 minutos - para detener el proceso de asignación de sudor debe necesariamente tomar algún tiempo.

Para cortarlo, sumergir las manos y muñecas en agua helada y tomar unos pocos segundos. Así, el cerebro recibe una señal de que el cuerpo ya no está caliente.

El mal aliento

La halitosis se produce como resultado de la capacidad de vivir bacterias en una gran cantidad que se encuentra en la cavidad oral. Los investigadores encontraron que la mayoría eficazmente con ellos la lucha contra el té verde ordinario. Sin embargo, goma de mascar o pastillas de menta, desencadena el flujo de saliva, - por el contrario, promueven el crecimiento microbiano.

Las fuerzas disminución

Nuestro cuerpo tiene la capacidad de adaptarse a su medio ambiente, el cambio de ritmo de la respiración y el ritmo cardíaco. Con el paso rápido sentimos una oleada de fuerza y ​​alegría, por lo que si la apatía creciente es muy útil para incluir una música enérgica pep. También es muy útil durante unos minutos para contemplar una hoja de color amarillo o naranja brillante de papel, o preparar su propio té o leche con especias. Añadir una copa en la elección de jengibre, canela, azafrán, pimienta, clavo de olor o cilantro y dejar reposar durante dos o tres minutos - esta especia se reduce la salud y vitalidad.

La voz que falta

Disolver la yema de huevo de gallina en 100 gramos de leche caliente y beber en pequeños sorbos o gárgaras - Este método debe ayudar. Además, hacer gárgaras posible y ovoalbúmina, calentándolo en un baño de agua. Hay otra receta. Batir 2 proteína de huevo con 2 cucharadas de azúcar. Añadir 50 gramos de coñac. Verter en un vaso separado de agua tibia. Cada sorbo de huevo lavar una copa de cóctel de agua. Después de eso, sólo tiene que ir a la cama. A la mañana siguiente la voz faltante debe recuperarse por completo.

El estrés

Ayudar baño relajante, una luz auto-masaje. Se pueden añadir unas gotas de crema de masaje aromomasla favorito. Y usted puede tomar ventaja de la composición acabada - tales como aceite de oliva con composición de éter de aceites de lavanda y vainilla de empresa "NikoSol" especializados en la venta de productos de belleza griegos. suave masaje con este aceite después del baño suaviza, relaja y da un profundo sueño.