Los científicos han demostrado que el vaso de vino de edad avanzada es el ejercicio más útil

• Los científicos han demostrado que el vaso de vino de edad avanzada es el ejercicio más útil

Seguramente para usted suena como salvaje, pero varios estudios han confirmado esto!

Los científicos han demostrado que el vaso de vino de edad avanzada es el ejercicio más útil

Un estudio titulado "Estudio 90+", se inició en 2003 con el fin de analizar los ancianos. Los participantes en este estudio fueron originalmente parte de otro estudio titulado "Breve estudio del mundo del ocio" (LWCS), que comenzó en 1981.

Utilizando la información de estos participantes, un equipo de investigadores que trabajan en el Estudio 90+, era averiguar: "Lo que permite a la gente a vivir a 90 años de edad o más?"

El estudio objetivos fueron los siguientes:

Determinar los factores asociados con la longevidad.

Determinación de los factores de riesgo modificables, la mortalidad y la demencia.

Para estudiar el comportamiento de deterioro cognitivo y funcional en las personas mayores.

Para el estudio de la epidemiología de la demencia en los ancianos.

Para estudiar la correlación clínico-patológica en los ancianos.

Los participantes en la visita de estudio dos veces al año para las pruebas neurofisiológicas y neurológicos.

De acuerdo con el vaso o una botella?

El vino puede ayudar, pero eso no quiere decir que usted tiene que beber una botella entera para la cena. Moderación - esta es la clave! Según la Clínica Mayo, para los adultos sanos mayores de 65 años de sobriedad - es una taza. Para aquellos que son menores de 65 años, es dos vasos. Estándar de vidrio - 12 onzas líquidas de cerveza, 5 onzas líquidas de vino, o 1, 5 onzas líquidas de licores destilados.

Se ha demostrado que el consumo moderado de alcohol tiene las siguientes ventajas:

Menor probabilidad de accidente cerebrovascular isquémico.

Una posible reducción en el riesgo de desarrollar diabetes.

Reducción del riesgo de desarrollar o morir por enfermedad cardíaca.

El estudio, publicado en el British Journal of Sports Medicine, mostró cómo la actividad física puede contrarrestar los efectos negativos del consumo de alcohol. El autor del estudio, el Dr. Emmanuel Stamatakis estudió los datos obtenidos de las encuestas de salud en Inglaterra y Escocia y, a continuación, divide los 36.370 participantes en tres grupos.

Los grupos se dividieron de acuerdo a criterios que no han sido muy activa, con una cantidad moderada de ejercicio, y los que participaron en el deporte de forma regular. A continuación, el equipo de investigación analizó la cantidad de alcohol es consumido por las personas en cada grupo, respectivamente.

El cálculo de las 5735 muertes durante el período de seguimiento de 10 años por persona, los investigadores encontraron que, en comparación con la abstinencia de toda la vida del alcohol, el consumo nocivo de alcohol se asocia con un mayor riesgo de muerte por todas las causas. También observaron que los más bebidas fueron consumidas sobre una base semanal, mayor es el riesgo de muerte por cáncer.

Cuando compararon la cantidad recomendada de ejercicio semanal para adultos, encontraron que "parecía completamente destruido" el riesgo de morir de cáncer debido al alcohol.