¿Por qué algunas sudor más, y cómo tratar con él

Con los años, he molestado mi sudoración excesiva, ya menudo me he preguntado por qué estoy sudando mucho. Afortunadamente, el momento llegó cuando finalmente descubrí que tengo hiperhidrosis.

hiperhidrosis se define como el estado físico, causando "sudoración excesiva no está necesariamente asociado con el calor o el ejercicio." Esto significa que tengo las manos sudorosas, las axilas, la cara y el cuerpo, sobre todo cuando me siento la más mínima preocupación, por ejemplo, cuando yo estaba en un programa de televisión o en una reunión.

Al crecer, me encontré afortunadamente maneras eficaces de reducir la transpiración y mantener el control de la hiperhidrosis, sino como un niño Me pareció muy difícil crecer con este problema. En edad escolar, que tenía miedo de jugar con sus compañeros, ya que con el horror pensar que si levantar la mano, todo el mundo verá la mancha húmeda de sudor. Por lo tanto, siempre fui con las manos apretadas a los costados.

Aunque este método puede haber ayudado a ocultar el bote (suponiendo que no hay manchas de humedad se amplían las manos), la presión física y emocional, la sensación constante de la necesidad de mantener constantemente las manos cerca del cuerpo en realidad provoca más sudor.

Traté de no conseguir a nadie a los ojos, para evitar contactos uno a uno, porque me hacían terriblemente nervioso. Mi cara que tenía el color de la remolacha, y por todos los poros en las mejillas, el labio superior, la barbilla y la frente de sudor se destacó. Fue suficiente para que sólo unos pocos minutos, por lo que mi cara se veía como una mancha de aceite brillante, y el sudor que gotea literalmente en mi piel, goteaba de la barbilla y marcas dejadas en la blusa. Por supuesto, siempre tenía un pañuelo en su bolso para este propósito, pero a veces es casualidad que no era suficiente. Cuando empecé a trabajar y tuve que conocer gente, darle la mano y conocer nuevos socios, mis temores de que todo el mundo verá lo que me siento incómodo, inseguro y nervioso, aumentaron varias veces. Yo llevaba un manto negro o especialmente diseñada para ocultar las axilas sudorosas y empecé a abrazar a la gente, en lugar de dar la mano.

Porque siempre pensé en ella la transpiración, que reduce al mínimo la comunicación y me hizo sentir incómoda. Siempre me he preguntado cómo eliminar este exceso de sudoración y tratando de averiguar lo que está mal conmigo. Así que un día me arrastré por Google. En general, la información es siempre me da una sensación de seguridad y calma, y ​​no conduce al estado de ánimo deprimido. Y yo no tenía que cavar a través de la web para encontrar historias como moyukak dos gotas de sudor.

Casi inmediatamente, me encontré con el nombre de mi problema (hiperhidrosis), descripción (sudoración excesiva en las axilas y manos, la cabeza y otras partes del cuerpo), así como aprendido sobre el tratamiento de la hiperhidrosis, que se suponía iba a ayudar.

Más importante aún, me di cuenta que no estaba solo. De hecho, yo era uno de los millones de personas que viven con este problema. Al darse cuenta de que a mí no ocurre nada terrible, inmediatamente me sentí más tranquilo, y esto en sí ayudar a reducir la sudoración! Con este nuevo conocimiento, poco a poco, yo era capaz de hacer frente a su confusión y decirle a la gente que abiertamente a mí y por eso estoy sudando mucho. Si usted también está preguntando, "¿por qué estoy sudando tanto," aquí hay tres consejos sobre cómo detener la sudoración excesiva para la hiperhidrosis, basado en mi experiencia personal.

Humble y llevarlo

Tenía que admitir que tengo una enfermedad que afecta a millones de personas, y eso no quiere decir que conmigo algo "malo". Al igual que con cualquier enfermedad física, erupción no te hace peor que otros. Tuve que obligarme a dejar de atar mi autoestima con la enfermedad.

Resolver el problema

Me encontré con un antitranspirante rodillo "clínica" especial diseñado para controlar la sudoración. En mi experiencia, siguiendo las instrucciones de uso, se puede lograr un axilas completamente secos.

Además de los antitranspirantes de magia, yo uso la ropa en colores que esconden la olla, por ejemplo, negro o azul oscuro, e incluso algunos matices de tonos rojos, azules y verdes, pero sólo algunos. También llevo una pequeña toalla de mano, siempre termino polvo de maquillaje de la cara, y elegir bajo contenido de grasa, de fácil absorción loción.

utilizando tácticas vulnerabilidad confianza

Este es el paso más importante en la lucha contra la hiperhidrosis. Ya no me avergüenzo de experimentar y sentir peor que los demás sólo porque una gran cantidad de sudor. Yo había adoptado el enfoque de "I tal lo que es."

En otras palabras, ahora puedo decir: "Sí, yo soy, y estoy bien. Tengo una enfermedad, y se le llama hiperhidrosis. No se preocupe, no voy a darle a usted, pero cuando nos tomamos de las manos, muy probablemente se sentirá mi sudor. Eso es todo ". La aplicación de tácticas vulnerabilidad de confianza, que minimiza los factores emocionales que provocan sudoración, porque no tenía más miedo por el hecho de que alguien sabe o se siente mi piel sudorosa, o ver el sudor que gotea por debajo de la ropa. Al hablar de su miedo e incertidumbre, que parcialmente deshacerse de ellos, y tomó el control de las reacciones emocionales, para restablecer la confianza.

Tener un plan ayudado a minimizar mi incertidumbre, ayudaron a la gente a hablar abiertamente sobre mi condición y dejar de evitar interacciones debido a la sudoración excesiva.

Si llegué a estas conclusiones en sus 20 años, me habría ahorrado años de incertidumbre, el miedo y la ansiedad social. Aunque nunca pueda ser capaz de controlar completamente la sudoración, ahora tengo los recursos para gestionar la hiperhidrosis. Esta toma de conciencia me permite sentir en el control del cuerpo, y, finalmente, sólo el amor a sí mismo.