Batidos de dieta: ¿Qué es tan especial?

En todo momento, las mujeres están viendo la belleza y figura. Dieta - un componente indispensable de la difícil situación de la hermosa mitad de la humanidad. Kéfir, presidencial, trigo sarraceno, el Kremlin, proteínas, Hollywood e incluso la luna - en el mundo una amplia variedad de formas de perder peso. Parecería que podría ser más fácil? Cambiar la dieta favorita, se adhieren a la dieta - y el resultado se producirá un error. Pero no, no es tan simple. Se requiere de una tremenda fuerza de voluntad y un gran deseo de cumplir el sueño de una hermosa figura. Trate de sentarse durante unos días en el trigo sarraceno. O abandonar completamente dulce. Y es mejor para una semana comen las manzanas, manzanas, manzanas de nuevo. Pero la mujer no sólo se dedica a su belleza. Ella trabaja y se prepara para comer un hogar e hijos es el tiempo. ¿Dónde, pues, con algunas fuerzas de reunión de manzana para todos? Batido de la dieta - una dieta que ha ayudado a muchas niñas y mujeres.

Batidos de dieta: ¿Qué es tan especial?

Lo que es especial?

Esta dieta no es bastante, en el pleno sentido de la palabra. Batidos - batido espeso con leche, helado o yogur, cocidos en una licuadora. La gente presta atención a una dieta saludable, han sabido por mucho tiempo que el jugo no es tanto nutrientes, ya que contienen una fruta en el primer lugar. Hecha esta bebida está hecha con fruta fresca, bayas, verduras y no pasa ningún tipo de tratamiento, por lo que se conserva todo el valor nutricional. Se prepara a partir de una variedad de frutas y bayas: .. kiwi, albaricoques, ciruelas, frambuesas, fresas, mango, naranjas, etc., se puede añadir la leche, el kéfir, yogur, agua mineral. Hay recetas para batidos de dieta de verduras. Pero recuerde, cuanto más se quiere perder kilos, los ingredientes bajos en calorías deben ser del plato.

Batidos de dieta: ¿Qué es tan especial?

Ventajas smoothie para aquellos que deseen bajar de peso:

  1. Usted elige el período de pérdida de peso, de 3 días a 4 semanas. La pérdida de peso por semana es de 1 a 3 kg. No se recomienda para involucrarse en un batido más de un mes, asegúrese de consultar a un médico.
  2. mejora el funcionamiento del sistema digestivo, lo que tiene un efecto beneficioso sobre el estado de todo el organismo. Batidos nutre totalmente el cuerpo, la enriquece con minerales y vitaminas, protege contra la enfermedad, que no crea pesadez en el estómago.
  3. dieta batidos contiene fibra dietética, saciedad almacenado de forma permanente. Esto es importante, porque es una constante sensación de hambre - la causa de muchos fracasos dietas.
  4. Todo el proceso de cocción no toma más de unos pocos minutos (a veces incluso segundos), y es extremadamente fácil. Es necesario preparar las frutas o verduras y mezclarlas en una licuadora con yogur o yogur bajo en grasa.
  5. Tal un cóctel mejora la piel, placa de la uña y el tono en todo el cuerpo.

Tip

Si usted decide tomar ventaja de las recetas de batidos para bajar de peso, lo que necesita saber acerca de algunas restricciones. Nunca agregue azúcar o plato de sal. Durante el café de la bebida de dieta, té negro, alcohol, beber más agua mejor. No se recomienda el modo de potencia de este tipo de personas con enfermedad del hígado, riñón, intestino, con trastornos de la alimentación. Para batidos embarazadas y lactantes - fuente adicional de vitaminas, pero no la sustitución de pleno derecho de recepciones escribir.

Batidos de dieta: ¿Qué es tan especial?

Conclusión

tal bebida - no sólo la respuesta a la pregunta: "¿Cómo realmente perder peso?". Es realmente una buena manera de elevar el tono de todo el organismo, y finalmente empezar a comer bien. En un cuerpo sano - mente sana. Ir a por ello! Dése un arco iris de frutas y buen humor!